枸杞是一味非常溫補養(yǎng)生的藥材，對于女人具有美容美白的功效，對于男人有強身健體的作用，對于老年人有抗衰老的好處，對于青少年更有保護視力的奇效，因此，下面小編就給大家介紹一下枸杞的食用方法吧！
枸杞的食用方法
1、枸杞豆?jié){
功效：助消化、抗衰老、補血氣。
其他食材：黃豆30克、溫開水1000毫升、糖適量。
2、枸杞桂圓滋補茶
功效：補血益氣、生津止渴、潤肺養(yǎng)肝、延緩衰老。
其他食材：桂圓肉、紅棗條各15克，冰糖適量，沸水適量。
3、枸杞燕窩
功效：滋陰潤燥、補血益氣、美容護膚、增強免疫力。
其他食材：燕窩3-5克、石峰糖適量。
4、枸杞豆腐
功效：補血安神、延緩衰老，增強體質(zhì)、護眼明目。
其他食材：黃豆600克、鹽鹵12克、清水4225毫升。
5、枸杞烏雞湯
功效：補血益氣，滋陰潤燥，美容養(yǎng)顏、增強抵抗力。
其他食材：烏雞半只、生花生米1大把、姜4片、鹽適量。
枸杞適合什么季節(jié)吃
俗話說“一年四季吃枸杞、人可與天地齊壽”、“一天一枸杞、從此不用看醫(yī)生”。這些話都很好的反應(yīng)了枸杞是一種四季適合的養(yǎng)生佳品，也凸顯出了它的奇特藥性功效，經(jīng)常食用起到一個延年益壽的功能。枸杞是枸杞中的上上品，相比于紅枸杞，它的營養(yǎng)價值是紅枸杞所不能夠相比的。
枸杞內(nèi)含有氨基酸多達17種，微量元素14種，其中包括鈣、鎂、銅、鋅、鐵，這些營養(yǎng)成分比起紅枸杞要高出幾倍之多，而且最重要的是黑枸杞內(nèi)含有大量抗衰老、美容養(yǎng)顏的原花青素，是世界公認的花青素之王。
春天吃枸杞的好處
春天身體濕氣種，而且容易感到疲勞，整個人都打不起精神。這個時候經(jīng)常飲用枸杞水，能夠起到一個祛濕去乏、養(yǎng)肝養(yǎng)神的功效。每天取適量的黑枸杞，用溫水沖泡，每天飲用3-5杯。
夏天吃枸杞的好處
夏天天氣炎熱，肝火旺盛，很容易就出現(xiàn)上火現(xiàn)象，這個時候可以適當(dāng)?shù)呐菪╄坭剿畞砗龋鸬揭粋€清除肝火、平心靜氣的功效。如果不怕麻煩的話，在沖泡的方法上，選擇用煎煮的方式，這樣的話會起到一個更好的清肝火、保護皮膚的功效。
秋天吃枸杞的好處
秋天天氣干燥，整個人無論是內(nèi)心還是外表，都處在一個干燥的狀態(tài)下。取5-8克的枸杞，以梗米一起煲粥食用，具有很好的滋陰潤燥的效果。
冬天吃枸杞的好處
冬天天氣寒冷，身體虛寒，因此可以喝一些枸杞酒來滋補暖身，即泡即飲或是泡一個月后飲用，這樣的話對于身體陽氣有很好的提升作用，適量的食用對身體很有好處。
以上就是關(guān)于枸杞食用方法的介紹，綜上所得，枸杞的食用方法是非常多樣的，因此也是非常值得飲用的優(yōu)質(zhì)茶葉喔！
