枸杞含有豐富的維生素A，?；撬?，胡蘿卜素，甜菜堿和多糖物質。經(jīng)常食用，有保肝明目，預防脂肪肝，降糖降脂，抗輻射損傷，提升免疫力，抗衰老和抗癌的作用，適宜飲用好處是非常多的，那枸杞茶能不能天天喝？具體如下！
杞泡水能天天喝
枸杞茶可以天天喝，可以每天泡15粒左右，避免過多的，以免引起上火情況的。尤其這個枸杞，對于改善血脂，并且平時可以避免眼睛過度疲勞，都有比較好的作用，可以配合山楂菊花一起使用，效果會更好?？梢耘菀欢螘r間停止一段時間。
枸杞茶飲用禁忌
1、枸杞茶不能喝和綠茶同喝
兩者同時喝的話，會在體內(nèi)形成一種人體無法吸收的物質，長期存留，對身體有很嚴重的損傷的。 泡枸杞茶不能用開水
2、水溫不能太高
因為枸杞水溫太高的話，會破壞枸杞的營養(yǎng)，所以，最好的就是水溫一下的時候，再放入枸杞，再喝，會有更好的效果。但實際上，枸杞，泡水其實是沒有多大的作用的，最好的是入粥或者是炒菜用。
3、枸杞不能和大棗一起食用
枸杞其實是不易與大棗一起做粥的，大家可能都不太了解。因為兩者相抵抗。所以，如果做粥的話，最好是不要同時放。當然，用枸杞粥的時候，自然是可以放點兒水果進去，例如切成丁的蘋果或者是梨等，效果會更好。
4、枸杞煲湯時間不宜過長
枸杞在清洗過程中泡開水喝或煲湯時，時間都不能過長。過長的的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。應該在湯快煲好時放入枸杞以保證更有其藥效。
枸杞子怎么泡
枸杞子可以用剛煮沸開的水，一般一次用5到10克泡制即可，這個量可以飲用一天。但在泡之前，記得要把枸杞子洗干凈，畢竟在曬的過程中難免會有些灰塵等雜物，洗凈后再泡食用也衛(wèi)生許多。
枸杞茶的喝法
1、紅棗枸杞茶
枸杞一小把、紅棗3-4粒；直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。如果熬夜后口干舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。
2、三花枸杞茶
由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞葉按一定比例制成的藥茶分袋包裝，每袋6g─7g，每日一袋，開水沖飲2─3次，能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神，尤宜晚間服。
3、天雁枸杞茶的
能清熱利濕、化痰逐飲、潤腸通便，抑制食欲，促進脂肪代謝，降低血脂的功效。每日兩次，早飯前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用開水200毫升浸泡10分鐘后一次服完
4、山楂枸杞茶
由山楂、枸杞葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次，3個月為一療程。
3、枸杞的食用注意事項
?。?）、枸杞雖好，但并不代表每個人都適合的。枸杞中溫熱身體的作用非常明顯，因此對于一些正在感冒、發(fā)燒、有炎癥或腹瀉的人需要慎用。
?。?）、患有高血壓以及性情過于急躁的人也不適用，對于日常大量攝取肉類導致面泛紅光的人也都不宜食用。
（3）、枸杞其實也是一味中藥，藥物治療疾病依靠其偏性的，也就是藥性。那補陰之藥物是為虛證而設的，因此身體健康沒有虛證的人，不宜服用。生活中如果有人過量食用枸杞而導致眼睛紅腫脹痛及視力模糊的，就更加不應該繼續(xù)食用。
綜上所得，枸杞具有增強免疫力、延緩衰老、抗癌等作用，常被當作滋補調(diào)養(yǎng)的食物，每天都可以喝，不過每天的用量不宜走過20克，所以建議大家在飲用的時候一定要注意！
