遠(yuǎn)志多年生草本，主根粗壯，韌皮部肉質(zhì)。具有安神益智、祛痰、消腫的功能，用于心腎不交引起的失眠多夢、健忘驚悸，神志恍惚，咳痰不爽，瘡瘍腫毒，乳房腫痛等癥狀，營養(yǎng)價(jià)值非常的高，很多的人都喜歡喝，那遠(yuǎn)志三寶茶一天喝多少呢？具體如下！
遠(yuǎn)志三寶茶一天喝多少
在服用遠(yuǎn)志的時(shí)候，可以選擇煎服的方法，一般的情況下，每一次都需要使用5到10克的遠(yuǎn)志，當(dāng)然也可以使用外用的方法，比如說我們可以將甘草水煎制之后，能有效的達(dá)到緩和藥性的效果，而加入蜂蜜之后，可以緩和藥性，發(fā)揮化痰止咳的作用，同時(shí)也可以有效的減少對于腸胃所造成的刺激現(xiàn)象。
遠(yuǎn)志的食用禁忌
如果服用中藥遠(yuǎn)志的過程中藥量比較大，很有可能會出現(xiàn)惡心嘔吐的現(xiàn)象，因此對于消化性潰瘍者，胃炎的患者來說，最好是不要服用，以免造成腹痛的現(xiàn)象，而且在這樣的一種情況下，使用遠(yuǎn)志根本就沒有辦法達(dá)到治療疾病的作用。
遠(yuǎn)志食用注意事項(xiàng)
遠(yuǎn)志皂苷具有顯著的溶血作用，若大量或者胃黏膜有損傷是可增加機(jī)體對遠(yuǎn)志皂苷的吸收，引起全身中毒反應(yīng)；此外，遠(yuǎn)志對胃腸的運(yùn)動有一定抑制作用，可導(dǎo)致胃腸脹氣、腸壁變薄等癥狀，因此有胃潰瘍及胃炎者須謹(jǐn)慎使用遠(yuǎn)志。
食用遠(yuǎn)志的功效
1、交通心腎
遠(yuǎn)志苦辛性溫，性善宣泄通達(dá)，既能開心氣而寧心安神，又能通腎氣而強(qiáng)志不忘，為交通心腎、安神定志，益智強(qiáng)識的藥物，適用于治療心腎不交所引起的失眠多夢、健忘、驚悸、神志恍惚等癥。
2、祛痰
遠(yuǎn)志苦溫性燥，又入肺經(jīng)，能夠祛痰止咳，因此可以用于治療咳嗽痰多粘稠、咳出不爽等癥，常喝化痰止咳平喘的藥物同用治療咳喘。
3、消腫
遠(yuǎn)志味辛能行，味苦能瀉，性偏于溫能通，故可疏通氣血雍滯而消散癰腫，可用于治療瘡瘍腫毒、乳房腫痛等癥。
遠(yuǎn)志的食用方法
1、遠(yuǎn)志酒
材料：遠(yuǎn)志10克，白酒500毫升。
做法：將遠(yuǎn)志加工研末后浸入白酒中封存，置于陰涼處，每日搖晃一次，7天后饑渴飲用。
功效：可以安神益智、消腫止痛，適用于驚悸失眠、健忘等癥的人群飲用。主要發(fā)熱以及有胃炎。胃潰瘍者不宜飲用。
2、遠(yuǎn)志枸杞大棗雞蛋湯
材料：遠(yuǎn)志30克，枸杞30克，大棗10枚，雞蛋3個(gè)，鹽少許。
做法：將遠(yuǎn)志用紗布單包，加水1000毫升，先用大火煮沸15分鐘后，將大棗、枸杞心經(jīng)放入鍋中，煮沸后，改用小火燉至棗爛，將雞蛋打入鍋中攪勻，熟時(shí)加入適量食鹽即可。
功效：可以滋養(yǎng)肝腎、補(bǔ)中益氣、聰耳明目、寧心安神，適用于肝腎陰虛、心脾兩虛、健忘、心悸、失眠等癥的人群服食。
綜上所得，遠(yuǎn)志具備很多的功效，一般的情況下，各種不同的人群都是可以服用的，只要我們不存在胃部發(fā)炎，胃潰瘍的現(xiàn)象，都可以通過服用遠(yuǎn)志來改善個(gè)人的情況，但是建議大家最好是不要長時(shí)間的服用！具體的飲用量需要根據(jù)實(shí)際情況來看！
