眾所周知,古書中有很多記載,腎氣不固而遺精早泄的人應該多食用山藥,有腎虛問題的人把山藥當做保健食品,常年食用對身體有很大的改善,換言之,山藥可以壯陽,但是,山藥只不過是一種食物,不是藥物,在食用的時候可以搭配其他的東西一起食用效果會更加好,具體如下!
山藥和什么一起吃壯陽
1、山藥配枸杞
山藥可以起到滋補的作用,而且,如果將山藥和枸杞配在一起吃,比如,可以用小米來和山藥、枸杞來熬粥,則能起到更加滋補的作用,可以發(fā)揮補腎益精,清熱解渴的功效。
2、山藥配蓮子
山藥能補腎,這是大家都非常了解的功效,特別是對于老年人,應該多食山藥和蓮子,這種同食的方法,能夠起到補肺益腎的效果,而且,蓮子還有固精止瀉的作用。
3、山藥燉排骨
我們知道,排骨是具有滋腎益精的作用,而且如果山藥和排骨一起燉,能起到滋潤的作用,讓我們的心肺和腎等得到較好的調理。
4、山藥配杏仁
杏仁和山藥一起吃,能夠起到很好的降氣清火、補充中氣的作用,山藥搭配杏仁,是益腎健脾的良好搭配,具體可以將山藥和杏仁煮成粥,能滋潤臟腑、固精補腎。
5、山藥配桂圓
桂圓也能喝山藥一起吃,能夠固腎補精,養(yǎng)護肌膚,而且還能補血安神、強健機體,這種吃法我們學會了,就可以滋補強身、保護我們的腎。
6、山藥配核桃
山藥不僅味道比較好,而且具有補腎健脾的作用,除了能夠健脾、補鈣、養(yǎng)胃的作用以外,還可以益腎填精。通過潤腸通便、健身補腦意外,還可以與核桃搭配食用,補中益氣。
山藥的做法
山藥的吃法有很多種,可以生吃、蒸煮、做主食、山藥粥、泡茶、炒菜,和紅肉燉在一起味道鮮美,可以按照各自的口味習慣做成不同的菜肴。無論哪種吃法都可以發(fā)揮山藥的效果。
山藥的壯陽效果
山藥壯陽的效果是公認的,從古至今一直作為很有效的方法改善著男性腎氣不足的癥狀。古代中醫(yī)也認為,山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。而且作為食補,副作用比藥物要小,并伴有養(yǎng)胃益肺等作用。山藥壯陽是比較有效的一種手段。
吃山藥的注意事項
一般人均可以服用山藥,但是山藥有收澀的作用,大便干燥的人最好不要食用。山藥不能與甘遂一起吃,也不能和堿性藥物一同服用,會影響藥效。
山藥的營養(yǎng)價值
1、健脾益胃、助消化
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。
2、滋腎益精
山藥含有多種營養(yǎng)素,有強健機體,滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精,婦女白帶多、小便頻數等癥,皆可服之。
3、益肺止咳
山藥含有皂甙、黏液質,有潤滑,滋潤的作用,故可益肺氣,養(yǎng)肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之癥。
4、降低血糖
山藥含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治療糖尿病,是糖尿病人的食療佳品。
5、延年益壽
山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,預防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效。
6、抗肝昏迷
近這些年研究發(fā)現(xiàn)山藥具有鎮(zhèn)靜作用,可來抗肝昏迷。
綜上所述,山藥最好的吃法是做成芡實,與蓮子、粳米等熬粥服用,有利于營養(yǎng)的吸收。也可以和其他壯陽的食物、或紅肉搭配,補充蛋白質,對身體更加有利!當然的,不同的食用方式不僅口感不同,效果也存在一定的差異!所以大家可以根據自己的喜好選擇喔!