眾所周知，荷葉茶的營養(yǎng)價(jià)值非常的高，適宜飲用荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對(duì)多種病癥均有一定療效，正常情況下，荷葉茶是沒有副作用的！但是要是飲用方式不正確的話就難說了！具體如下！
荷葉茶的副作用
荷葉茶本身沒有什么副作用。但是由于荷葉屬性寒，因此脾虛腎寒的人不宜飲用，否則會(huì)導(dǎo)致腹瀉、胃痛等不適情況，另外，孕婦、女性經(jīng)期勿飲用荷葉茶，否則會(huì)刺激到子宮收縮，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)呢！荷葉茶雖養(yǎng)生，但這些注意事項(xiàng)都是要留意的哦，以免對(duì)身體產(chǎn)生不良后果！
喝荷葉茶的適宜人群
荷葉茶適宜炎夏天熱中暑、眩暈?zāi)X漲、頭昏頭痛和暑濕泄瀉者飲用；適宜吐血、咯血，痰中帶血，鼻出血，尿血，大便出血，婦女崩漏者飲用；適宜婦人產(chǎn)后飲用；適宜肥胖癥患者飲用；適宜高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化、脂肪肝患者飲用；適合熱性實(shí)胖體質(zhì)的人士作減肥茶飲用。
喝荷葉茶的禁忌人群
荷葉茶素有胃寒疼痛，或體虛氣弱之人忌飲荷葉茶；孕婦、女性經(jīng)期請(qǐng)勿飲用荷葉茶。有些朋友身體對(duì)荷葉減肥茶配料有過敏等不適情況，這一類的人群也最好不要喝荷葉茶。
喝荷葉茶的功效
1、清腸排便
荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動(dòng)，有助排便從而可以清除毒素，讓腸道更輕松，整個(gè)人也會(huì)更有精神氣。
2、利水排毒
荷葉茶還有極佳的利水功效，久坐少動(dòng)的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當(dāng)體內(nèi)多余的脂肪和潴留電解液被排出，人自然就會(huì)變瘦了。
3、消脂減肥
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)。
4、幫助新陳代謝
荷葉茶能補(bǔ)充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質(zhì)。
5、降血壓，降血脂，降膽固醇
荷葉茶對(duì)于對(duì)“三高”有顯著的食療功效，非常值得一試。
荷葉茶怎么喝
一、鮮荷葉茶
用料：薄荷葉12g，綠茶8g，荷葉1張
做法：將薄荷葉切碎后，連同其他材料放入杯中，以沸水沖泡5分鐘，即可。
二、冬瓜荷葉茶
用料：冬瓜糖磚(或新鮮冬瓜)300克，干荷葉5克，淡竹葉5克。
1、將干荷葉、淡竹葉清洗干凈，瀝干水分備用。
2、取一干凈的鍋，置于火上，導(dǎo)入600毫升的清水，把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中。
3、以大火煮至沸騰后，再轉(zhuǎn)文火續(xù)煮10分鐘。
4、將冬瓜糖磚放入茶鍋中，再續(xù)煮約5分鐘至糖磚完全溶解，并攪拌均勻即可熄火。
5、濾出茶渣，將茶湯靜置放涼后倒入茶杯中，即可飲用。
三、荷葉薏仁茶
用料：惹仁、生山檢各10克，陳皮5克，干荷葉60克，熱開水500毫升
1、先惹仁與山植以水略沖，去雜質(zhì)瀝干水分。
2、然后將全部的材料都放到研缽中，將它們進(jìn)行研磨，直到成為細(xì)末。
3、接著將它放入茶壺中，然后注入熱開水。
5、進(jìn)行攪拌均勻，將它進(jìn)行靜置兩分鐘后即可飲用。
四、荷葉洛神花茶
用料：洛神花4錢，荷葉半片，蜂蜜適量。
1、將洗凈的荷葉沿脈絡(luò)剪切成小塊，與洛神花一起放入約50ml的水鍋在，熬煮15分鐘。
2、加入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味，可避免酸澀的口感，但切忌過甜。
綜上所得，荷葉茶對(duì)身體沒有副作用，不僅無害反而益處多多，有降血壓、降血脂、減肥等功效，可以長(zhǎng)期喝，而且常喝荷葉茶對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效！因此，建議合理飲用喔！
