黃精作為一種非常常見(jiàn)的藥材，營(yíng)養(yǎng)成分非常的多，內(nèi)含有黃精多糖、皂苷類(lèi)、恩醌類(lèi)、黃酮，其中黃精多糖高達(dá)30.23%。其藥用價(jià)值引起了極大關(guān)注，在飲用的時(shí)候可以單獨(dú)飲用，也可以搭配很多的東西一起食用，那黃精能與茶一起泡茶嗎？具體如下！
黃精不建議與茶一起喝
黃精是一種藥食同源的藥材，其味甘，性平，具有 補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾潤(rùn)肺、益腎填髓、提高免疫、降低血糖等多種功效，它本身并無(wú)明顯的毒副作用，所以一般用來(lái)單獨(dú)泡水是可以的，但是更建議與其他藥材一同煎水喝，以加強(qiáng)其療效。黃精與茶是不建議混在一起吃，混在一起有可以能會(huì)產(chǎn)生一些對(duì)身體有害的因數(shù)！
黃精的食用禁忌
黃精質(zhì)潤(rùn)滋膩，易助邪濕，如用于脾失健運(yùn)、胃口欠佳、口淡泛涎、素體濕盛痰多者則會(huì)加重濕象。所以脾虛有濕、咳嗽痰多及中寒泄瀉者均不宜服。
黃精的搭配泡法
一、黃精和何首烏
材料：黃精10克，何首烏10克，甘草5克，蜂蜜適量。
做法：
1、將黃精、何首烏、甘草放入茶壺中。
2、入適量清水，大火煮開(kāi)。
3、然后改小火煎煮20分鐘左右。
4、濾去藥渣，取汁。
5、待稍冷卻后加入蜂蜜調(diào)勻即可。
二、黃精和枸杞
材料：黃精10克，枸杞10克。
做法：
1、黃精、枸杞洗凈備用。
2、然后將黃精和枸杞放入茶壺中。
3、加入適量清水，開(kāi)火煮20分鐘左右。
4、濾渣，取汁飲用即可。
黃精的食用方法
黃精本身有抑制咳嗽的作用，但是必須要把黃精的皮剝?nèi)ゲ拍苋肟冢駝t黃精的皮容易刺激咽部反而讓咳嗽更加劇烈。另外，從滋補(bǔ)效果上看，黃精煮熟吃效果更好，可以與肉類(lèi)一起燉，也可以煮粥時(shí)放入，生吃口感略差，而且由于黃精含有大量粘蛋白，生吃時(shí)容易滑腸。從使用量上看，干品黃精一天可以吃30克左右，鮮品一天吃100克左右就夠了。
黃精還是制作多種滋補(bǔ)藥膳的原材料，可以做成黃精蒸海參、黃精蒸雞、天冬黃精蒸白鴿、黃精煮粥、黃精百合蒸子鴨，泡黃精酒等。
黃精的食用禁忌
黃精質(zhì)潤(rùn)滋膩，易助邪濕，如用于脾失健運(yùn)、胃口欠佳、口淡泛涎、素體濕盛痰多者則會(huì)加重濕象。所以脾虛有濕、咳嗽痰多及中寒泄瀉者均不宜服。
黃精的食用功效
1、降血糖
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，黃精含有黏質(zhì)液、淀粉、糖類(lèi)、天門(mén)冬氨酸、高絲氨酸、醌類(lèi)、強(qiáng)心苷等，能降低血壓，使冠狀動(dòng)脈的血流量有所增加，能抑制尿糖和血糖，特別是對(duì)腎上腺素引起的血糖過(guò)高有明顯的抑制作用。
2、抑菌防病
黃精能抑菌、抗菌，緩解由皮膚真菌所引發(fā)的病癥，能加強(qiáng)心肌功能，預(yù)防一些心血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生。
3、滋陰潤(rùn)肺
黃精有滋陰潤(rùn)肺、生津止渴、補(bǔ)腎強(qiáng)身、益脾養(yǎng)血的作用?！度杖A子本草》記載，黃精“補(bǔ)五勞七傷，助筋骨，止饑，耐寒暑，益脾胃、潤(rùn)心肺”。適用于干咳痰少、口干舌燥、疲倦頭暈、腰膝酸軟、兩目干澀、消化不良、食欲不振、健忘、心悸等癥。
4、增強(qiáng)免疫力
黃精具有降血壓，降血糖，降血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化，延緩衰老和抗菌等作用，黃精多糖具有免疫激活作用。
綜上所述，黃精是一種藥食同源的藥材，其味甘，性平，具有眾多種的功效，本身并無(wú)明顯的毒副作用，所以一般用來(lái)單獨(dú)泡水是可以的，但是不建議與其他藥材一同煎水喝，特別是茶葉！這樣會(huì)影響黃精的功效喔！
