眾所周知，枸杞既是傳統(tǒng)名貴中藥材，又是一種營養(yǎng)滋補(bǔ)品，雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不要過量食用。一般來說，枸杞葉是有嚴(yán)格的食用方式的，具體的方法如下！
富硒枸杞的傳統(tǒng)喝法
1、按照自己的食用劑量，將適量的枸杞放在杯子中。
2、注入100毫升65到85攝氏度左右的熱水，攪拌一下，倒掉。
3、再次注入400毫升的65到85攝氏度的熱水，蓋蓋悶泡5分鐘左右。
4、可以開蓋慢慢喝枸杞水，吃枸杞了。
注意：枸杞中的活性成分較多，如維生素C、維生素A等，都是會(huì)受熱之后有一定損失的成分，因此建議用65待85攝氏度的熱水，既可以將枸杞拋開，又可以留下最多的營養(yǎng)成分。
富硒枸杞的花式飲用方法
一、枸杞菊花茶
1、將10粒到15粒枸杞和5朵杭白菊放在杯中。
2、沖入剛燒開的開水，蓋蓋子，泡5分鐘左右。
作用：菊花有清熱去火，養(yǎng)肝明目的作用，和枸杞搭配使用，可保護(hù)肝臟，明目降壓，對(duì)三高都有一定的效果，適合老年，熬夜者使用。
二、枸杞大棗茶
1、將10到15粒枸杞放在杯中。
2、和田大棗洗凈，去核，切片。
3、加入剛燒開的開水即可。
作用：大棗有補(bǔ)益氣血，健脾的功效，搭配枸杞使用，有補(bǔ)精益血，美容養(yǎng)顏的功效，適合女性長期飲用。
三、黨參枸杞茶
1、將10到15粒枸杞放在杯中。
2、選5片黨參放在杯子。
3、沖入剛剛燒開的熱水，蓋蓋泡10分鐘左右。
4、喝完之后再填水即可，可沖幾遍。
作用：黨參有補(bǔ)中，益氣，生津的功效，搭配否器使用，有補(bǔ)充元?dú)猓黾用庖吡?，延緩衰老的功效。適合身體虛弱者長期飲用。
四、山楂枸杞茶
1、將10到15粒枸杞和5片山楂干放在杯中。
2、沖入熱水，蓋蓋泡5分鐘左右。
3、喝水吃枸杞和山楂。
作用：山楂有消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂的功效，搭配枸杞使用，有助消化，減肥消積的作用，適合消化不良，身體肥胖者飲用。
枸杞泡水可以天天喝
枸杞性平，其性味對(duì)人體的影響比較小，因此是可以天天泡水喝的。但是枸杞中含有的碳水化合物含量比較高，食用過多有加重體內(nèi)濕氣的可能，因此不建議食用過多，控制在30粒左右合適的量比較好。
枸杞的分辨妙招
1、摸——染色枸杞手感比較濕潤，正常枸杞手感比較干，而且果肉感覺很飽滿。
2、聞——抓一把枸杞用雙手捂一下，再湊近聞，如果聞到刺激的嗆味，那么很有可能是被硫磺熏蒸過。
3、嘗——枸杞是可以直接食用的，正常枸杞甜味很明顯，而硫磺熏制過的枸杞味道則是酸澀，帶有苦感。另外，正常的枸杞自身含有胡蘿卜素，少量掉色是正常的。枸杞遇潮或見水就有色素溢出，這些顏色都是植物自身色素。而有些枸杞則是精料染過的，這種掉色則是不正常的。
以上就是關(guān)于富硒枸杞的食用方法的介紹，從上面的介紹中我們就可以看出富硒枸杞的食用方法非常的多，但是大家在食用的時(shí)候最好是選擇最適合自己的食用方法喔！
