在中藥材的性味中，枸杞與紅棗搭配雖可養(yǎng)陰，對(duì)養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃、脾胃虛弱、腹瀉、對(duì)倦怠無(wú)力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲有一定的好處，那枸杞紅棗茶隔夜能喝嗎？具體如下！
枸杞紅棗茶隔夜不能喝
隔夜茶因時(shí)間太久，維他命大部分已經(jīng)喪掉，且湯中卵白質(zhì)、糖類等成為球菌、霉菌生殖的營(yíng)養(yǎng)成分，故不宜飲用。建議不要喝了，任何過(guò)夜的茶都不建議喝。
雖然枸杞吃了對(duì)身體有很多的好吃，但是藥物如果泡的太久的話，就會(huì)失去它原本的藥性，而且還可能產(chǎn)生對(duì)身體有害的物質(zhì)，所以平常不要喝隔夜的枸杞茶。
紅棗枸杞茶什么時(shí)候喝
1、早中餐之間或者下午3點(diǎn)
建議在早餐和中餐之間，和下午茶時(shí)間15點(diǎn)左右喝紅棗枸杞茶，不僅對(duì)身體好而且容易吸收。
2、睡前半個(gè)小時(shí)
每晚睡前喝紅棗枸杞茶比較好。但是要持之以恒，才能收到良好收益。但是睡前喝的話，也是有一些注意事項(xiàng)的。若你是體質(zhì)寒性的人，那你就不要喝了；若你屬于燥熱的人的話，睡前喝會(huì)讓你更多夢(mèng)。
3、整天都可以，空腹最好
不需要規(guī)定什么時(shí)候喝最好，整天都是可以飲用，而空腹時(shí)飲用時(shí)容易吸收，如果是想起到安神的作用的，可以于睡前半小時(shí)飲用的效果最好。
紅棗枸杞茶的做法
1、先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下；
2、將泡過(guò)的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī)，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁；
3、用濾網(wǎng)濾去果肉渣；
4、將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。
提示：
1、紅棗可先剪開(kāi)，然后再進(jìn)行沖泡。
2、如果熬夜后口干舌燥很嚴(yán)重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。
3、沖服時(shí)，注入開(kāi)水后不要立即服用，應(yīng)該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡后再喝，效果更好。
紅棗枸杞茶的功效
1、增加食欲
脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無(wú)力的人，飲用紅棗枸杞茶，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效。
2、補(bǔ)血養(yǎng)顏
紅棗枸杞茶中的紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，因此食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血?？芍?，紅棗枸杞茶也具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。媽媽們，若自己氣色不好的話，不妨隔天飲用紅棗枸杞茶，做個(gè)好氣色女人吧！
3、改善睡眠
紅棗枸杞茶具有養(yǎng)血安神的功效，因此若有睡眠質(zhì)量不好的媽媽，可以在睡前適當(dāng)飲用紅棗枸杞茶啊，可以讓你擺脫熊貓眼哦。
紅棗枸杞茶的營(yíng)養(yǎng)成分
1、紅棗富含維生素C，能使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少。
2、紅棗富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
3、枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)，故擅明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。
綜上所述，紅棗枸杞茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，但是值得注意的是隔夜茶是不建議飲用的，且全天都可以喝的，但是對(duì)于部分想改善睡眠的人來(lái)說(shuō)，建議在睡前半小時(shí)飲用！
