蘇軾有言，“從來佳茗似佳人”。小編平時(shí)也愛喝花茶，因?yàn)榧饶苊廊萦帜莛B(yǎng)生，喝花茶的女往往很容易擁有優(yōu)雅的氣質(zhì)。女人飲茶，既得風(fēng)雅之名，又得養(yǎng)生之道。今日就為大家介紹幾款獨(dú)女性的茶飲。
女人宜喝什么花茶？
1、迷迭香
拉丁文意“海中之露”，又被譽(yù)為“東方神草”，以抗氧化作用為人所知。條條青鮮的迷迭香，能起到提神醒腦的功效。此外，其收斂功能也不容小覷，常飲迷迭香，使人皮膚能加細(xì)膩平整，對(duì)延緩衰老起到絕佳作用。
2、薰衣草
被譽(yù)為“寧靜的香水植物”，因?yàn)槠涿匀说南銡夂妥砣说纳识钍芘缘南矏?。飲用薰衣草茶，能起到清熱解毒、清潔皮膚和祛斑美白之功效，留住屬于女人的優(yōu)雅。
3、月桂茶
太陽神阿波羅和月桂女神達(dá)芙妮的故事令人動(dòng)容。芬芳馥郁的月桂，通體金黃、冷香清雅，以，湯色澈亮，味甘醇爽，能祛除體內(nèi)濕氣，舒暢精神，養(yǎng)陰潤肺，飲用過后使人唇齒留香。
4、茉莉花茶
“好一朵美麗的茉莉花，芬芳美麗滿枝椏，又香又白人人夸。”而它有“在中國的花茶里，可聞春天的氣味”之美譽(yù)。茉莉花茶茶香淡雅，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解工作壓力保持肌膚水潤，起到晚養(yǎng)神，白養(yǎng)顏的功效。
5、荷葉茶
“荷葉五寸荷花嬌，貼波不礙畫船搖。”相比于荷花的嬌美，荷葉則更加素雅低調(diào)。初夏的荷葉，娉娉婷婷，清香宜人，自然散發(fā)，烘干之后泡茶，可以從內(nèi)部調(diào)理身體體質(zhì)，從源頭阻斷過量脂肪的積蓄和吸收。常常引用荷葉茶，可以改善身姿，如荷花般曼妙。
6、決明子茶
李時(shí)珍在《本草綱目》中評(píng)價(jià)決明子“久服益精，輕身”“利五臟明目”。決明子略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中。輕碳輕度烘焙過的決明子泡茶，不會(huì)刺激神經(jīng)，反而可以明目清肝，使眼神亮如晨星。
喝花茶有五大禁忌
1、忌隨意搭配
花茶經(jīng)常搭配喝以發(fā)揮更好的養(yǎng)生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性質(zhì)等，依個(gè)人喜好隨意搭配很容易對(duì)身體造成不良影響。一般說來，花茶混搭最好不要超過3種，且各種花茶中性質(zhì)不能相沖。
2、忌隨意飲用花茶
花茶在飲用的時(shí)候不可隨意喝?；ú璺N類較多，功效作用也各不同，一定要在飲用之前對(duì)花茶的功效做了解，再依據(jù)自身的需要選擇合適的花茶飲用。
3、忌過度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有著自己的性味、藥效，配合自己的體質(zhì)一定飲用能夠幫助養(yǎng)生保健。但是并不意味著可以長期過度喝花茶。一段時(shí)間飲用過后要依據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整，過度飲用很容易適得其反。
4、忌空腹喝花茶
早上起床時(shí)，忌空腹喝花茶。這個(gè)時(shí)候喝花茶很容易沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對(duì)蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。一定要吃完早餐之后再飲用。
5、忌睡前喝花茶
睡覺之前不要再喝花茶，一般我們建議睡前2小時(shí)之后就不要再喝花茶，如果是有緩解失眠效果的花茶也應(yīng)該避免睡前1小時(shí)飲用。這是因?yàn)樗昂炔枭眢w會(huì)攝入大量的水分，晚上睡覺頻繁上廁所影響睡眠。
需要提醒的是，大家要根據(jù)自己的體質(zhì)喝茶，搭配花茶時(shí)應(yīng)盡量簡化，如果不了解自己的體質(zhì)，最好找中醫(yī)看看，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)飲用。
