大麥茶有減肥作用嗎？這是毋庸置疑的，因為大麥茶本身是一種粗糧，因此喝這樣的茶葉在一定的程度上面是可以幫助減肥的，但是對于減肥效果如何這是需要根據具體的情況來看的喔！
大麥茶能減肥的作用
大麥屬粗糧，粗糧大多含有豐富的膳食纖維，可以調整消化吸收功能。除了膳食纖維之外，大麥還含有人體所需的17種微量元素，氨基酸，多種維生素，不飽和脂肪酸，蛋白質和可溶性大麥纖維，容易被人體吸收利用，其中對人體有益的亞麻酸等不飽和脂肪酸和皂苷可以抑制膽固醇升高，含熱量低，具有降脂減肥的功效。
大麥茶的營養(yǎng)成分
用焙炒過的大麥制成的大麥茶含有人體所含的鈣，磷，鐵等多種微量元素，必需氨基酸，B族維生素及不飽和脂肪酸和膳食纖維，以它保留著咖啡的氤氳和濃郁，但不含咖啡因，茶堿等成分，糖含量也非常低，適宜于想喝茶又擔心影響睡眠的人飲用。
大麥茶的功效
大麥茶屬傳統(tǒng)茶葉，不含茶堿，咖啡因，糖分低，具有解毒降溫，減肥健脾，清熱消暑，去油膩腥膻，助消化的功能，常喝大麥茶可以有效消除胸悶腹脹的感覺，增強胃動力，并能促進體內毒素排出，調整消化吸收功能，延緩營養(yǎng)物質吸收，還可以產生飽腹感，避免攝入過多熱量，碳水化合物物和脂肪，有效防止肥胖。
大麥茶怎么泡
將洗干凈的大麥放在篩子里曬干，曬的時候在大麥上蓋一層紗布防灰塵，曬干后用小火翻炒，炒的時候注意火候不能太大，鍋不用燒太熱，以免大麥炒糊。大麥炒好后，將兩升左右的水煮沸，放入大麥，再煮五到十分鐘即可;嫌煮茶太麻煩的也可以直接用開水沖泡十五分鐘即可飲用。大麥茶可熱飲，也可當冷飲。
喝大麥茶的注意事項
冰鎮(zhèn)的大麥茶最好不要多喝，因為大麥茶冰過以后有很強的調理腸胃功能的功效，除非是便秘人群，不然最好適量飲用。此外，大麥茶適宜單泡，最好不要和其他茶搭配飲用。大麥茶有回奶作用，哺乳期女性最好不要喝。
綜上所得，大麥茶具有降溫解毒、健脾減肥、清熱解暑、去腥膻、去油膩、助消化的功效，可以消除胸悶腹脹之感，增強胃動力。久坐電腦前的白領一族不妨每天喝上幾杯大麥茶！
