眾所周知，枸杞和不可以跟茶葉一起泡，綠茶和枸杞對人體都有益，不少人以為將兩者泡在一起更能突出它的功效，其實(shí)不然，綠茶和枸杞不宜泡在一起，分開泡對人體的益處更大，具體如下！
猴魁茶不建議加枸杞泡
飲用綠茶時(shí)不宜加入枸杞綠茶和枸杞都具備著鮮為人知的保健功效，所以有不少人干脆將它們放在一起沖泡，但是，綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會(huì)吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)。
茶葉里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會(huì)吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)。因此，茶和枸杞最好分別用開水沖泡飲用。既便是餐館里流行的八寶茶（有茶葉又有枸杞），雖然茶量比較少，但也不宜多喝。
枸杞和綠茶放在一起泡水喝，其實(shí)相對來說是有一定價(jià)值的，因?yàn)閮烧弑旧硭际蔷哂兄鴮θ梭w比較好的功效，枸杞子它對于人體能夠降低血壓，美容養(yǎng)顏，抵抗衰老，對于血管的保養(yǎng)都是具有比較好的作用，而綠茶它本身也是有著比較好的，能夠幫助身體保健的價(jià)值，能夠去滋陰羊絨，鎮(zhèn)定消炎，所以說兩者本身對于身體都有一定的功效，能夠放在一起去使用。
綠茶和什么一起泡最好
1、柑橘類
綠茶的功效和作用很強(qiáng)大，具有防癌、改善心血管健康、減肥美容等護(hù)膚功效，這主要是綠茶中含有兒茶酚等多酚類化合物，將其和富含維生素C的食物一起泡能提高對二茶酚的吸收率，從而起到保健的作用。
2、花茶類
綠茶和菊花、玫瑰花、以及金銀花和百合等一起喝效果也是非常不錯(cuò)的，與不同的花茶搭配其效果也不錯(cuò)。例如綠茶和菊花一起泡水能起到清火明目的作用，對于每天使用電腦辦公的上班族尤其適合；與玫瑰花茶搭配美容養(yǎng)顏、滋潤皮膚。
枸杞的適宜搭配
1、枸杞菊花茶
枸杞子枸杞甘，平。歸肝、腎經(jīng)。枸杞具有補(bǔ)肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風(fēng)治虛、延年益壽、堅(jiān)筋骨之功效；菊花的功效還能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。常常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶；所以兩個(gè)一起喝效果加倍哦。
2、枸杞紅棗茶
枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護(hù)肝功效，熬夜族平時(shí)也可多多食用。
3、桑椹枸杞茶
鮮桑椹30G、枸杞5G、綠茶3G、冰糖3G。用桑椹的煎煮液泡枸杞、綠茶、冰糖飲用。滋陰補(bǔ)腎，止咳生津。
4、山楂枸杞茶
山楂30G，枸杞子15G。將山楂洗凈，切片，與洗凈的枸杞子一同用沸水沖泡30分鐘即成，上、下午分飲。二者沖泡同飲，具有補(bǔ)肝益腎、補(bǔ)血益智、治療心腦血管疾病的作用，而且在養(yǎng)顏美容方面也有輔助作用，簡直可以說是全能的滋補(bǔ)茶，男女皆宜。
5、黃芪枸杞茶
黃芪30克，加枸杞子15克，水煎后服用。具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功能，最適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。
6、決明枸杞茶
決明子5G，枸杞子5G。決明子放入鍋中，加適量水，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮15分鐘。加入枸杞子續(xù)煮5分鐘，即成。此茶一般人都可適用，每日可分次酌飲頻服約300毫升，體力透支，虛勞疲累，熬夜者更適宜飲用，但消化不良，慢性腹瀉者不宜長期飲用。
7、紅棗桂圓枸杞茶
紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮，紅棗煮軟后，趁熱飲用。枸杞紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品，所以很適合女性朋友。常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯(cuò)。
綜上所得，綠茶當(dāng)中有一種特殊的物質(zhì)叫做鞣酸，而鞣酸，它有著比較強(qiáng)烈的吸附作用，它能夠去吸附枸杞中的營養(yǎng)，會(huì)使得生存化學(xué)不能讓人吸收的物質(zhì)，它會(huì)浪費(fèi)掉自身的營養(yǎng)！
