決明子是一種中藥名，其植株為決明，而決明子為決明上的種子。將果實采收后，曬干去除種子，有著潤腸通便、降脂明目等各種功效，是很多的女性朋友們都喜歡喝的茶飲，那經(jīng)期可以喝決明子泡水嗎？具體如下！
經(jīng)期不建議喝決明子茶
決明子是寒性食物，其實是不適合在經(jīng)期喝決明子的。特別是在平時的話，若是長期喝決明子的話就很有可能會引起月經(jīng)不調(diào)的癥狀，若是在月經(jīng)期喝決明子，那無疑是雪上加霜。
經(jīng)期喝決明子茶的危害
其實從決明子的藥性來分析的話，決明子性微寒，是很不適合女性在月經(jīng)期間食用的，若是有痛經(jīng)現(xiàn)象的女性，在月經(jīng)期間服用決明子，還很有可能加重病癥，而且據(jù)悉長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)，從這點出發(fā)分析的話，在月經(jīng)期的女性更是不應(yīng)該飲用決明子，而且氣虛嚴(yán)重及便溏者也是不宜使用決明子的。
經(jīng)期喝決明子的好處
其實決明子本來就有“主渲瀉”的副作用，所以一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發(fā)現(xiàn)，長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。所以一般是建議女生在月經(jīng)期間最好是不要喝決明子。
經(jīng)期建議不喝決明子茶，決明子性微寒，易導(dǎo)致經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)月經(jīng)期應(yīng)吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經(jīng)期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導(dǎo)致經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等。
決明子什么時候喝好
1、決明子茶的取料，生決明子，皆以身干、顆粒均勻、飽滿、光滑、黃褐色者為佳。
2、決明子茶需炒制決明子，資料節(jié)選自妙玉堂決明子茶的炒制工藝，取凈手選決明子，置鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出，放涼，火候需要掌握好，才能使決明子品相好，有效成分不流失。
3、決明子茶以雜質(zhì)少，香味淡雅者為上品，在購買時候要注意鑒別。
喝決明子的好處
1、降血脂
決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，對已高血脂患者有不錯的降血脂效果。
2、降血壓
決明子用開水沖泡當(dāng)茶飲，長期飲用能有效的降低血壓，對于心血管類的疾病有不錯的效果。
3、治便秘
決明子里含有大黃素，針對腸內(nèi)的熱燥，有積極的清熱潤腸作用，可治療現(xiàn)代人的腸胃及便秘問題，幫助患者順利排便。
4、清肝明目
決明子既能清泄肝膽郁火，又能疏散風(fēng)熱，配合沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，可以治療青盲內(nèi)障。
5、減肥
決明子能抑制脂肪的合成，對體內(nèi)多余脂肪還有分解作用，每天取10克的決明子用來泡水喝是一個不錯的養(yǎng)生方式，所以用它來減肥是不錯的方式。不過要注意，如果你體質(zhì)寒，則要少飲用該茶。
溫馨提示：
作為辦公室一族，真的離不開決明子的話，建議還是不要飲用過多，畢竟決明子的藥性是偏寒的，在月經(jīng)期食用太多寒性食物，對自己的身體是沒有多大好處的，還很有可能會引起身體的不良反應(yīng)。
