姜別稱生姜、白姜、川姜等，為姜科姜屬多年生草本植物，生姜原產于中國及東南亞等熱帶地區(qū)，在中國的食用及藥用歷史很長，開發(fā)利用也比較早，是一種很有開發(fā)利用價值的經(jīng)濟作物，適宜飲用好處非常的多，那喝生姜紅茶能減肥嗎？具體的介紹如下！
喝生姜紅茶能減肥
生姜紅茶是一種茶飲，主要材料有紅茶，生姜和適量的蜂蜜。適合于經(jīng)常手腳冰涼或者處于減肥階段的人士飲用，能增強排泄功能，減肥效果非常明顯的。
生姜紅茶斷食法對于整整斷食一天，會覺得有困難的女孩來說，推薦此法。排泄功能會因此加強。而且可以在茶內加紅糖和蜂蜜，習慣甜食的女孩也很容易接受。習慣的話，平時早飯只喝生姜紅茶，減肥效果非常明顯的。
生姜紅茶的減肥原理
1、可以減少脂肪的吸收。
2、生姜紅茶中有茶多酚，可以抑制脂肪的吸收，降低血液中的膽固醇。
3、有利尿的作用，可以消除水腫。
生姜紅茶的功效
1、調理月經(jīng)
女性來月經(jīng)期間喝生姜紅糖水能活絡氣血，加快血液循環(huán)，保證月經(jīng)排的更加順暢。如果月經(jīng)完了之后感覺氣色差、沒精神，可在每天中餐以前喝一杯濃濃的生姜紅糖水。
2、補充能量
產婦在生產后七到十天時喝一些生姜紅糖水能夠充分補充身體所需能量，增加血容量，有利于體力的恢復，并且對產后子宮收縮、惡露排除及母乳分泌有明顯的促進作用。
3、滋養(yǎng)身體
生姜紅糖水適合任何年齡人群飲用，女性受寒腹痛、經(jīng)期易感冒者可起到祛寒作用，年老體虛、大病初愈人群除有極佳進補效果外，還能散瘀活血、清肝明目、潤腸通便。
4、預防感冒
生姜紅糖水有極好的預防感冒的效果，如果是受到風寒感冒引起頭痛發(fā)熱、鼻塞咳嗽、咽喉腫痛等癥，喝上一碗生姜紅糖水發(fā)發(fā)汗，寒邪即會隨汗流出，能有效治療風寒感冒。
喝生姜紅茶的時間
1、早上
喝生姜紅茶最好的時間段是在早上，這個時候人體中的陽氣開始上升，此時喝生姜紅茶有提升陽氣、健脾暖胃、驅寒補血的功效。
2、晚上
晚上最好不要喝生姜紅茶，因為生姜紅茶性質溫熱，而人在晚上的時候陽氣內收，此時喝會擾亂身體種陰陽平衡，還會造成上火。
喝生姜紅茶的禁忌
1、睡前喝生姜紅糖水可能會引起糖尿病，還可能發(fā)胖、齲齒等其他癥狀。
2、陰虛內熱者、消化不良者及糖尿病患者切記不要喝生姜紅糖水。
3、在服藥期間在做好不要喝生姜紅糖水。
4、懷孕期間喝生姜紅糖水對胎兒可能有一定的影響。
溫馨提示：
喝生姜紅茶是可以幫助減肥的，但是喝生姜紅茶對于減肥只有一定的輔助作用，如果真的想要減肥的話最好是要根據(jù)自己的體質合理飲用！
