黑枸杞對肺有好處嗎？肯定是有的，黑枸杞能夠全面增強人體的免疫能力，關于按捺腫瘤成長和細胞驟變也有十分不錯的效果，關于人體的五臟六腑、血液循環(huán)、肺部功能都有保健和促進效果，具體的介紹如下！
黑枸杞的營養(yǎng)價值
黑枸杞是生活中常見的藥材之一，在食物中經?？梢钥匆?。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。枸杞具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂，特別適合水腫型肥胖患者食用。
黑枸杞的功效
1、美容養(yǎng)顏
黑枸杞含多種氨基酸、維生素，有美容養(yǎng)顏的功效，常食用能美白淡斑、防止皺紋提早出現，其含有大量的花青素，花青素能抗氧化、清除自由基，還能抵御紫外線對皮膚的傷害，因此，黑枸杞有淡化色斑的作用。
2、善睡眠
睡眠質量差可以直接影響生活狀態(tài)，長期失眠多夢，還可能導致疲乏無力、臉色暗黃等癥狀，因此，好的睡眠對于我們來說，是十分重要的，女性長期睡眠不足、熬夜等，還可能造成色斑堆積、月經不調、氣色暗黃等?；ㄇ嗨啬艽┰窖X屏障，保護腦神經不被氧化，有改善睡眠的功效。
3、抗衰防老
對于女性來說衰老是十分可怕的，不僅影響會導致肌膚黯淡無光，還可能導致皺紋的出現。生活習慣不規(guī)律、飲食雜亂、熬夜、精神壓力大等都可能加速女性的衰老，黑枸杞含有大量的花青素，能清除自由基，女性常食用可以提高免疫力、延緩衰老。
4、滋補肝腎
女性腎虛常見掉發(fā)嚴重、面色暗黃、月經不調等，中醫(yī)認為頭發(fā)的生長與肝腎功能和血液循環(huán)有著密切關系，黑枸杞有養(yǎng)肝護肝、潤肺益腎的功效，并且黑枸杞中含有的花青素能夠加速血液的循環(huán)，所以黑枸杞對于防止脫發(fā)、生發(fā)、亮發(fā)有一定的作用。
黑枸杞的飲用方法
原料
黑枸杞5g、紅棗3g。
做法
1、取六顆紅棗去核洗凈用清水浸泡，切片備用；
2、將紅棗放入鍋煮10分鐘，直到紅棗熟軟；
3、煮好后，取出，把茶渣過慮掉；放入黑枸杞。
功效：補氣安神、補血養(yǎng)顏。
吃黑枸杞的注意事項
1、患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用黑枸杞。此外正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人也不宜吃黑枸杞。
2、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用。
3、黑枸杞可做藥用，所謂是藥三分毒，要避免長期過多食用。
綜上所得，適宜飲用黑枸杞對于我們的肺功能是有一定好處的，但是也只有一定的輔助作用，但是喝黑枸杞的好處也是非常多的！
