靈芝自古以來就是珍貴的藥材，味甘苦、性平，歸心、肺、肝、脾經(jīng)；可養(yǎng)心安神，養(yǎng)肺益氣，理氣化淤、滋肝健脾。是一種很多人都喜歡食用的滋補(bǔ)食品，但是靈芝不是可以隨便食用的，與很多的東西是相克的喔！具體如下！
靈芝與什么相克
1、松花蛋
中醫(yī)們認(rèn)為，靈芝具有調(diào)節(jié)血糖、增強(qiáng)人體免疫力、控制血壓、輔助腫瘤放化療、促進(jìn)睡眠等方面均有非常好的治療功效。靈芝功效非常多，藥用價(jià)值也很高。所以在食用的時(shí)候也要注意它的食用注意事項(xiàng)。靈芝不宜同松花蛋一起吃，是因?yàn)殪`芝其中含有蛋白質(zhì)等微量元素，松花蛋中含鉛等重金屬元素，如果同吃不僅會丟失掉靈芝原有的營養(yǎng)價(jià)值，還可能產(chǎn)生副作用哦。
2、辣椒
食用靈芝對神經(jīng)系統(tǒng)有較好的抑制功效，還對循環(huán)系統(tǒng)有降壓和加強(qiáng)心臟收縮力的作用，對呼吸系統(tǒng)有祛痰懂得患者均有很好治療效果，除此以外，還有護(hù)肝、抗菌等功效呢。我們知道靈芝是屬于純天然的，在人們的食用過程中，是不能和辛辣刺激性的食物一同食用的哦。不然會影響到靈芝原有的營養(yǎng)價(jià)值。
3、檸檬
靈芝不能同吃的食物還有檸檬，我們都知道靈芝的功效非常多，它可治療支氣管炎、冠心病、圣經(jīng)衰弱、糖尿病、風(fēng)濕等多種作用。靈芝中含有多種氨基酸、生物堿、蛋白質(zhì)、香豆精、揮發(fā)油、糖類、維生素B1、維生素C等。靈芝中還含有豐富的的粗纖維，要是將靈芝與酸性食物同吃，靈芝的營養(yǎng)價(jià)值就會大打折扣的。所以，小編提醒大家在食用靈芝的時(shí)候一定不要與酸性食物同吃哦。
靈芝與什么一起吃
1、雞肉
雞肉加鮮靈芝煲湯共食，可提高免疫力，有補(bǔ)腰腎、養(yǎng)顏、護(hù)肝之功效。
2、鴨肉
鴨肉加鮮靈芝煲湯共食，可壯陽補(bǔ)腎、活血增精、健脾益氣，對睡眠不足、冠心病、肝硬化、食欲不振有明顯效果。
3、水魚
水魚加鮮靈芝煲湯共食，有滋陰補(bǔ)血、健脾益氣的功效，利于體質(zhì)衰退及虛有受補(bǔ)者、飲酒過多者食用。
4、綠茶
靈芝以沸水沖泡，加綠茶少許飲用，可補(bǔ)中益氣，增強(qiáng)筋骨,養(yǎng)顏聰耳，益壽延年。適用于腎虛氣弱而耳聾、面色不華者。
靈芝的食用禁忌
1、靈芝不適合于正常孕婦吃，因?yàn)殪`芝的滋補(bǔ)功效非常強(qiáng)，可能誘發(fā)流產(chǎn)。
2、靈芝還有一點(diǎn)微毒性，不可以過量或過常服用。
3、對靈芝過敏的人群，禁用靈芝。
4、病人手術(shù)前、后一周內(nèi)，或者正在大出血的病人禁用靈芝。
吃靈芝禁忌人群
1、發(fā)熱惡寒者
發(fā)熱惡寒者因?yàn)槲迮K六腑功能減弱，體虛不耐受進(jìn)補(bǔ)，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)靈芝會封住寒氣，不但無法達(dá)到功效反而有可能加重感冒。
2、陰虛內(nèi)熱者
陰虛內(nèi)熱者體內(nèi)虛火過旺，而靈芝屬于大補(bǔ)的保健品，如果此時(shí)再進(jìn)補(bǔ)，無疑是“火上澆油”，使人體內(nèi)火更旺。
3、正大出血者
即將或已經(jīng)經(jīng)受過大型手術(shù)有大出血癥狀者不宜吃靈芝，因?yàn)榇藭r(shí)身體處于比較虛弱的狀態(tài)，吃靈芝對身體起不到恢復(fù)作用。
吃靈芝適宜人群
1、心臟功能不好者
靈芝可以改善冠脈循環(huán)和心肌供血，降低心肌耗氧量，提高機(jī)體對缺氧的耐受能力，抵抗心律失常。
2、易疲勞及睡眠差
靈芝能增加人體線粒體的能量，提高機(jī)體耐寒能力，減輕疲勞，對神經(jīng)衰弱、失眠、多夢等有良好的作用。
3、高血壓人群
靈芝具有抗氧化與清除氧自由基作用，阻止腎酵素與血漿球蛋白發(fā)生作用形成血管緊張素，能從根本上調(diào)理高血壓，穩(wěn)定血壓。
4、免疫力差的人群
靈芝能增加免疫系統(tǒng)細(xì)胞、組織數(shù)量，促進(jìn)抗體產(chǎn)生，增加吞噬、殺傷細(xì)胞數(shù)量、增強(qiáng)其功能，又可以調(diào)低某些免疫細(xì)胞的功能。
5、高血脂人群
靈芝能通過抗氧化和清除氧自由基作用來抑制低密度脂蛋白(LDL)的氧化，降低血脂，消除動脈粥樣硬化。
6、肝功有問題者
靈芝可減輕有毒物質(zhì)對肝臟的損傷，能促進(jìn)肝臟對藥物、毒物的代謝，對于慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝有確切的療效。
7、貧血便秘者
靈芝能增強(qiáng)骨髓生產(chǎn)血小板、紅細(xì)胞和白細(xì)胞的能力，還可以有效地調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的微生態(tài)平衡，促進(jìn)胃腸蠕動，提高腸道動力機(jī)能。
8、呼吸系統(tǒng)疾病者
靈芝有顯著的鎮(zhèn)咳祛痰及平喘作用，對于緩解此種疾病的咳痰、喘的癥狀及防止喘息發(fā)作有顯著效果，其免疫促進(jìn)作用又可有效防止反復(fù)的感冒。
9、內(nèi)分泌失調(diào)人群
靈芝中含有大量人體必須的微量元素和氨基酸，及功能繁多的活性多醣，能均衡體內(nèi)各種營養(yǎng)素，協(xié)同調(diào)整內(nèi)分泌系統(tǒng)。
總的來說，靈芝不能與含重金屬的食物同吃，不能與辛辣酸的食物同吃，不能與西藥類如抗生素同吃等！建議大家在食用的時(shí)候一定要合理食用喔！
