玫瑰花茶是茶中極品，作為一種很好的藥食同源的飲品，玫瑰花茶具有諸多的功效與作用。女性平時(shí)經(jīng)常飲用，能起到滋潤身體、溫養(yǎng)心脈的好處，在我們的身邊也有很多的人喜歡喝玫瑰花茶，但是喝玫瑰花茶也要注意飲用量，比如喝玫瑰花茶放幾個(gè)？具體如下！
喝玫瑰花茶放幾個(gè)好
每天堅(jiān)持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。
玫瑰花是一種珍貴的藥材，可以美容養(yǎng)顏，而玫瑰花茶的美容養(yǎng)顏功效甚佳，因此女性朋友都鐘愛這款花茶。
喝玫瑰花茶的方法
1、茶具選擇
市場上的茶具可算是琳瑯滿目，各色各樣的茶具都有，比如：陶瓷的，玻璃得，塑料的等等，我最喜歡的是玻璃得，透明玻璃得那種是做好的。
2、水的選擇
現(xiàn)在有些人泡茶直接就用家中的自來水燒開沖茶，不是說這樣不好，但是因?yàn)樽詠硭泻械南痉鄣绕渌镔|(zhì)會(huì)影響茶，最好的沖茶水是礦泉水，山泉水?；蛘呤堑刭|(zhì)水比較好。
3、洗茶
玫瑰花屬于比較嬌嫩的花茶，所以千萬不要放上玫瑰花之后直接用熱水洗茶，這樣就會(huì)把玫瑰花泡熟了。要用60-70度的溫水洗茶。
4、泡茶
玫瑰花是很嬌乃的花茶。所以在沖泡的時(shí)候要將燒開的水放置5分鐘，冷卻一會(huì)，溫度大約在95度上，倒入水杯中，然后放入玫瑰花。
5、悶茶
剛放上玫瑰花時(shí)，不是最好的飲用時(shí)間。要等5分鐘，你可以在透明的玻璃杯中觀察到，玫瑰花中的一些細(xì)小物質(zhì)正在慢慢的改變著水的顏色。
6、品茶
再好的茶涼的時(shí)候都不是很好了，所以要熱飲，這樣才能感受到花的香味濃郁，聞起來也是沁人心脾。如果喜歡甜的朋友可以放一點(diǎn)蜂蜜也是很好的。
玫瑰花搭配禁忌
1、性溫?zé)岬氖澄?/div>
玫瑰花是不可以和性味溫?zé)岬氖澄镆黄鸪缘?，否則會(huì)加重體內(nèi)燥熱之氣。因?yàn)槊倒寤ū旧硇詼?，食用可以去除體內(nèi)的寒涼之氣，蓄積燥熱之氣，食用過多不利于身體健康，更不要說食用玫瑰花時(shí)再食用其他的性味溫?zé)岬氖澄?，?huì)加重體內(nèi)的燥熱之氣，對身體健康不利。
常見的性味溫?zé)岬氖澄镉校菏瘛烟?、榴蓮、板栗、南瓜、羊肉、狗肉、黃鱔、淡菜等。
2、有收斂性的食物
玫瑰花是不可以和有收斂性的食物一起吃的，否則會(huì)降低腸道的排便能力。因?yàn)槊倒逵薪庥舻淖饔茫惺諗啃缘氖澄飼?huì)影響玫瑰的作用，并且玫瑰性溫，食用之后腸道燥熱之氣增加，其滋潤度受到影響，排便難度加大，如果是再食用了有收斂性的食物，收縮腸道，降低腸道的排便能力，影響身體健康。
3、富含纖維素的食物
玫瑰花是不可以和富含纖維素的食物一起吃的，否則會(huì)容易出現(xiàn)消化不良。因?yàn)槊倒寤ㄖ泻械睦w維素很高，約占20%的質(zhì)量，因此食用之后消化負(fù)擔(dān)比較重，如果是再食用一些本身纖維素含量高的食物，腸道負(fù)擔(dān)更重，容易出現(xiàn)消化問題，因此不建議一起食用。
玫瑰花茶的最佳搭配
一、玫瑰花+牛奶
材料：玫瑰花6朵，枸杞少量，葡萄干幾粒，新鮮牛奶100克左右。
做法：
1、先將玫瑰花放入杯中，再加入枸杞和葡萄干；
2、接著用沸水沖泡5分鐘后取出茶水；
3、最后調(diào)入牛奶直接飲用即可。
功效：此茶可護(hù)肝健胃、養(yǎng)顏潤膚、增加皮膚的彈性，持久服用效果顯著。
二、玫瑰花+茉莉花
材料：玫瑰花、茉莉花、綠茶、蜂蜜。
做法：
1、先將杯子用熱水溫?zé)幔湃胍陨先N材料；
2、然后沖入沸水浸泡3~5分鐘，等香味逸出即可取汁飲用；
3、最后還可以根據(jù)個(gè)人口味加入適量蜂蜜。
功效：此茶具有提神醒腦、減脂調(diào)經(jīng)之效。
三、玫瑰花+西洋參
材料：玫瑰花、枸杞子各15克，西洋參9克，蜂蜜適量。
做法：
1、先將以上三種材料洗凈，放入杯中；
2、然后在杯中沖入300毫升沸水，蓋悶5分鐘左右；
3、最后打開杯蓋，根據(jù)個(gè)人口味加入蜂蜜調(diào)味即可。
功效：此茶具有補(bǔ)氣、治腎虛、調(diào)理月經(jīng)、治痛經(jīng)的功效。
四、玫瑰花+絞股藍(lán)
材料：玫瑰花4朵，絞股藍(lán)半勺。
做法：
1、先將杯子溫?zé)嵋幌拢倒寤ǚ湃氡?，再加入絞股藍(lán)；
2、然后往杯中沖入沸水，蓋上杯蓋燜泡5分鐘左右即可。
功效：此茶具有清肝明目、降脂活血之效。
五、玫瑰花+金銀花
材料：玫瑰花3朵，金銀花1克，麥冬、山楂各2克。
做法：
1、先用涼水將以上所有材料沖洗一遍，保持干凈；
2、然后把玫瑰花、金銀花、麥冬和山楂一起放入杯中；
3、接著倒入開水，蓋上蓋子泡15分鐘左右即可飲用。
功效：此茶具有理氣解郁、滋陰清熱之效，適用于肝郁虛火上升、臉色枯黃、皮膚干燥者，長期服用效果顯著。
六、玫瑰花+烏梅
材料：玫瑰花10朵，烏梅3顆。
做法：
1、先將玫瑰花和烏梅一起放在杯子中；
2、然后加入開水沖泡，蓋好杯蓋；
3、燜泡8分鐘后即可打開飲用。
功效：此茶有明顯的降血脂功效，可以起到降血脂和減肥的作用。
七、玫瑰花+紅棗
材料：玫瑰6朵、去核紅棗3個(gè)。
做法：
1、先將玫瑰花和紅棗用涼水沖洗干凈；
2、然后將兩者放入杯中，倒入80℃的開水；
3、接著蓋上蓋子燜泡5分鐘左右即可飲用。
功效：此茶可美容養(yǎng)顏、補(bǔ)氣養(yǎng)血，玫瑰花和紅棗中的維生素C含量比檸檬還高，而維生素C又為水溶性維生素，餐后飲用還能去脂。
八、玫瑰花+桂圓
材料：玫瑰花7~8朵，桂圓、枸杞子各5克。
做法：
1、先將桂圓取肉，和枸杞子放在茶杯中；
2、然后用開水沖泡10分鐘，最后放入玫瑰花即可。
功效：此茶可以起到養(yǎng)血滋陰、潤膚美容的作用，持久服用效果顯著。
九、玫瑰花+黑枸杞
材料：玫瑰花2朵，黑枸杞若干。
做法：
1、先將玫瑰花放入杯中，加入80℃的水沖泡；
2、然后等溫度降到60℃再加入黑枸杞即可。
功效：此茶具有改善睡眠、滋補(bǔ)肝腎、增強(qiáng)免疫力之效。
注意：不能用溫度過高的水泡黑枸杞哦，枸杞水的酸堿性會(huì)影響它的顏色。
十、玫瑰花+菊花
材料：玫瑰花5朵，菊花3朵，枸杞若干。
做法：
1、先將玫瑰花、菊花、枸杞放入杯中；
2、然后用80℃的水直接沖泡5分鐘左右即可飲用。
功效：此茶具有清熱解暑、清肝明目、美容養(yǎng)顏之效。
注意：菊花比較寒性，所以脾胃不好的，或者宮寒的少喝。
綜上所得，在泡玫瑰花茶時(shí)最好一次放五朵，玫瑰花茶加蜂蜜可以美容養(yǎng)顏，可以加些，也可以再加三顆蜜棗，可以美容瘦身，但是要是飲用方式太多的話會(huì)有壞處的喔！
責(zé)編：
liuzhiyan
