葛根粉是用葛根制成的粉狀物，很多人喜歡用來泡水喝，有美容養(yǎng)顏的作用，很多女性都喜歡食用，且都喜歡用來食用，價值非常的高，適宜食用好處非常的多，那大家知道女人吃葛根粉多久見效嗎？具體的功效如下！
吃葛根粉多久見效
葛根粉從藥用價值來說具有解熱除煩，生津止渴等功效，可以幫助治療煩熱、口干口渴等癥；從保健價值來說，葛根粉含有豐富的雌激素、淀粉和鈣、鐵、銅、硒等多種人體所需的微量元素，對人體有益，可以起到美容豐胸，提高免疫，護心護腦等作用。但是由于每個人的體質(zhì)和身體情況各不相同，對藥物的吸收程度也不一樣，所以無法明確具體的見效時間，見效時間需要因人因病情而異。
女人吃葛根粉的好處
1、延緩衰老
葛根富含激素，這種營養(yǎng)物質(zhì)可以激活卵巢，對于女性而言，卵巢的年齡越年輕越好，但是隨著年齡的增長，卵巢年齡也在增長，到了一定年齡就會迎來更年期，這個時候衰老的模樣就顯而易見了。那么吃葛根就可以延緩衰老的速度，但是一定要注意量，不可過多。
2、美容祛痘
葛根含有高活性異黃酮，這種物質(zhì)可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，對于經(jīng)常有痘痘的來說就可以適量吃一些以此來緩解癥狀。并且還會使得皮膚變得更有光澤度，還能減少臉上的皺紋。
3、豐胸養(yǎng)顏
葛根也具備了豐胸的功能，因為葛根含有異黃酮這種營養(yǎng)物質(zhì)，它可以刺激女性乳房的發(fā)育，讓脂肪可以集中在胸部，使得胸部變得更加飽滿，就算停止食用葛根，胸部也是會保持現(xiàn)狀的狀態(tài)，不會退回到以前的模樣兒。
4、改善睡眠
女性的情緒多半兒都是比較不穩(wěn)定的，很容易就會導致失眠。在人的心情煩躁的時候，體溫就會變得越加高，而葛根可以調(diào)節(jié)人的溫度，使得體溫恢復(fù)正常，有安定心神的作用，使得女性朋友更好入眠。
5、預(yù)防婦科乳腺癌癥
葛根的營養(yǎng)價值是比較高的，含有十幾中微量元素、多種氨基酸等等的營養(yǎng)元素。所以它可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的內(nèi)分泌，使得很多婦科方面的疾病都無法誕生，最好的就是預(yù)防乳腺類的癌癥。6、保護心臟葛根是可以降低心臟的氧氣耗費量，有效預(yù)防心肌梗塞，保護我們的心臟。
葛根食用禁忌
1、不宜空腹服食
在服食葛根粉時，不宜空腹服食，葛根粉性涼，空腹服食易刺激腸胃，引起腸胃不適，如：腹脹、便溏、腹瀉等。
2、服用量不宜過多
服用葛根粉時，服用量不宜過多，因為葛根粉性涼，過多易刺激腸胃，引起腸胃不適，不利于身體健康，一般建議每次服用10-20克左右即可。
3、氣虛胃寒者慎食
葛根粉偏涼性，氣虛胃寒者服用可能易刺激腸胃，引起腸胃不適，可能會引發(fā)或加重原本便溏、腹瀉、腸胃不適等癥狀。
4、孕婦慎食葛根粉屬于涼性食物，孕期服用可能會加重體內(nèi)寒氣，刺激腸胃，影響孕婦的身體健康，不利于胎兒的發(fā)育。
5、低血壓、
低血糖患者少吃葛根粉中含有的葛根素成分，這種成分可以降低體內(nèi)血壓、血糖水平，低血壓、低血糖患者過多服食后可能引發(fā)頭暈、心悸等不適。
6、要少吃
葛根粉性涼，女性在懷孕時一定要少吃，因為孕期女性體質(zhì)過涼很有可能會導致流產(chǎn)?？梢越档褪秤玫念l率，3天喝一次，一次喝一碗的話還是沒有問題的，既能保持女性皮膚的滋補，也能避免流產(chǎn)的風險;
7、要慎吃
食用葛根粉后切記不可碰刺激性的食物，如羊肉、狗肉、香菜、大蒜、辣椒、咖啡、可樂、紅茶和酒之類的是一定不能沾的，因為這些刺激性食物不僅會影響葛根粉的效果，還會對孕婦的身體造成危害;
8、科學吃
女性懷孕期間是一生中最需謹慎小心的時期，如果你想在孕期堅持吃葛根粉來豐胸或者美容的話，切忌在服用葛根粉后亂用藥，以免對胎兒產(chǎn)生不良影響。如果你覺得有些小毛病一定要用藥，也請在醫(yī)生的指導下使用，并且要在介紹病癥之前告訴醫(yī)生你食用過葛根粉。
葛粉的吃法
1、沖調(diào)野葛粉
取野葛根粉15克放入碗中，加糖少許(也可根據(jù)個人口味添加蜂蜜或者牛奶等)，先用少量涼開水攪拌成漿(涼開水太多可導致沖泡不熟)，再用沸水快速沖成糊狀，也可以調(diào)均后入微波爐和爐子上加熱1至2分鐘，即熟。如盛夏，將其置入冰箱凍成涼粉，則又是另一番美味。
2、用野葛粉取代淀粉
勾芡，調(diào)湯，拌肉等需要用到淀粉的地方都可以用也葛粉來代替，美味又營養(yǎng)。
3、醒酒野葛粉飲
飲酒前依食用方法服用葛根粉少量，可避免空腹飲酒或過量飲酒對人體造成的傷害，醉酒者，依食用方法，服用葛根粉少量，有解酒醒腦的作用。
4、野葛粉清熱飲
用綠茶適量，在其中加入甘草或者白糖(推薦甘草，味道好)一同煮沸或沖泡。晾到微溫的時候?qū)⒉杷谷肷倭扛鸱蹆?nèi)將其化開，(也可以先用適量溫水將葛粉化開，然后用滾熱的茶水再倒進去)然后送入微波爐內(nèi)2分鐘左右，或者放在鍋里加熱成稠體。味道很清香。做清熱飲時不需要放很多葛粉，弄得稀一點最好，適合夏天引用。
5、野葛粉奶粥
先將葛根化開，一點點水化開就行了，粥煮到差不多后倒入，再煮一會加適量的奶，加一點鹽。喜歡的還可以之前在里面放花生米，豆子之類，此粥豐胸美容，適合當作早餐食用。
綜上所得，葛根粉很多女生都喜歡用葛根粉來泡水喝，能夠起到美容養(yǎng)顏的作用，女生天天喝葛根粉是有好處的同時還具有美白豐胸的效果，女生是很喜歡天天喝的，但是具體食用多久有效果的話是需要根據(jù)實際情況來看的！
