自古以來，靈芝都為被譽(yù)為中草藥界的“上品”，在古時(shí)候，只有皇家貴族才能享用這天然的養(yǎng)生圣品，它還被賦予了起死回生的神奇功效，其實(shí)這都是前人對(duì)靈芝的藥用價(jià)值的贊美，雖不能起死回生，但卻有著廣泛的藥用價(jià)值，那靈芝溪黃茶可以天天喝嗎？具體如下！
靈芝煮水可以天天喝
靈芝具有非常滋補(bǔ)的功效，可以改善人的體質(zhì)和免疫力，對(duì)于補(bǔ)血、減少皺紋、延緩衰老、改善體虛都有很大的療效。靈芝煮水可以每天少量飲用，對(duì)于輔助治療慢性疾病效果還是可以的。
但是，有些患者不適合飲用靈芝煮水，就是患者出現(xiàn)急性炎癥，比較常見的就是感冒、發(fā)燒、肺炎、泌尿系感染等，這些炎癥出現(xiàn)后應(yīng)用靈芝會(huì)導(dǎo)致炎癥加重，使病情更加嚴(yán)重，像發(fā)燒之類的癥狀會(huì)更加明顯。所以，靈芝煮水最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理應(yīng)用，這樣才能達(dá)到滋補(bǔ)肺腎的功效。
吃靈芝的禁忌
1、嚴(yán)禁超量
如果大量的服用靈芝，那么很有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的副作用，甚至還有可能致死，非常的嚴(yán)重。一般情況下，如果是將靈芝內(nèi)服或者是泡酒，那么每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次；如果是使用肌肉注射這種方法，那么每天也只能夠一兩次，千萬別多。
2、嚴(yán)禁久服
雖然說靈芝的藥效不是一下子就能看出來的，至少要服用一個(gè)月以上，但是它也不是一種可以長(zhǎng)期服用的中藥材，如果是將靈芝作為治病的一種藥材，那么必須要堅(jiān)持服用一個(gè)月以上才能夠看到更好的效果；如果只是在日常服用靈芝起到延緩衰老的作用，那么就應(yīng)該在連續(xù)服用三個(gè)月之后停藥，大約停止三個(gè)月之后再繼續(xù)服用，這樣效果才是最好的。
3、過敏
有的人，天生就對(duì)靈芝過敏，服用完之后會(huì)出現(xiàn)紅點(diǎn)之類的，這類人其實(shí)是不適合服用靈芝的，如果患者是屬于這種過敏體質(zhì)，那么建議不要服用靈芝，避免身體出現(xiàn)危害。
4、不適合服用的時(shí)間
并不是所有時(shí)間都是適合服用靈芝的，比如有些時(shí)間就不合適：在患者手術(shù)前后的一周不能服用，另外正在大出血的患者也不能夠服用，否則不僅不能夠調(diào)養(yǎng)身體，反而不利于身體恢復(fù)。
5、老人、小孩以及孕婦服用要慎重
老人和小孩子服用靈芝要非常小心，不能多服用，雖然說可以在一定程度上改善身體免疫力，但是量一定要控制在正常人的三分之一左右，如果是一些體重比較輕并且比較虛弱的老年人，那么服用量也應(yīng)該是一般承認(rèn)的三分之二左右。孕婦在懷孕三個(gè)月之前，也就是懷孕初期最好不要開始服用靈芝，這是因?yàn)楹芏囔`芝都是屬于加工食品，所以容易收到外借各種各樣的污染，這個(gè)時(shí)候服用會(huì)增加孩子成為畸形兒的可能。孕婦服用靈芝的時(shí)間應(yīng)該在四月份后開始，這個(gè)時(shí)候孩子的身體已經(jīng)基本發(fā)育成熟了，不會(huì)造成嚴(yán)重后果。
6、服用靈芝一定要定時(shí)定量
不少人也反應(yīng)，沒有達(dá)到一定的服用量，正常是一兩周之后，就多少會(huì)有點(diǎn)效果的了，這個(gè)時(shí)候還需要繼續(xù)的服用身體才能夠恢復(fù)健康。另外，有些人在身體出現(xiàn)瞑眩反應(yīng)的時(shí)候由于害怕也停止服用，并且也沒有在日常的飲食以及運(yùn)動(dòng)方面好好的配合，這樣效果自然就變差了。除此之外，由于長(zhǎng)時(shí)間服用的藥物太多，導(dǎo)致體內(nèi)大量的毒素沒有辦法在短時(shí)間排出體外，這個(gè)時(shí)候一定要堅(jiān)持服用靈芝，不能夠沒有耐心，否則是見不到效果的。
靈芝飲用時(shí)間
在中醫(yī)學(xué)上，講究過猶不及，所以飲用靈芝泡水的話，也不能堅(jiān)持時(shí)間太長(zhǎng)。日常生活如果用靈芝泡水喝來調(diào)理自己身體的人士，每堅(jiān)持飲用三個(gè)月之后，就應(yīng)該停止三個(gè)月，隨后再繼續(xù)服用三個(gè)月，再停止三個(gè)月，如此循環(huán)反復(fù)，才能保證靈芝最大的藥性，同時(shí)也可以防止人體氣血過旺，產(chǎn)生副作用。
靈芝怎么吃
1、鮮靈芝土雞固本湯
材料：鮮靈芝100克切片（或干靈芝片50克）、土雞1只、枸杞子10克、麥冬10克、瘦肉100克、陳皮1小塊、鮮姜3片、紅棗4顆，枸杞、桂圓適量。
功效：扶正固本、增強(qiáng)體質(zhì)、提升免疫力、延緩衰老。
2、鮮靈芝牛蒡排毒湯
材料：鮮靈芝100克切片（或干靈芝片50克）、豬骨300克、雞腳500克、鮮牛蒡1根、鮮姜2片。
功效：健筋骨、通便、美容養(yǎng)顏。
3、鮮靈芝養(yǎng)心湯
材料：鮮靈芝100克切片（或干靈芝片50克）、土雞1只、田七10克、西洋參8克、鮮姜2片、桂圓適量。
功效：養(yǎng)心安神、補(bǔ)氣養(yǎng)陰、活血化瘀。
4、鮮靈芝清肝湯
材料：鮮靈芝100克切片（或干靈芝片50克）、豬骨500克、干雞骨草100克、赤小豆10克、鮮姜2片。
功效：清熱解毒、清利肝膽濕熱。
5、鮮靈芝補(bǔ)腎湯
材料：鮮靈芝100克切片（或干靈芝片50g）、豬腎1個(gè)、枸杞子10克、豬肉250克，巴戟、杜仲、枸杞各10克，鮮姜3片、桂圓適量。
功效：滋養(yǎng)腎精、強(qiáng)腰膝、壯筋骨。
6、鮮靈芝補(bǔ)血養(yǎng)顏湯
材料：鮮靈芝100克切片（或干靈芝片50克）、烏雞1只、桂圓肉15克、鮮姜6片。
功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血、養(yǎng)心安神、養(yǎng)顏美容。
綜上所述，靈芝是一味不可多得的“食療珍品”，一般情況下，正常人用靈芝泡水每天靈芝不宜超過3克，因?yàn)椋绻鸯`芝泡水作為日常補(bǔ)充水分的話，那么很有可能會(huì)出現(xiàn)各種副作用！
