葛根粉也叫葛粉，是豆科植物野葛的干燥根制成的粉末，葛根既是一種常見的蔬菜，又是一種能夠做藥物的植物，故既有藥用價值又有保健功效，是一種適合男女老少的食物，有千年人參之美譽，那女人每天吃葛根粉好嗎？具體如下！
女人可以每天吃葛根粉
從藥用價值來說具有解熱除煩，生津止渴等功效，可以幫助治療煩熱、口干口渴等癥；從保健價值來說，葛根粉含有豐富的雌激素、淀粉和鈣、鐵、銅、硒等多種人體所需的微量元素，對人體有益，可以起到美容豐胸，提高免疫，護心護腦等作用。 但是由于每個人的體質和身體情況各不相同，對藥物的吸收程度也不一樣，所以無法明確具體的見效時間，見效時間需要因人因病情而異。
女人吃葛根粉的好處
1、豐胸美容：葛根粉中含有較為豐富的雌激素，可提高女性雌激素水平，達到豐胸的效果，其中的葛根異黃酮能加速血液循環(huán)，加快新陳代謝，減少肌膚的色素沉著，延緩衰老。
2、生津止渴：中醫(yī)認為葛根粉具有解熱除煩，生津止渴等功效，可以幫助治療煩熱、口干口渴等癥，其中所含的丙酮提取物還可以使發(fā)熱體溫恢復正常，用于治療表證發(fā)熱。
3、提高免疫力：葛根中含有如：甾醇類化合物等抗菌、抗病毒的成分，，它可以增強人體內巨噬細胞的吞噬能力，增強細胞的免疫力，從而提升人體自身機體的防御力。
4、抑制三高：高血壓、高血糖、高血脂俗稱“三高”。大劑量葛根素能降低血糖，能明顯降低血清膽固醇，這也是葛根粉的作用之一。 葛根素可使明顯增高的血漿內皮素(ET)水平較快恢復正常，故葛根素治療高血壓病的機制之一在于能抑制ET過量釋放，促進內皮恢復功能，進而興奮PG12合成酶活性，顯著增高EC生成PG抑制血小板聚集，起到改善血液循環(huán)的作用。
女人吃葛根粉注意事項
1、不宜空腹食用
葛根粉藥性偏寒，對腸胃有一定的刺激作用，空腹食用葛根粉可能會導致腹瀉、腹痛、胃腸不適等不良反應。
2、避免進食刺激性食物
如：酒、蔥、大蒜、生姜等，食用葛根粉后再食用這類刺激性食物可能會影響葛根粉的效果，不利于葛根粉的吸收。
吃葛根粉禁忌人群
1、氣虛胃寒者慎用
葛根粉性寒涼，胃寒者服用可能易刺激腸胃，引起腸胃不適，引發(fā)或加重嘔吐、腹瀉、腹痛等不適。
2、孕婦慎用
葛根粉屬于涼性食物，孕期服用可能會加重體內寒氣，影響孕婦的身體健康，不利于胎兒的發(fā)育。
3、低血壓、低血糖患者少吃
葛根粉中含有的葛根素成分，這種成分可以降低體內血壓、血糖水平，低血壓、低血糖患者過多服食后可能引發(fā)頭暈、心悸等不適。
葛根的吃法
1、葛粉羹
先用涼開水適量調葛粉，再用沸水沖化葛粉，使之成晶瑩透明狀，加入桂花糖調拌均勻即成。此羹甘甜潤口，氣味芬芳，具有清熱生津，解肌發(fā)表的功效。適用于發(fā)熱、口渴、心煩、口舌潰瘍等病癥。
2、葛根粉粥
取粟米用清水浸泡一晚，第二天濾水取出，與葛粉同拌均勻，按常法煮粥，粥成后酌加調味品。此粥軟滑適口，清香沁脾，具有營養(yǎng)機體，升舉人體陽氣的功效?？捎糜谛哪X血管病癥的預防。高血壓、糖尿病、腹瀉、痢疾患者宜常食之。
3、葛粉飯
先用開水將涼粟米飯淋濕，加人葛粉拌勻，放入豆豉汁水適量，在旺火上煮熟。適當拌以調味品即可食。此飯清心醒脾，增長智力，可用于記憶衰退等病癥。
4、葛根湯
將葛根切片洗凈后，可與排骨、母雞、鴨子等一起燉湯，加上調味品即可食用。此湯清香味美爽口、營養(yǎng)豐富、老少皆益。特別是夏暑季節(jié)的美味佳肴。
5、葛根茶
將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用。此茶具有清熱解毒、分解酒精、醒酒健胃、解酒護肝等功效。酒前泡服可使酒量大增，酒后泡服可促使酒精快速分解和排泄。將其作常規(guī)飲料泡服，久服可降血脂、降血糖、降血壓。
綜上所得，葛根粉是植物葛根塊根水磨澄取的淀粉類物質，它本身并無明顯的毒副作用，并且其中還含有豐富的營養(yǎng)成分，所以一般正常體質的女性是可以長期服用的，但是對于是否可以長期喝的話需要根據(jù)實際情況來看！
