薄荷又稱(chēng)蘇薄荷，為多年生草本植物。以莖葉入藥，有疏風(fēng)、散熱、解毒、透疹等作用。是一種香味濃郁，口感好且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高的茶葉種類(lèi)，但是在飲用的時(shí)候是不建議與白茶一起飲用的！會(huì)影響口感喔！具體如下！
薄荷茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
薄荷含揮發(fā)油，其主要成分是薄荷醇和薄荷酮，是提取薄荷腦的主要原料。薄荷喜歡陽(yáng)光充足、溫暖濕潤(rùn)的環(huán)境，無(wú)霜期宜在200天以上。對(duì)土壤要求不嚴(yán)，除了重堿地和重粘土地.砂地外，都可種植，但以肥沃的壤土和砂質(zhì)壤土為好。
薄荷葉有散風(fēng)熱、止癢的作用。薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，泡法同普通茶葉一樣，飲用有清涼感，是清熱利尿的良藥。
薄荷葉的功效
1、將薄荷葉做水，因?yàn)槔锩婧斜『纱嫉纫蜃?，?huì)讓人的皮膚產(chǎn)生清涼的作用，尤其對(duì)于消炎、止痛都有特別的效果。
2、因?yàn)楸『芍械某煞挚梢砸鹑梭w神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，從而使得人體血管熱脹，促進(jìn)人體流汗因此有讓人提問(wèn)下降的作用，可以用于解暑解熱。
3、薄荷葉中還含有抗炎劑，對(duì)于燒傷燙傷有奇效，不但讓人不那么灼熱難受，而且可以防止炎癥擴(kuò)散。
4、經(jīng)常吃薄荷葉做的食物，對(duì)于膽、肝都具有良好的保護(hù)作用，可以用于治療胃潰瘍。
5、薄荷葉有散風(fēng)熱、止癢的作用。薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，泡法同普通茶葉一樣，飲用有清涼感，是清熱利尿的良藥。
6、薄荷能提神解郁，治感冒頭痛、疏熱解毒、健胃腹脹、消炎止癢、防腐去腥。注意孕婦切勿過(guò)量飲用提醒：薄荷味屬?zèng)?，不可久服?/div>
7、薄荷茶具有發(fā)汗解熱、殺菌消毒、化濁辟穢的功能,對(duì)舒緩感冒傷風(fēng)、偏頭痛以及祛痰極有療效,是消脹氣、助消化、解宿醉的芳香健胃劑，還是溫和的鎮(zhèn)靜飲料。夏天冰飲既清涼消暑,又增加食欲。
8、當(dāng)感到精神不濟(jì)時(shí)應(yīng)喝杯清涼的薄荷茶，這有利于提神醒腦、緩解壓力。另外，由于薄荷具有一種獨(dú)特的芳香，將薄荷茶拿來(lái)漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。薄荷茶因能助消化，放松肌肉，被美國(guó)《健身》雜志推薦為健康飲品。
9、人們對(duì)薄荷的好處早有研究，它可以防止防止痙攣、放松肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感，而薄荷茶可以刺激食物在消化道內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過(guò)油膩的食物后飲用。
10、薄荷不僅是盛夏最佳的清涼劑，另有驅(qū)風(fēng)、發(fā)汗、利尿之功能。將薄荷加入紅茶中飲用，可清心寧神、加速新陳代謝、恢復(fù)精神。
白茶的功效
1、治麻疹
白茶防暑、解毒、治牙痛，尤其是陳年的白茶可用作患麻疹的幼兒的退燒藥，其退燒效果比抗生素更好。在中國(guó)華北及福建產(chǎn)地被廣泛視為治療養(yǎng)護(hù)麻疹患者的良藥。故清代名人周亮工在《閩小記》中載：“白毫銀針，產(chǎn)太姥山鴻雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣藥。
2、明目
白茶存放時(shí)間越長(zhǎng)，其藥用價(jià)值更高。白茶中還含有豐富的維生素a原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素a，維生素a能合成視紫紅質(zhì)，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防夜盲癥與干眼病。同時(shí)白茶還有防輻射物質(zhì)，對(duì)人體的造血機(jī)能有顯著的保護(hù)作用，能減少電視輻射的危害。
3、降血壓
由于加工工藝簡(jiǎn)略，白茶較多地保留了鮮葉中的茶多酚，一起含有豐厚的維生素C和維生素P。茶多酚能促進(jìn)維生素C的吸收。維生素C可使膽固醇從動(dòng)脈壁移至肝臟，下降血液中的膽固醇濃度，一起能夠增強(qiáng)血管的彈性和浸透才能。茶中所含的茶堿類(lèi)物質(zhì)能擴(kuò)張血管，使血液流轉(zhuǎn)，有利于下降血壓。
4、降血脂
白茶具有抗凝和促進(jìn)纖溶作用，能改動(dòng)高凝狀態(tài)，且沒(méi)有一般抗凝藥物的副作用，對(duì)降血脂防備腦血管病具有明顯作用。
5、降血糖
飲白茶還能醫(yī)治糖尿病。日本醫(yī)學(xué)博士小川吾七郎等在醫(yī)治患有糖尿病的肺結(jié)核患者時(shí)，偶爾發(fā)現(xiàn)白茶對(duì)糖尿病有用果。京都帝國(guó)大學(xué)醫(yī)院、府立醫(yī)院對(duì)10名糖尿患者進(jìn)行臨床試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)白茶對(duì)緩慢糖尿病具有明顯作用。我國(guó)泉州市人民醫(yī)院用“宋茶”（7～10年以上的陳年白茶）醫(yī)治糖尿病，有用率達(dá)70%。在白茶產(chǎn)地福鼎對(duì)多位高血糖的患者所做的醫(yī)學(xué)試驗(yàn)中，發(fā)現(xiàn)有71％的患者，在飲用半年以上白茶后，其高血糖病癥消失。
6、抗氧化、抗衰老
現(xiàn)在國(guó)外的不少研討發(fā)現(xiàn)，白茶具有較強(qiáng)的抗氧化、抗變老才能。主要機(jī)理是因?yàn)榘撞柚泻休^多茶氨酸、黃酮類(lèi)物質(zhì)，一起自由基含量低。白茶中自由基含量比其他茶類(lèi)的要低，而剩余的自由基正是人體變老、病變的重要原因，其他茶類(lèi)的自由基含量是白毫銀針的1.6～14.3倍。
白茶提取物可能對(duì)導(dǎo)致葡萄球菌感染、鏈球菌感染、肺炎和齲齒的細(xì)菌成長(zhǎng)具有按捺作用。添加了白茶提取物的各種牙膏，滅菌作用得到增強(qiáng)，因而，多喝白茶有助于口腔的清潔與健康。白茶提取物對(duì)青霉菌和酵母菌具有抗真菌作用，在白茶提取物的作用下，青霉菌孢子和酵母菌的酵母細(xì)胞被徹底按捺，這說(shuō)明白茶提取物對(duì)病原菌具有抗真菌作用。盡管綠茶也有滅菌作用，但白茶的作用更強(qiáng)一些。
薄荷茶的最佳搭配
1、玫瑰花
薄荷也可以和玫瑰花搭配在一起泡茶喝，這樣泡出的薄荷葉茶花香會(huì)更加濃郁，而且能為人體補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)，并能強(qiáng)心提高大腦功能，它能讓人體各器官細(xì)胞的活性明顯提高，并能加快人體內(nèi)血液循環(huán)，在日常生活中最適合那些長(zhǎng)期從事腦力勞動(dòng)的人群飲用。
2、迷迭香
薄荷葉在泡茶的時(shí)候搭配一些迷迭香，口感也特別好，而且能讓他提神醒腦的功效更加出色，可以緩解人類(lèi)倦怠不振的心情，并能促進(jìn)體力盡快恢復(fù)，在人們出現(xiàn)身體疲勞和精神微迷不振時(shí)，都可以用薄荷葉和迷迭香泡茶喝，它能讓人體盡快恢復(fù)到正常狀態(tài)。
3、綠茶
薄荷葉在泡茶的時(shí)候可以搭配適量的綠茶，但這時(shí)一定要選擇那些曬干的薄荷葉，每次取出二克，搭配三克綠茶，直接放在干凈的玻璃杯中，然后沖入90度左右的開(kāi)水，燜泡二分鐘以后里面的茶湯就能飲用，這樣泡出的薄荷茶，不單能清熱解毒，還能祛除人體內(nèi)的濕氣，更能減肥瘦身。
4、檸檬
搭配檸檬薄荷葉還可以和檸檬搭配在一起泡茶喝，他們?cè)谝黄饹_泡時(shí)，可以加入適量的蜂蜜調(diào)味，這樣泡出的薄荷葉茶酸甜爽口，而且?guī)в袧庥舻谋『上?，人們飲用以后能開(kāi)胃消食，也能促進(jìn)消化，并能加快人體的免疫細(xì)胞再生，對(duì)增強(qiáng)人體抗病能力有很大的好處。
5、菊花
將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。菊花清熱解毒、緩解疲勞，與具有提神效果的薄荷一起沖飲效果更佳。
6、桂花茶
將薄荷葉和桂花一起放到茶杯中，加入熱水200毫升。加入冰糖調(diào)味，可以清熱解毒、緩解疲勞?？删徑馍习嘧宓膲毫Σ⒖商嵘裥涯X。
7、菊花枸杞茶
將薄荷葉和菊花一起放到茶杯中，加入熱水200毫升。加入冰糖調(diào)味。枸杞有明目的作用，尤其適用于長(zhǎng)期看電腦的人士。
8、薰衣草
將上述原料放入花草茶專(zhuān)用壺中。再將薰衣草、菩提子、薄荷葉先用開(kāi)水沖洗一遍，具有舒壓安眠的作用，對(duì)呼吸系統(tǒng)與治療感冒也有助益。
溫馨提示：
薄荷茶與白茶最好的方式是單獨(dú)飲用，不建議混合在一起飲用，當(dāng)然的，如果一定要在一起飲用的話也不是不可以，只不過(guò)會(huì)影響口感喔！
責(zé)編：
liuzhiyan
