茉莉為木樨科植物，茉莉的花，色白兼黃，花萼呈管狀，產(chǎn)地分布在江蘇、浙江、福建、臺灣、廣東、四川、云南等氣候溫暖濕潤的地區(qū)，是一種藥食同源的東西，其中最典型的就是可以用來泡茶，功效非常的多，那茉莉茶可以減肥嗎？具體如下！
茉莉茶可以減肥
茉莉茶是能夠瘦身的，總是喝茉莉茶會有瘦身功效，針對你的減肥非常有利。但留意喝茶的時間必須要恰當，要不然對身體往往沒好處反倒還有害處。同時茉莉茶也有去痘印效果，在夏季時喝最適宜，往往能去掉脂肪還能為你產(chǎn)生涼爽的感覺。
茉莉茶的營養(yǎng)價值
茉莉花味辛甘而性溫無毒，含苯甲酸順一3一己烯酯、芳樟醇、乙酸芐酯、苯甲酸甲酯、乙酸順一3一己烯酯、鄰氨基苯甲酸甲酯、苯甲醇等幾十種揮發(fā)油。功能有散陳腐之氣、辟穢濁之毒、平肝解郁、和中止痛。用于治療下痢腹痛、瘡毒、結膜炎、耳心痛等病癥有較好的療效。含茉莉花、香木樨和夜合花等混合花制劑，可用于治療皮膚病。
根據(jù)我國中醫(yī)學及現(xiàn)代藥理學對茶葉的保健功效研究認為：茶葉苦、甘、性涼。茶苦能瀉下、祛燥濕、降火；甘能補益緩和；涼能清熱瀉火解表。茶葉含有大量有益于人體健康的化合物，如茶多酚、氨基酸、茶多糖、維生素C、咖啡堿等?！吨兴幋筠o典》中記載:“茉莉花有、理氣開郁、辟穢和中，的功效，并對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。”
常飲茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。根據(jù)茶葉獨特的吸附性能和茉莉花的吐香特性，經(jīng)過一系列工藝流程加工窨制而成的茉莉花茶，既保持了綠茶濃郁爽口的天然茶味，又飽含茉莉花的鮮靈芳香，因此它是我國乃至全球現(xiàn)代最佳天然保健飲品。
茉莉花茶的保健成分
1、營養(yǎng)功能
營養(yǎng)功能(一次功能):維持生命所必需的營養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類、脂肪酸、維生素類、葉綠素、胡蘿卜素以及各種礦質(zhì)元素。
2、嗜好功能
嗜好功能(二次功能):滿足人們對食物的嗜好，即茶葉的風味，包括“色、香、味”，如茶葉中的色素(包括水溶性色素和水不溶性色素成分)，呈味物質(zhì)氨基酸(鮮爽味)、兒茶素(苦澀味)和咖啡堿(苦味)以及香氣成分(揮發(fā)性芳香化合物)等。
3、生理調(diào)節(jié)功能
調(diào)節(jié)人體生理活動的成分，恢復、維持、增進健康的機能，它能強化免疫、抑制衰老、預防疾病、恢復健康、調(diào)節(jié)體內(nèi)生物節(jié)奏。如多酚類(兒茶素類及其氧化物、黃酮類、酚酸類)、茶多糖類、茶氨酸、咖啡堿、抗氧化維生素類(維生素C、維生素E和13一胡蘿卜素、y一氨基丁酸、茶葉皂苷)和必需微量元素(鋅、錳、硒等)。茶葉中的保健成分及其生理功能見表2—18。
喝茉莉花茶的好處
1、止痛
茉莉花茶具有著行氣止痛的作用，可以緩解腹部疼痛等等癥狀，是緩解疼痛的好選擇。
2、抗菌消炎
茉莉花對于很多種病菌都具有抑制的作用，甚至還可以外用，外用可以治療皮膚潰瘍等等疾病。
3、養(yǎng)顏
茉莉花茶具有著明目養(yǎng)顏作用，如果你的皮膚暗淡無光，那就考慮一下飲用茉莉花茶吧，它可以改善皮膚的狀態(tài)，從內(nèi)排毒利尿養(yǎng)神。
4、放松心情
茉莉花茶還可以使你很好地放松心情，加班或者其他精神緊張的時候不妨來一杯，可以很好地放松心情，穩(wěn)定情緒。
5、清熱解毒
是的，茉莉花茶還可以清熱解毒，降火祛濕，雖然現(xiàn)在正值夏季，但是依舊有很多的朋友喜歡吃煎炸的食物，這個時候配上一杯茉莉花茶剛好有解毒降火作用。
綜上所得，茶葉本身有一定消脂減肥的功效,常飲茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、降血壓。而且茉莉花在加工的過程中其內(nèi)質(zhì)發(fā)生一定的理化作用，所以適宜飲用茉莉花茶是可以幫助減肥的喔！
