眾所周知，菊花茶在抗氧化，防衰老等方面卓有成效，因此不少女性喜歡喝菊花茶。不過女性在月經(jīng)期時(shí)，在飲食上會(huì)有眾多的禁忌，因此不少女性朋友們問來月經(jīng)期可以喝菊花茶嗎？
月經(jīng)期間能喝菊花茶嗎？
專家指出，菊花性寒，因此女性經(jīng)期不宜喝菊花茶。
女性經(jīng)期本身身子虛弱，不宜碰寒冷的食物或者茶，經(jīng)期受寒氣容易會(huì)引起痛經(jīng)、寒滯血瘀、不利于血液循環(huán)造成月經(jīng)少流出不通暢等不良癥狀。所以經(jīng)期的女性最好不要喝菊花茶。
適合女性經(jīng)期喝的5種茶
1、紅茶
紅茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其適合經(jīng)期女性飲用。
2、熏衣草花茶
熏衣草花茶對(duì)女性痛經(jīng)有非常好的療效，一般在月經(jīng)來的前3-4天開始喝薰衣草花茶，每天在睡前1小時(shí)飲用，一直到月經(jīng)停為止。
3、玫瑰花茶
喜歡喝花茶的女性朋友在月經(jīng)期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調(diào)經(jīng)，緩解陣痛，排毒養(yǎng)顏，有效解除經(jīng)期綜合癥。在月經(jīng)期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友，不妨喝點(diǎn)味甘微苦、性溫具有理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛功效的玫瑰花茶。
4、月季花茶
月季花本身就具有理氣、行血調(diào)經(jīng)等作用。因此如果經(jīng)期小腹脹痛，乳房疼痛的話，則建議多飲此茶，定能起到很好的養(yǎng)生保健功效。具體做法為先把月季花(5朵)用文火煮沸，然后去掉渣，加入適量的冰糖，在同黃酒(10豪升)在小煮一會(huì)兒，然后趁熱飲用就可以了。
5、枸杞紅棗茶
枸杞紅棗茶適合經(jīng)期補(bǔ)血養(yǎng)氣調(diào)理。紅棗美容養(yǎng)顏，益氣補(bǔ)血；枸杞被稱為西夏奇果，有極其神奇的生命力。把紅棗撕開放進(jìn)杯子(可以泡的更出味)，放進(jìn)二十來粒枸杞。開水沖泡趁熱飲用。
喝茶不宜過濃，茶如果較濃，可能因?yàn)槠渲泻目Х纫虿鑹A，造成月經(jīng)前后的不適，但是應(yīng)該不會(huì)因?yàn)楹染G茶，造成月經(jīng)一直不來，如果月經(jīng)一直延后，還是要請(qǐng)醫(yī)師檢查一下比較好。
