藏紅花是一種原產(chǎn)于伊朗等地的植物源滋補(bǔ)食材，取用的部位是植物花朵的雌蕊柱頭部分。在原產(chǎn)地伊朗，藏紅花有上千年的食用歷史，充分說明藏紅花是可以長期食用和泡水喝的，那藏紅花一周喝幾次呢？具體如下！
藏紅花一周喝幾次
如果是剛開始喝藏紅花，對(duì)藏紅花不太適應(yīng)，或者是經(jīng)濟(jì)情況有限無法承受藏紅花這么貴的價(jià)格，這兩種情況可以兩天喝一次藏紅花，或者三天喝一次藏紅花。
藏紅花的飲用量
藏紅花屬于名貴傳統(tǒng)滋補(bǔ)品，日常使用主要是美容養(yǎng)顏、滋補(bǔ)養(yǎng)生，只有醫(yī)生的處方才是藥用。既然不是藥用，那么每次的用量就非常少，泡水喝每次5-10根藏紅花即可。雖然藏紅花藥效非常好，但是用量非常少的時(shí)候就不需要有太多的擔(dān)心了，因此那些只有過量使用藏紅花才有的不良反應(yīng)就不需要考慮了。
喝藏紅花的禁忌
孕婦、經(jīng)期、出血性患者禁用。如果沒有禁忌的情況，推薦每天堅(jiān)持使用藏紅花。藏紅花屬于傳統(tǒng)滋補(bǔ)品，傳統(tǒng)滋補(bǔ)品一般都需要堅(jiān)持使用。
喝藏紅花的方法
藏紅花長期泡水喝的方法是堅(jiān)持每天泡水喝或隔天泡水喝。每次泡水喝時(shí)用藏紅花5-10根，開水或溫水沖泡，待水溫合適后即可飲用，可多次續(xù)水反復(fù)沖泡，續(xù)水三次左右后連藏紅花花絲一同吃下。藏紅花非常名貴，泡水后的藏紅花不能浪費(fèi)，推薦吃下。
藏紅花長期泡水喝一般單獨(dú)泡藏紅花就可以了，如果感覺口感太淡，可以加蜂蜜調(diào)節(jié)口感。另外泡藏紅花的時(shí)候還可以加入枸杞、紅棗等。但是不能和其他茶葉一起泡，和茶葉一起泡會(huì)影響藏紅花的效果。
喝藏紅花的功效
藏紅花長期泡水喝的功效有很多，可以美容養(yǎng)顏、滋補(bǔ)養(yǎng)生、活血化瘀、涼血解毒、解郁安神等。藏紅花長期泡水喝還可以抗焦慮和抑郁、預(yù)防帕金森和阿爾茨海默、抗動(dòng)脈粥樣硬化、預(yù)防心腦血管疾病、調(diào)血脂降血糖、緩解經(jīng)前期綜合癥、調(diào)節(jié)肝腎功能、抗疲勞促進(jìn)睡眠等。
藏紅花長期泡水喝對(duì)于女性具有美容、養(yǎng)顏、祛斑等功效，可以活血化瘀、補(bǔ)血、養(yǎng)血、理血、行血，能養(yǎng)能導(dǎo)起到雙向調(diào)節(jié)的作用，藏紅花泡水喝可用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后瘀血腹痛等。
喝藏紅花的禁忌
藏紅花長期泡水喝的功效雖然很多也很好，但是藏紅花泡水喝也是有禁忌的。藏紅花泡水喝的禁忌主要是孕婦禁用、女性經(jīng)期禁用、胃腸或內(nèi)臟或外傷有出血癥狀的患者禁用、年齡太小的兒童禁用。
除此之外還有嚴(yán)禁大量、過量食用藏紅花，嚴(yán)禁濫用、誤用藏紅花。如果身體已經(jīng)有很嚴(yán)重的疾病，則不能盲目使用藏紅花，需要先咨詢醫(yī)生。
綜上所得，藏紅花進(jìn)入我國的歷史非常悠久，古時(shí)候是作為名貴藥材來使用的?，F(xiàn)在，藏紅花已經(jīng)被食藥監(jiān)局批準(zhǔn)為藥食兩用的植物，可以入藥，也可以日常食用，充分證明了藏紅花的安全性，因此也間接說明藏紅花可以長期泡水喝！
