茉莉花茶集合了茉莉花與綠茶，其香氣輕悠持久，滋味醇厚有回甘，有著“理氣開郁、辟穢和中”的功效不僅可以美容養(yǎng)顏、凈白護(hù)膚，還能夠抗衰老，可以說是女性的美容茶，適宜飲用是可以幫助美白的，具體如下！
喝茉莉茶可以美白
茉莉花茶中富含豐富的維生素、茶多酚、氨基酸等物質(zhì)。其中維生素C的含量高，具有美白護(hù)膚的功效。茶多酚還具有抗氧化、延緩皮膚衰老的作用。另外，外用茉莉花茶洗臉，能收縮毛孔淡化斑點(diǎn)。
喝茉莉茶的功效
1、減肥降脂
茉莉花茶氣味芳香，有健脾開胃的功效，而且茉莉花中還含有兒茶素、咖啡堿等物質(zhì)，可以促進(jìn)消化，有利于人體內(nèi)脂肪的分解與代謝，常喝茉莉花茶有利于減肥降脂。
2、緩解口臭
茉莉花中含有大量的揮發(fā)油，還含有香葉醇、丁香酯等有效成分，有抗菌消炎、止痛的作用，可用于治療牙齦腫痛、瘡毒等癥狀，還能消除疲勞、緩解口臭。
3、美容養(yǎng)顏
茉莉花不僅香氣濃郁，還含有多種維生素、礦物質(zhì)，有排毒養(yǎng)顏、抗衰防老的功效，常喝茉莉花茶可以促進(jìn)新陳代謝，有利于排出身體里的毒素。
喝茉莉茶的禁忌
1、便秘患者不宜喝
茉莉花茶中含有一定的茶多酚，有收斂腸胃的作用，若便秘患者食用，可能會(huì)加重病情。
2、缺鐵性貧血者不宜喝
茉莉花中含有大量的鞣酸，而鞣酸可以與鐵質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，形成沉淀物質(zhì)，因此，缺鐵性貧血者不宜食用。
3、神經(jīng)衰弱者不宜喝
茉莉花茶葉中含有咖啡堿等成分，這類物質(zhì)可以刺激中樞神經(jīng)，使人體變得興奮，若神經(jīng)衰弱患者飲用，可能會(huì)導(dǎo)致身體不適。
茉莉花怎樣泡茶喝
一、茉莉花玫瑰茶
原料茉莉、玫瑰花、蜂蜜、開水。
1、將玫瑰花、茉莉花洗凈，瀝干水分；2、將玫瑰花、茉莉花放入茶壺中，倒入沸水；
3、蓋上壺蓋，燜五分鐘；4、加入蜂蜜，拌勻，即可。
二、茉莉花菊花茶
原料茉莉、菊花、冰糖、開水。
1、將茉莉、菊花洗凈，放入杯中；
2、加入適量冰糖，沖泡沸水，攪拌均勻；
3、蓋上杯蓋，泡5~10分鐘即可。
喝茉莉花茶注意事項(xiàng)
1、早晨空腹喝茉莉花茶，對(duì)于胃部的刺激較大，且容易稀釋胃液，引發(fā)胃部不適；
2、飯后立即喝茉莉花茶很容易影響正常的食物消化，一般我們建議飯后1~2小時(shí)后再飲用茉莉花茶；
3、睡前喝茉莉花茶很容易引起中樞神經(jīng)興奮，影響正常的睡眠質(zhì)量。
綜上所得，茉莉花茶即具有綠茶或紅茶的優(yōu)點(diǎn)又有自己獨(dú)特的特征，茉莉花有提神功效，可以去除臉部的黃褐斑，增加皮膚的養(yǎng)分，保持皮膚的白嫩！但是，茉莉花茶也不是可以隨便飲用的！
