在我們的身邊，說(shuō)到枸杞菊花茶應(yīng)該很多的人都知道，因?yàn)殍坭骄栈ú枋且环N在我們的身邊很多的人都喜歡喝的茶飲，那枸杞菊花茶可以減肥嗎？不知道的話(huà)下面小編就給大家具體的接受一下吧！
枸杞菊花茶可以減肥
菊花枸杞茶對(duì)于清肝明目以及降低血壓和血糖是很好的，而且菊花枸杞能夠緩解疲勞，特別適合工作壓力大以及生活壓力大的人群，建議大家在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)娘嬘?。如果是想要減肥的，在平時(shí)也可以喝上一杯菊花枸杞茶，因?yàn)椴枞~含有的纖維素，可以促進(jìn)腸胃的消化，實(shí)現(xiàn)減肥的目的。
枸杞菊花茶的功效
1、護(hù)肝明目
枸杞和菊花都有護(hù)肝明目的功效，兩者一起泡水喝可以增強(qiáng)療效。能夠緩解視力疲勞、保護(hù)視力，黑枸杞主要是其中含有花青素可以作用于視神經(jīng)細(xì)胞，所以可以明目。菊花有清火明目的功效，也可以起到保護(hù)視力作用。
2、清熱解毒
菊花主要功效就是疏風(fēng)解毒，尤其在夏季的時(shí)候喜歡用菊花、甘草、枸杞一起泡水喝，能夠解毒防暑。黑枸杞和菊花一起泡水喝可以加強(qiáng)清熱解毒的功效。
3、美容養(yǎng)顏
枸杞中花青素是一種抗氧化劑，能夠清除自由基，減少對(duì)皮膚的傷害。菊花能夠清熱解毒，可以預(yù)防因?yàn)樯匣鹨鸬拈L(zhǎng)痘，黑枸杞和菊花一起泡水喝有美容養(yǎng)顏、抗衰防老、保護(hù)皮膚的功效。
4、改善睡眠
枸杞中的花青素能夠穿越大腦屏障從而起到改善睡眠的作用，菊花能夠去火、消除煩熱，也能影響到睡眠。兩者一起泡水喝可以緩解經(jīng)常性失眠、多夢(mèng)、夜半驚醒等癥狀，可以有效提高睡眠質(zhì)量。
枸杞菊花茶怎么泡
枸杞可以單獨(dú)泡水也可以和菊花、甘草、黃芪等中藥搭配一起泡水喝。黑枸杞泡水會(huì)出現(xiàn)顏色的變化，因?yàn)楹阼坭街泻械幕ㄇ嗨厥且环N有色溶劑，對(duì)酸堿度較為敏感，它遇到堿性會(huì)呈藍(lán)色，遇到酸性會(huì)呈紫色。
菊花茶的飲用方法
1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂,清涼降壓降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
2、三花茶：菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。
3、菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過(guò)濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤(rùn)腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因?yàn)榇瞬杈哂腥ザ镜淖饔?，?duì)體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。
4、取菊花10克，茶葉3克，一并沖泡，可防治早期高血壓。
5、取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋澡，適于因秋燥犯肺引起的發(fā)熱、咽干唇燥、咳嗽等病癥后食用。本方尚有預(yù)防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。
6、甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次.
也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效
7、每日餐后,用五、六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。
8、取野菊花15克(鮮品加倍)、,沸水沖泡10分鐘,入冰糖20克溶化即可。每日2劑,代茶飲用,沖至無(wú)味。清熱解毒、涼血明目。用于防治鼻咽癌。
9、八寶菊花茶：金銀花10克、陳皮5克、胖大海一個(gè)、少許冰糖、少許山查、5克有機(jī)綠茶、兩個(gè)紅棗，用沸水泡至5分鐘既可食用，如果閑麻煩可到附近大型超市中買(mǎi)取已包裝好的就可以節(jié)省時(shí)間。
綜上所得，菊花枸杞茶對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風(fēng)熱，頭痛病等。對(duì)眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用，但是對(duì)于減肥只有一定的輔助作用喔！
