現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，黃精還具有降血壓、降血糖、降血脂、防止動脈粥樣硬化、延緩衰老和抗菌的作用，對于糖尿病也很有療效，對多種細菌和皮膚真菌有抑制作用，適合很多的人喝，那黃精茶經(jīng)期可以喝嗎？具體如下！
黃精茶經(jīng)期可以喝
經(jīng)期的時候女性的身體是最需要滋補的一個時間段，因為在這個時候身體的免疫力或者各種抵抗力會逐漸的衰弱，所以說很容易受到一些疾病的困擾，因此在飲食上就需要更加重視，多補充一些營養(yǎng)物質(zhì).
因為經(jīng)期的女性身體比較的特殊所以在這個時候，也需要有特殊的一個護理和保養(yǎng)，要不然就很容易讓疾病有機可趁，月經(jīng)期的女性來實際上是可以吃黃精的，因為它可以起到一定的補血和滋補身體的作用。
黃精適宜人群
1、長期服用降糖藥物或者注射胰島素的糖尿病患者。
2、失眠和經(jīng)常熬夜的人。
3、嗜辛辣無度，胃有虛熱，易上火的人。
4、高血壓、高血脂、有動脈粥樣硬化傾向人群。
5、免疫力低下者和腫瘤患者。
6、想要美容養(yǎng)顏、烏發(fā)的人。
7、想要減肥、減肚子的人。
8、辟谷、修煉瑜伽、修道和禪修的人。
黃精的食用禁忌
黃精發(fā)揮作用的過程是比較緩慢的，所以可以作為一個長期服用的滋補品。不過需要注意的是，黃精的性質(zhì)是比較滋補還有油膩的，所以大量的服用容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)濕邪淤積的情況。所以說，如果是咳嗽痰多或者是脾虛有濕以及中寒泄瀉者最好不要服用，避免加重病情。
黃精的副作用
在臨床實驗中發(fā)現(xiàn)，少部分的患者在服用黃精糖漿之后會出現(xiàn)輕微的拉肚子情況，而飯后服用則可以有效的避免這種情況。而將黃精制作成為茶飲則沒有出現(xiàn)這種情況。
日常服用黃精的時候一定要特別的注意，最好能夠選擇飯后服用，并且最好的服用方法是用開水沖泡服用，這樣不僅有利于身體吸收黃精中所含有的有益物質(zhì)，同時還能夠更好的避免身體出現(xiàn)副作用。
黃精泡水的功效
1、提高免疫力
夏季是小疾病，小傳染病容易多發(fā)的季節(jié)，一天兩杯黃精水再加上幾粒枸杞，讓這些小毛病都離得遠遠的，平時工作累了，你也不要去喝什么咖啡，你就弄一杯黃精茶，讓你遠離疲倦，精力充沛。
2、固氣補腎
每天喝黃精水可以起到固精潤腎，壯腰有力氣，對于腎虛的人是一個不能錯過的好東西，可以治療腎虛引起的乏力 、陽痿，有非常好的效果。
3、抑制血糖升高
糖尿病病人可以適量吃些黃精，黃精中含有的是果糖，不僅不會影響到糖尿病人有影響，還可以抑制血糖增高的作用。
4、延緩衰老
黃精含有一種可以阻止皮膚老化細胞的物質(zhì)，多喝黃精水有緩解皺紋加深、延緩衰老、嫩化皮膚的作用。
綜上所得，黃精可以有效的幫助女性滋補身體延緩衰老，同時它還能夠幫助我們預(yù)防和治療一些心血管的疾病，所以說對我們的身體健康，其實是可以帶來很多保健功效的，因此女性在月經(jīng)期的時候當(dāng)然可以適當(dāng)?shù)某渣S精！
