眾所周知，大麥茶含有人體所需的各種微量元素以及氨基酸，維生素及不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是非常豐富。既有著健胃健脾、減肥解暑的功效，能夠增強(qiáng)人體的消化功能，去油膩、滋潤(rùn)皮膚等，其功效還是非常多的，那大麥茶是不是可以天天喝呢？事實(shí)上是不能的！具體如下！
大麥茶不建議天天喝
大麥茶能不能天天喝，是根據(jù)每個(gè)人身體情況而定的，有的人天天喝會(huì)引起拉肚子的情況下，一般情況下大麥茶，是可以多喝的，因?yàn)樗闹饕煞志褪且恍┧?，?yáng)性離子等小分子物質(zhì)的，喝了以后不會(huì)影響的正常代謝，而且也可以補(bǔ)充身體的水分丟失的，還有著很多的好處，可以下火，可以預(yù)防很多的疾病。
喝大麥茶的副作用
大麥茶是沒(méi)有什么副作用的，但是需要科學(xué)飲用。但是如果一味的追求快速減肥而大量的飲用大麥茶，是會(huì)引起腹瀉的。
另外，冰鎮(zhèn)后的大麥茶調(diào)理腸胃功能的作用會(huì)大大增強(qiáng)，因此更需要適量飲用，便秘的患者可以多飲用一些。
再則，大麥的回乳和催乳作用對(duì)量的要求更高?；厝闀r(shí)需要大劑量的飲用大麥茶，平均每天為4-6包；而需要催乳時(shí)就需要小劑量的飲用，平均每天1-2包。如果量的把握不對(duì)，有可能適得其反。還有就是，泡好的大麥茶應(yīng)該立即飲用，隔夜或放置好幾天再喝也是會(huì)引起身體不適的。
喝大麥茶好處
1、調(diào)整腸胃
大麥有去食療脹、消積進(jìn)食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調(diào)中、寬胸大氣、補(bǔ)虛劣、壯血脈、益顏色、實(shí)五臟、化谷食的功效，喝大麥茶可以幫助調(diào)整腸胃功能。
2、防癌抗癌
大麥茶含有抑制癌變的特定物質(zhì)，對(duì)癌癥有一定的預(yù)防作用，研究發(fā)現(xiàn)大麥茶含有的特定抗癌物質(zhì)是豆科植物含有的P-香豆酸和在藥品中廣泛使用的槲皮素。
3、防止便秘
大麥茶可以消除胸悶腹脹之感，增強(qiáng)胃動(dòng)力，久坐電腦前的白領(lǐng)一族不妨每天喝上幾杯大麥茶，這樣不僅可以消除多余脂肪，還可以起到防止便秘的作用。
4、祛暑降溫
大麥茶具有解暑、利尿、止渴的功效，尤其適合老年人酷暑季節(jié)喝，能很快補(bǔ)充身體流失的水分，解除口渴感，恢復(fù)體內(nèi)電解質(zhì)的平衡，避免發(fā)生中暑。
5、預(yù)防上火
大麥茶具有止熱消渴，下氣利水、消溫解毒等功效，可以預(yù)防內(nèi)火旺盛、咽喉腫痛，牙痛等病癥。也可以在吃燒烤時(shí)候喝些大麥茶，消火止津，有利脾胃。
大麥茶的選購(gòu)技巧
1、在挑選大麥茶的時(shí)候，一眼掃過(guò)去，炒得黑焦的大麥茶是不宜選購(gòu)的，喝了如果上火。
2、抓起一把大麥茶，看有沒(méi)有夾雜著石頭、沙子等雜質(zhì)，這些會(huì)影響到大麥茶的口感。
3、看大麥茶的顆粒，必須是飽滿均勻的，注意選擇顆粒小壓得比較碎的。
4、抓起一把大麥茶，聞其味。香氣清新，是濃濃的麥香味，就說(shuō)明品質(zhì)是好的。
5、大麥茶的顏色不是過(guò)深也不是過(guò)淺的，品起來(lái)才不會(huì)帶有苦味。
6、放手心細(xì)細(xì)揉捏，如果有掉色的現(xiàn)象，則說(shuō)明為劣質(zhì)產(chǎn)品。
綜上所得，大麥茶的好處非常多，但不是每個(gè)人都能天天喝的，尤其是胃不好和的人，不能天天喝，因此，大家可以根據(jù)自己的身體情況，選擇怎么去喝，這樣才能更好的有利于身體健康！
