枸杞具有多種保健功效，是衛(wèi)生部批準的藥食兩用食物，適量使用有益健康。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必須營養(yǎng)物質(zhì)，故有明目之功，是很多人都喜歡飲用的茶飲，那什么體質(zhì)不能喝枸杞呢？具體如下！
什么體質(zhì)不能喝枸杞
1、脾虛胃弱者
脾虛胃弱者，脾胃功能較差，經(jīng)常食用枸杞子會影響消化功能。如肥胖、苔膩、怕冷和沒有食欲的陰盛體質(zhì)者也不適宜吃枸杞子。脾虛胃弱者在燥熱夏季食用枸杞子會出現(xiàn)沒有食欲、胃脘滿悶、發(fā)酸的現(xiàn)象。
2、便溏泄瀉者
健康成人食用枸杞子可以增強免疫力，但是便溏泄瀉者食用反而會加重病情。便溏泄瀉者經(jīng)常性拉肚子，體質(zhì)較虛，脾胃功能也較差，食用枸杞子會加重腹瀉的情況。
3、感冒發(fā)燒患者
感冒發(fā)燒患者身體虛但是內(nèi)火較旺，枸杞子有較強的溫熱身體的作用，感冒發(fā)燒患者食用枸杞子會導致身體不適并且加重病情。
4、炎癥患者
炎癥患者也是不適宜食用枸杞子的，因為枸杞子屬于滋補類藥材，并且能夠溫熱身體，炎癥患者食用枸杞子不會對病情有所幫助，反而會使病情越來越嚴重。
5、熱性體質(zhì)者
熱性體質(zhì)者往往表現(xiàn)為性情急躁、易躁易怒、脾氣較大、食用油膩食物后會呈現(xiàn)紅光滿面。枸杞子能溫熱身體，所以熱性體質(zhì)者不適宜食用枸杞子。
6、年齡過小者
枸杞子屬于名貴的滋補藥材，年齡太小者是沒有必要食用枸杞子來調(diào)養(yǎng)身體的，因為枸杞子滋補作用較強，過小的小孩食用會出現(xiàn)滋補過度的現(xiàn)象，導致上火、流鼻血、眼睛紅腫等。一般建議小孩5歲以上才能食用枸杞子。
喝枸杞適宜人群
1、體質(zhì)虛弱、抵抗力差、腎虛、免疫力低下者適合吃黑枸杞。
黑枸杞富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、 B2等100多種人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)等，被譽為“滋補軟黃金”，經(jīng)常食用可以滋補強身、增強免疫、補腎益精等。
2、皮膚粗糙、松弛沒有彈性，皺紋增多、膚色不佳、晦暗的人適合吃黑枸杞。
黑枸杞含有大量的青花素，是目前花青素含量最高的植被，而花青素被稱為“口服的皮膚化妝品”，其抗氧化性是維E的50倍，維C的20倍，能有效對抗外界對細胞的氧化作用，保護膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，減少皺紋，延緩衰老，長期飲用能改變膚色，使皮膚紅潤彈性有光澤。
3、經(jīng)常倒班、加班、睡眠不好的人適合吃黑枸杞。
黑枸杞中的花青素能深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化，同時穿越血腦屏障，保護腦神經(jīng)不被氧化，從而穩(wěn)定腦組織，保護大腦不受有害化學物質(zhì)和毒素的傷害，經(jīng)常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情況，提高睡眠質(zhì)量。
4、長時間使用電腦、手機，經(jīng)常熬夜的白領(lǐng)一族適合吃黑枸杞。
人體在受輻射后會產(chǎn)生內(nèi)源自由基，引發(fā)脂質(zhì)過氧化等損傷，黑枸杞中花青素的多羥基結(jié)構(gòu)能有效清除自由基，從而減緩電腦手機等對人體的輻射，舒緩疲勞，減輕人體壓力和對皮膚的損害。
5、眼睛干燥、視力下降、經(jīng)常專注工作學習的人適合吃黑枸杞。
黑枸杞富含的花青素經(jīng)常用于臨床醫(yī)學治療眼部疾病，經(jīng)常食用對青少年假性近視，中老年眼花，糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用。黑枸杞還具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。
6、心腦血管不好、年齡大的人適合吃黑枸杞。
醫(yī)學研究表明花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，被稱為“動脈的解毒藥”，所以歐洲的醫(yī)生通常會建議三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。黑枸杞作為“花青素之王”，其抗癌效果尤為顯著。
喝枸杞的好處
1、保肝、抗脂肪肝
枸杞子具有保肝補腎的作用，能抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積，并促進肝細胞的新生。
2、明目
適當?shù)某砸恍╄坭阶?，可以預防夜盲癥的發(fā)生。
3、抗癌
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨床應用的結(jié)果表明，枸杞子能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。
4、抗疲勞
枸杞子能夠明顯提高人體能量的儲備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。
5、抗衰老
枸杞子富含枸杞蛋白、維生素C、等多種營養(yǎng)成分，如能經(jīng)常飲用，便可強身健體。枸杞果皮中富含的有效成分之一(枸杞多糖）對造血功能和免疫功能有明顯的增強。
6、提高免疫力
食用枸杞子不但增強機體功能，促進健康，而且能提高機體的抗病能力，增強機體對各種有害刺激的適應能力。
7、降血糖
由于枸杞子含有的化合物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作為血糖微高人群的保健品。
8、降血壓
用枸杞子可以顯著降低膽固醇含量，減輕和防止動脈硬化，是高血壓，冠心病人的良好保健品。
枸杞泡水喝的正確方法
1、枸杞菊花茶
把枸杞和菊花放在一起泡水喝，菊花最好選用杭白菊。菊花有清熱去火，養(yǎng)肝明目的作用。兩者搭配使用，可保護肝臟，明目降壓，對三高都有一定的效果，適合老年，熬夜者使用。
2、枸杞大棗茶
把枸杞和大棗放在一起泡水喝。大棗最好選用和田大棗。大棗有補益氣血，健脾的功效。兩者搭配使用，有補精益血，美容養(yǎng)顏的功效，適合女性長期飲用。
3、黨參枸杞茶
把黨參和枸杞放在一起泡水喝。黨參最好選用年份長的。黨參有補中，益氣，生津的功效。兩者搭配使用，有補充元氣，增加免疫力，延緩衰老的功效。適合身體虛弱者長期飲用。
4、枸杞?jīng)Q明茶
把枸杞和決明子放在一起泡水喝。決明子有清肝明目，潤腸通便的功效。兩者搭配使用，有保護眼睛，降脂降壓，減肥消積的作用。適合長期熬夜，三高，身體肥胖者飲用。
5、山楂枸杞茶
把枸杞和山楂放在一起泡水喝。山楂有消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂的功效。兩者搭配使用，有助消化，減肥消積的作用。適合消化不良，身體肥胖者飲用。
6、枸杞杜仲茶
把枸杞和杜仲放在一起泡水喝。杜仲性味平和，補益肝腎，強筋健骨，諸無所忌。兩者搭配使用，有補益腎氣，強膝健腰的功效。適合腰膝酸軟，渾身乏力者長期飲用。
總上所得，枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃！建議根據(jù)自己的體質(zhì)飲用！
