桑葚實(shí)際上是桑樹的果實(shí)，桑樹多在夏天成熟，成熟的桑葚有白色和紫黑色的，紫黑色的桑椹營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高，有淡淡的水果香味，喝起來又甜又酸，特別美味，很多的人都喜歡吃，那桑葚干泡水一天需幾粒呢？具體如下！
桑葚干泡水一天需幾粒
一般市場(chǎng)上常見的桑葚干大小各不相同，所以無法明確十克桑葚干具體有多少粒，一般情況下，優(yōu)質(zhì)桑葚干的個(gè)頭比較大，可達(dá)到1.5厘米長(zhǎng)，10克左右桑葚干大約有25顆左右，而個(gè)頭比較小的桑葚干，10克大約有40-50粒不等。
黑桑椹干泡水喝多少
一般建議黑桑葚干內(nèi)服煎湯用量為10-15克，如果是用來泡水作為日常保健服用的話，建議用5-10克即可，一方面是因?yàn)楹谏］馗尚再|(zhì)偏寒，如果食用過多，容易刺激腸胃，引起腸胃不適；另一方面是因?yàn)楹谏］馗芍泻幸欢康娜苎晕镔|(zhì)，如果大劑量食用可能容易引起溶血性腸炎或過敏反應(yīng)。
桑葚干泡水的做法
材料：
桑葚干適量，沸水適量
做法：
1、取適量的可即食桑葚干放入杯中，加入適量的沸水泡制。
2、待桑葚的味道和顏色慢慢泡出來時(shí)即可飲用。
3、桑葚干泡水可以多加水泡幾次，當(dāng)然如果想要味道更濃，也可以泡制一次后換新的桑葚干。
桑葚干的適宜搭配
1、冰糖
桑葚是略帶點(diǎn)酸性的水果，因此桑葚干含有酸性，單獨(dú)用桑葚干泡水的話有些人會(huì)覺得有點(diǎn)酸，因此這時(shí)候可以加點(diǎn)冰糖，冰糖能中和桑葚干的酸性，喝起來效果也是會(huì)更好的。
2、紅棗
桑葚干可以和紅棗一起泡水喝。我們知道桑葚干具有滋陰補(bǔ)血的功效，如果這時(shí)候再加上紅棗的話，那功效更加的強(qiáng)大，且紅棗很多人也喜歡泡著吃，口感很是獨(dú)特。特別是女性在用桑葚干泡水的時(shí)候可以加紅棗，美容養(yǎng)顏效果更加強(qiáng)大。
3、枸杞
枸杞和桑葚泡水喝補(bǔ)腎，大部分人都是可以喝的，對(duì)身體沒有危害，大家可以放心的食用，桑葚干加枸杞泡水喝的方法是很簡(jiǎn)單的，大家自己在家里也可以嘗試泡水或者泡酒喝。
4、蜂蜜
桑葚和蜂蜜都屬于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，二者可以搭配一起。桑葚和蜂蜜雖可以一起泡著喝，但無論是桑葚還是蜂蜜都含有糖分，所以泡桑葚水的時(shí)候盡量少放一些蜂蜜，避免口味過甜以及糖分?jǐn)z入過多。
5、檸檬
桑葚干可以和檸檬一起泡水喝的。檸檬桑葚一起泡水不僅具有清熱解毒的作用，同時(shí)又有補(bǔ)血的作用，每天飲用可使肌膚細(xì)膩、黑斑漸淡、粉刺消失。
6、菊花
桑葚干可以和菊花一起泡水。將桑葚干(黑桑葚干)與菊花茶搭配泡水喝，組合花草茶，護(hù)眼明目的功效作用很好，非常適合手機(jī)、電腦達(dá)人們飲用的養(yǎng)生茶飲。
綜上所得，桑葚干泡水喝沒有特定的劑量，患者可以根據(jù)自身需求調(diào)整用量，一般大顆粒的桑葚干一天泡水喝需要20~25顆，小顆粒的桑葚干一天大約需要50顆。患者用桑葚干泡水喝時(shí)要注意適量，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)！
