冬季天寒地凍，冬季養(yǎng)生為了抵御寒冷喝一些養(yǎng)生花茶是不錯(cuò)的選擇，花茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。那冬天適合泡什么花茶呢？
冬天適合泡什么花茶？
1、菊花人參茶
材料：
人參花5克，杭白菊5克，枸杞子3克。
沖泡法：
用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對(duì)穩(wěn)定。將人參花、杭白菊和枸杞子一起放入杯中，倒入沸水直至沒過(guò)材料，5秒內(nèi)倒出茶湯以潤(rùn)茶，再次沖入沸水，蓋上杯蓋，悶泡約5分鐘左右。
功效：
菊花有明目去火之功，人參富含維生素、皂苷等成分，有利于平衡人體神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)能力，兩種搭配飲用，具有很好的明目提神作用，還有助于提高身體的抗寒能力。不過(guò)高血壓患者不適合飲用這款花茶。
2、桂花紅茶
材料：
桂花2克，紅茶3克。
沖泡法：
將桂花和紅茶放入杯中，沖入沸水，蓋上蓋子浸泡，靜置六分鐘，溫飲即可。喜歡喝甜的還可以適量加紅糖。
功效：
散瘀止痛，止咳化痰，生津止痛，清心明目，解口燥功效，可用于治療口腔炎，牙周炎，皮膚干裂，聲音沙啞等癥。
3、檸檬草茶
材料：
檸檬草十克。
沖泡法：
將檸檬草洗凈放入杯中，注入開水，沖泡五分鐘后即可飲用。
功效：
檸檬草能利尿消毒，消除水腫和多余脂肪，健脾胃，祛除腸胃脹氣，疼痛，幫助消化。
4、玫瑰蜂蜜紅茶
材料：
玫瑰花3朵，紅茶3克，蜂蜜適量。
沖泡法：
將玫瑰花，紅茶放入茶杯中，沖入沸水浸泡，溫?zé)岷蠓欧涿?，攪拌均勻即可飲用?/div>
功效：
玫瑰花具有疏肝解郁，調(diào)理氣血之功效，和紅茶，蜂蜜一同沖飲，能促進(jìn)身體新陳代謝，排毒通便，調(diào)理內(nèi)分泌，美容養(yǎng)顏，尤其適宜因內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致肥胖的女性飲用。
5、芍藥紅棗蜂蜜茶
材料：
芍藥15克，生姜2片，紅棗3個(gè)，蜂蜜適量。
沖泡法：
將芍藥放入鍋中，加400毫升水煮開，待水剩下一半時(shí)放入生姜片，紅棗，繼續(xù)熬煮幾分鐘，然后過(guò)濾裝杯，倒入適量蜂蜜溫飲。
功效：
芍藥通經(jīng)活血，生姜解表散寒，溫中止嘔，紅棗補(bǔ)中益氣，寧心安神，益智健腦，三者一同泡茶飲，可以起到養(yǎng)血溫經(jīng)，美容養(yǎng)顏的作用，尤其適宜長(zhǎng)期痛經(jīng)的女性飲用。
6、月季花茶
材料：
月季花3朵，茶包。
沖泡法：
月季花剝瓣，入鹽水中反復(fù)清洗、瀝干。將上述處理過(guò)的月季花與茶包放入瓷杯中。煮開的水300毫升，倒入瓷杯中，蓋杯蓋約燜二分鐘，即可掀蓋飲，可連飲數(shù)日為一療程。
功效：
月季味甘、性溫，入肝經(jīng)，有活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒之功效。由于月季花的祛瘀、行氣、止痛作用明顯，故常被用于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等病癥。
7、玫瑰普洱茶
材料：
玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。
沖泡法：
先將普洱放入杯中，注入開水，第一泡茶倒掉不喝，第二泡時(shí)加入玫瑰花，再注入開水沖泡，待溫?zé)岷蠹臃涿壅{(diào)味即可。
功效：
玫瑰和普洱一起沖泡，氣味芳香宜人，有很好的舒解胸悶，活血散瘀功效，適宜于肝火旺，易怒人群飲用。
以上就是適合冬天泡的花茶推薦了，每種花茶的適宜人群不一樣，大家可根據(jù)自己的體質(zhì)選擇飲用！
責(zé)編：
chunwu
