眾所周知，枸杞因?yàn)閮?nèi)含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、微量元素、胡蘿卜素、維生素B2以及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)和18種氨基酸，因而具有增強(qiáng)免疫功能、抗腫瘤、降血脂等藥理作用，但是很多的人說(shuō)吃枸杞皮膚會(huì)變黃，事實(shí)上這是不可能的，具體如下！
吃枸杞皮膚不會(huì)變黃
枸杞的問(wèn)題應(yīng)該是有一定多養(yǎng)氣血，健脾養(yǎng)腎陰等功效，可以改變皮膚的問(wèn)題，可以適當(dāng)?shù)募右恍h參，大棗等。但是平時(shí)應(yīng)注意多喝湯，忌辛辣，調(diào)養(yǎng)氣血，多運(yùn)動(dòng)一下比較好，養(yǎng)成好習(xí)慣心情舒暢，可以用中藥的方法健脾丸等
吃枸杞對(duì)皮膚的好處
貧血可以說(shuō)是女性比較常見(jiàn)的疾病，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)貧血的女生，可以在平時(shí)泡幾顆枸杞，紅色的時(shí)候在補(bǔ)血方面有很好的效果，而女人因?yàn)樯硖匦缘脑蜇氀^為常見(jiàn)，所以在平時(shí)我們應(yīng)該要適量的吃枸杞，這樣可以達(dá)到滋補(bǔ)的效果。
開(kāi)始人們只是用枸杞來(lái)補(bǔ)血的，但是之后人們也發(fā)現(xiàn)了別的效果，多吃枸杞可以幫助我們達(dá)到美容改善皮膚的效果，多吃枸杞可以幫助我們改善皮膚吸收氧分的能力，除了改善膚質(zhì)之外，還可以幫助我們預(yù)防多種皮膚疾病的出現(xiàn)。
中年人在喝水的時(shí)候都喜歡放幾粒枸杞，這就是因?yàn)殍坭娇梢苑稣瘫具€可以滋陰補(bǔ)腎延緩衰老，從古至今一直是改善身體素質(zhì)的上上品，還可以增強(qiáng)身體各個(gè)器官的功能，在改善大腦跟對(duì)抗自由基方面也有很大的效果，因此適當(dāng)喝枸杞還可以延緩衰老。
吃枸杞的好處
1、保肝、抗脂肪肝
枸杞子具有保肝補(bǔ)腎的作用，能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞的新生。
2、明目
適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭阶樱梢灶A(yù)防夜盲癥的發(fā)生。
3、抗癌
枸杞子對(duì)癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有明顯的抑制作用，當(dāng)代實(shí)驗(yàn)和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明，枸杞子能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強(qiáng)壯肌體和延緩衰老的作用。
4、抗疲勞
枸杞子能夠明顯提高人體能量的儲(chǔ)備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。
5、抗衰老
枸杞子富含枸杞蛋白、維生素C、等多種營(yíng)養(yǎng)成分，如能經(jīng)常飲用，便可強(qiáng)身健體。枸杞果皮中富含的有效成分之一(枸杞多糖）對(duì)造血功能和免疫功能有明顯的增強(qiáng)。
6、提高免疫力
食用枸杞子不但增強(qiáng)機(jī)體功能，促進(jìn)健康，而且能提高機(jī)體的抗病能力，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)各種有害刺激的適應(yīng)能力。
7、降血糖
由于枸杞子含有的化合物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作為血糖微高人群的保健品。
8、降血壓
用枸杞子可以顯著降低膽固醇含量，減輕和防止動(dòng)脈硬化，是高血壓，冠心病人的良好保健品。
吃枸杞的禁忌
1、比如高血壓、性情急躁愛(ài)發(fā)脾氣、平日里大量吃肉而滿面紅光的人就不適合食用枸杞子。
2、感冒發(fā)燒、身體有感染、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達(dá)不到養(yǎng)生效果，還可能加重病情。
3、脾胃不好的人、脾胃不好、消化不良的人，在炎熱的夏季不宜吃枸杞，否則會(huì)出現(xiàn)食欲下降、吐酸水等癥狀。
綜上所得，枸杞子含有胡蘿卜素、氨基酸、多種維生素長(zhǎng)吃可以美容，提高皮膚吸氧的能力，所以長(zhǎng)期食用枸杞子會(huì)是皮膚變好。枸杞子是補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺、抗衰老！同時(shí)，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，能起到美白作用！
