現(xiàn)在人們面對(duì)較大的生活壓力，越來(lái)越多的人會(huì)患有便秘疾病，便秘也會(huì)嚴(yán)重困擾到我們平時(shí)的的生活生活起居，而且會(huì)給人體造成比較大的危害，容易導(dǎo)致人體內(nèi)毒素?zé)o法正常的排出，還會(huì)引發(fā)很多疾病的發(fā)生。想潤(rùn)腸通便喝花茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇，那潤(rùn)腸通便喝什么花茶好呢？
潤(rùn)腸通便喝什么花茶？
一、玫瑰花茶
飲用方法：
沖泡玫瑰花茶時(shí)，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，沖入沸水后加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品。
還可適當(dāng)?shù)募訖幟驶蛘叻涿壅{(diào)味。
功效：
玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑，因此非常適合炎熱天氣飲用。
禁忌：
1、體質(zhì)較差的患者不宜服用，如果你經(jīng)常感覺(jué)到身體疲倦，那么最好不要服用玫瑰花。
2、便秘患者不宜服用，玫瑰具有一定的收斂、止瀉的功效，會(huì)加重便秘病情。
3、雖然玫瑰花具有很不錯(cuò)的美容作用，但不宜每天服用，否則容易擾亂氣血運(yùn)行。
4、如果說(shuō)平時(shí)的月經(jīng)量比較多，那么在月經(jīng)期間最好不要將玫瑰泡水之后服用。
二、桂花茶
飲用方法：
沖泡桂花的量也不能太多，水溫一般在85度左右就可以了，先少倒一點(diǎn)水，讓花和茶都充分滋潤(rùn)一下，最后再把水注滿(mǎn)玻璃杯，浸泡2到3分鐘就可以喝。
功效：
適合炎熱天氣喝的一種花茶，桂花又稱(chēng)九里香，屬于辛溫的花，香味清新迷人。
桂花茶不僅有解除口干舌燥，潤(rùn)腸通便，減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白皮膚，解除體內(nèi)毒素的美容功能。
禁忌：
1、胃脘灼熱疼痛，口干，饑餓卻不想吃東西的人不宜飲用。
2、小便色黃，大便粘膩等癥狀的脾胃濕熱的人不適合飲用。
三、金銀花茶
飲用方法：
每次取3-5克，沸水沖泡3-5分鐘即可，味淡微苦?？勺眉颖腔蚍涿埏嬘?。
功效：
能清熱解毒，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長(zhǎng)；能激活細(xì)胞的酶，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，輔助減淡各種色斑及黑斑。金銀花還能夠充分補(bǔ)充水分，減少各種皺紋的產(chǎn)生。
禁忌：
1、金銀花泡水與泡茶類(lèi)似，沖泡兩三次即可，隔夜后不宜再飲用。
2、需要注意的是，金銀花不宜冷飲，冷飲容易導(dǎo)致腹瀉。
3、自己覺(jué)得上火了才喝，比較好，喝太多會(huì)適得其反。注意泡飲時(shí)選金銀花10克，沸水沖泡頻飲，但最好不要天天喝。
4、虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用。
經(jīng)常便秘不是一件好事，反而會(huì)使得腸胃出現(xiàn)問(wèn)題，所以治療便秘是一件非常重要的事情，它不僅給自己的腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)，同時(shí)也會(huì)影響日常生活。希望飲用以上3種茶能為你帶來(lái)幫助！
