生姜是一種常見(jiàn)的調(diào)味植物，在我國(guó)的品種有非常多，并且種植面積也非常廣泛。生姜不僅可以食用，還有著發(fā)散止嘔、止咳散寒等藥效作用，且飲用的方式非常的多樣，可以搭配不同的茶葉種類來(lái)飲用。那生姜泡綠茶可以減肥嗎？毫無(wú)疑問(wèn)，肯定是可以幫助減肥的！具體如下！
生姜泡綠茶可以減肥
綠茶和生姜都是屬于熱物，對(duì)身體有益，二者結(jié)合在一起，能夠?qū)φ麄€(gè)人體的身體機(jī)能起到良好的運(yùn)轉(zhuǎn)作用，可以增強(qiáng)脂肪的燃燒速率，而且還有利于身體中多余的廢棄物排出體外。
生姜綠茶的制作方法
需要普通的綠茶和生姜一起放入水杯里面，用大概九十度左右的開(kāi)水沖泡即可，可能只放綠茶味道和口感都不佳，很多人選取等到泡好以后放入一小勺蜂蜜，在調(diào)整了口感以后還能夠有美容養(yǎng)顏的效果。
生姜綠茶減肥的飲用量
一天大概只需要兩杯左右就可以了，如果平時(shí)脾胃虛弱的人士，盡量減少里面生姜的量，否則會(huì)傷害到自己的腸胃，只要堅(jiān)持大概兩周左右的時(shí)間就能看到明顯的效果。
生姜的食用方法
1、生姜蜂蜜飲
【材料】生姜，蜂蜜，開(kāi)水。
【做法】生姜洗凈切片，放進(jìn)搗碗中充分搗碎，將搗碎的生姜末放入紗布中包裹好。將紗布中的生姜末按壓，擠出生姜汁，沖入開(kāi)水，放置幾分鐘，待水溫不燙后加適量蜂蜜即可。
【功效】排汗降溫，止咳化痰，治咽喉腫痛。
2、醋泡生姜
【材料】生姜，米醋或陳醋。
【做法】生姜洗凈切片，放在干凈的小罐子里，倒入米醋或陳醋浸泡生姜片。取保鮮膜將罐子敷上，蓋上罐子的蓋子進(jìn)行密封，放進(jìn)冰箱中冷藏一個(gè)星期即可。
【功效】養(yǎng)胃，減肥，防脫發(fā)，防止慢性病，提升人體陽(yáng)氣。
3、生姜紅糖水
【材料】生姜3～5片，紅糖適量，水適量。
【做法】姜生姜洗凈，帶皮切片，鍋中加兩碗水，放入生姜大火燒開(kāi)，小火煮至水約一碗左右時(shí)加入紅糖，帶紅糖充分溶解之后盛出，冷至40～50度左右即可飲用。
【功效】預(yù)防感冒、調(diào)理腸胃、消炎、去濕活血、暖胃止嘔。
綜上所述，生姜泡綠茶有一定的減肥的作用，因?yàn)榫G茶本身就具有促進(jìn)消化的作用，加入生姜會(huì)增加這種促進(jìn)消化的效果，從而達(dá)到一定的減肥的效果！
