苦瓜在我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅５某Ｒ?，提起苦瓜，很多人不僅會想到它的味道非常的苦，而且還會想到它清熱解毒的功效。新鮮的苦瓜營養(yǎng)價值非常的高，且很多的人都喜歡用苦瓜來泡水喝，那苦瓜片泡水怎么喝呢？具體如下！
苦瓜片泡水怎么喝
1、方法一
苦瓜泡水喝時可以選擇那些已經(jīng)曬干的苦瓜片，每次數(shù)量不要太多，只需要3~5克，把它放在干凈玻璃杯中，直接用沸水沖泡，這樣泡出的苦瓜水特別苦，如果不能接受在苦瓜水降溫后還可以加入適量的蜂蜜調(diào)味，這樣既能讓人體吸收更豐富，營養(yǎng)又能讓苦瓜泡水的口感變得更好一些。
2、方法二
苦瓜泡水時還可以搭配冬瓜皮荷葉等多種具有保健功效的中藥材，它們搭配在一起泡水喝，不但能清熱解毒還能利水消腫，對人類的身體肥胖和肝火上亢以及口舌生瘡等癥都有明顯緩解作用，在需要時可以準(zhǔn)備干苦瓜二克，冬瓜皮和荷葉各三克，把它們一起放在干凈玻璃杯中加少量冰糖，用沸水沖泡，泡好以后取出湯汁可直接飲用。
苦瓜茶的最佳搭配
一、決明子苦瓜蜂蜜茶
原料：炒決明子10-15克，苦瓜干10克，蜂蜜20～30克。
做法： 1、先將決明子搗碎，或直接用5克決明子粉； 2、與苦瓜干同放入鍋中，加水500～800毫升煎煮10分鐘； 3、若是怕苦味太重，可加入蜂蜜攪勻服用。
二、苦瓜干枸杞茶
材料：苦瓜干3到5克，枸杞10粒。
做法： 1、清洗干凈苦瓜干，挑去壞的，放在水壺中。 2、在水壺中加入500毫升左右的清水（可按比例增加苦瓜干的量）。 3、煮開，將枸杞子放入杯中，沖入燒開的苦瓜干水，浸泡5分鐘左右即可飲用。
三、苦瓜干山楂茶
材料：山楂干、苦瓜干各10克，布袋1個。
做法： 1、洗凈苦瓜干、山楂干，全部放入布袋中。 2、加水浸泡30分鐘左右。 3、倒入砂鍋中，用大火煮開。 4、水開后改小火再煎15-20分鐘。 5、將布袋拿出，取汁飲用。
苦瓜不能和什么一起吃
1、苦瓜不能和排骨一起吃：會阻礙鈣吸收。
2、苦瓜不能和辣椒一起吃：會功效降低。
3、苦瓜不能和蝦一起吃：會出現(xiàn)中毒嚴(yán)重了會致命。
4、苦瓜不能和豬骨一起吃：會阻礙鈣質(zhì)吸收。
5、苦瓜不能和豆腐一起吃：會易結(jié)石、補鈣、降血壓。
6、苦瓜不能和南瓜一起吃：會破壞維生素C。
喝苦瓜干水注意事項
1、寒性體質(zhì)者少喝
一般來說，寒性體質(zhì)的人群需要避免食用大量寒性食物，而干苦瓜片性寒，吃多了容易加重體內(nèi)寒氣，不利于身體健康，嚴(yán)重的話還可能出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適。 緩解方法：建議多喝些熱水等性質(zhì)溫?zé)崾澄?，利于降低體內(nèi)寒氣，避免出現(xiàn)不適反應(yīng)，嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用止瀉藥物。
2、特殊時期女性慎喝
處于孕期、經(jīng)期的等特殊時期的女性，體質(zhì)較為寒涼虛弱，不適宜飲用干苦瓜片水，尤其是孕婦，以免刺激胎兒，不利于自身及胎兒的健康，而經(jīng)期女性，本身就寒氣較重，容易手腳冰涼，因此同樣不建議過多飲用干苦瓜片水，以免引發(fā)痛經(jīng)或加重痛經(jīng)的情況。
3、不與性寒食物同吃
苦瓜干性寒，因此不建議與寒性食物一起食用，加重腸胃的寒涼程度，容易影響腸胃的健康，引發(fā)腸胃不適。 常見的寒涼食物：哈密瓜、芹菜、冷飲、螃蟹、柚子、空心菜等
溫馨提示：新鮮苦瓜和曬干的苦瓜片均可以用來泡水飲用，但是由于新鮮的苦瓜中所含的鞣酸成分較多，若是直接泡水，可能會稍微苦些，如果接受不了新鮮苦瓜的苦澀程度，最好用曬好的苦瓜干為宜！
