苦蕎茶富含七大營養(yǎng)成分，老幼皆宜，適合長期飲用，是一款不錯的雜糧飲品，優(yōu)質的苦蕎來自四川大涼山。大棗具有補血的作用，苦蕎茶有利于調節(jié)血糖、調理腸胃等，二者搭配口味不錯，具體如下！
苦蕎茶能和大棗同泡
苦蕎茶含有蛋白質、脂肪、淀粉、氨基酸等，具有健胃、消積、止汗等功效，紅棗泡茶具有養(yǎng)肝排毒的功效，兩者是可以一起泡茶喝的?？嗍w營
苦蕎，紅棗和枸杞泡水喝，主要是補血，明目的功效，對三高的控制效果不明顯。三高患者飲食治療原則是高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食。高血壓病人減少鈉鹽、減少膳食脂肪并補充適量優(yōu)質蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒煙戒酒。
苦蕎的養(yǎng)生喝法
1、苦蕎茶+黃芪：在苦蕎茶中加泡適量黃芪，適用于氣虛者。
2、苦蕎茶+枸杞：在苦蕎茶中加泡枸杞，有益于腎虛者。
3、苦蕎茶+綠茶：在苦蕎茶中加泡綠茶，有提神醒腦之功效，也是白領女性的時尚飲品。
4、苦蕎茶+臘梅花：在苦蕎茶中加泡臘梅，有益于慢性咽炎、聲音嘶啞者。
5、苦蕎茶+靈芝：在苦蕎茶中加泡靈芝，能更有效的提高免疫力。
6、苦蕎茶+紅花：在苦蕎茶中加泡紅花，更有助于血液循環(huán)。
7、苦蕎+蜂蜜：在苦蕎茶中加泡蜂蜜，有助于清腸通便，減肥美顏。
苦蕎茶的正確喝法
1、取一小包6g環(huán)太苦蕎茶，放于容器中，用熱水沖泡，可熱飲也可冷飲，也可根據個人嗜好進行調節(jié)。
2、準備沸水一壺，80-100度溫度*佳。注意安全，小心燙傷，沸水切勿重復加熱。
3、可根據個人口味，添加苦蕎茶的量，環(huán)太苦蕎茶可重復沖泡**，待喝完后，苦蕎粒可入口咀嚼品嘗。
苦蕎茶的最佳搭配
1、苦蕎茶加茶葉
苦蕎茶可以和茶葉一起直接泡水喝，能在麥香中增加茶葉的清香，也能讓降脂清腸的功能更勝一籌。
2、苦蕎茶加酸奶
苦蕎茶的清苦爽口搭配酸奶的香甜濃稠，能幫助腸胃吸收和良好運作，在口感上也別有風味。
3、苦蕎茶加大米(小米)
苦蕎麥加大米(小米)是粗糧細糧搭配的典范。取苦蕎麥與大米(或小米)按1：4比例混合，可以煮飯，還可以煮粥，色澤金黃，營養(yǎng)吸收更全面。
綜上所得，苦蕎茶非常適合與紅棗一起搭配飲用，但是值得注意的是苦蕎茶能和中藥同時喝，最好是不要與中藥同喝，因為苦蕎有潤腸通便的作用，這樣會影響身體對中藥的吸收！
