決明子為豆科決明屬一年生亞灌木狀草本植物，在植物群落里生命力極其旺盛，常常與其他植物爭奪營養(yǎng)，因此在北美洲等地區(qū)被視為一種難以根除的野草，入藥具有清肝明目、潤腸通便的功效，那決明子可以天天喝嗎？具體的介紹如下！
決明子茶不可以長期喝
因為決明子具有清肝明目、潤腸排便的功效,十分適合長期面對電腦的白領(lǐng)們,所以不少人都經(jīng)常用決明子來泡茶喝。但是實際上,決明子茶是不適宜長期飲用的。
決明子什么時候喝最好
決明子作為一種常見的藥材，它的服用時間并沒有嚴格的規(guī)定，什么時候喝都是可以的，一般多是代茶頻飲。但是早上是人體消化吸收功能最好的時候，這個時候喝決明子更有利于吸收其中的藥物成分，使其藥效得到更好發(fā)揮，但是要注意最好不要空腹飲用，以免引起腸胃不適。
喝決明子茶注意事項
1、脾胃不好不宜喝
決明子性涼，服用之后具有渲泄的作用。所以，如果是一些脾胃比較差或者是脾胃虛寒、低血壓的患者，服用之后會導致病情加重，身體也會越來越差。
2、不宜長期服用
現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)：決明子中含有大量的大黃酚、大黃素等等化合物。長期服用決明子，很容易導致身體出現(xiàn)腸道病變的情況。
3、炒熟
在用決明子泡水喝的時候，一定要選擇炒熟之后的決明子進行沖泡，這樣有利于身體健康。
4、孕婦不宜吃
另外還需要注意的是，孕婦最好不要服用決明子泡的水。因為這種中藥藥性含量，孕婦服用之后很容易出現(xiàn)流產(chǎn)或者是早產(chǎn)的情況。
5、注意不良反應(yīng)
在日常服用決明子的時候，一定要注意是否會出現(xiàn)不良反映。如果出現(xiàn)了腹脹、腹瀉以及惡心想吐的情況，那么就要立即停止服用。問題比較嚴重的時候，還需要送醫(yī)治療。
決明子泡水的好處
1、治便秘
決明子里含有大黃素，針對腸內(nèi)的熱燥，有積極的清熱潤腸作用，可治療現(xiàn)代人的腸胃及便秘問題，幫助患者順利排便。
2、清肝明目
決明子既能清泄肝膽郁火，又能疏散風熱，配合沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，可以治療青盲內(nèi)障。
3、降血脂
決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，對高血脂患者有不錯的降血脂效果。
4、降血壓
決明子用開水沖泡當茶飲，長期飲用能有效的降低血壓，對于心血管類的疾病有不錯的效果。
5、預防熱傷風
決明子對熱感冒、中暑等有療效。取桑葉、竹葉、薄荷、菊花與決明子一起煮茶或者用開水泡，能預防咽喉疼痛、熱感冒等等。
6、抗菌作用
決明子中提取的決明子醇，能有效的對抗大腸桿菌、白喉桿菌、葡萄球菌、副傷寒桿菌等等。點擊藍字了解更多：決明子泡水喝的功效可不僅僅是明目這么簡單
7、減肥功效
決明子能抑制脂肪的合成，對體內(nèi)多余脂肪還有分解作用。
決明子食療方法
1、決明子茶
取炒好的決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。中老年人飲用決明子茶，不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。
2、決明子綠茶飲
將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，晾涼，再與綠茶一同沖入沸水即可飲服。清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。
3、決明子枸杞茶
決明子30克，枸杞30克，水煎取汁，代茶飲。適用于高血壓、高脂血癥、便秘等癥。
綜上所得，決明子茶能有效明目清火，對便秘也有一定的調(diào)理作用，能有效改善身體代謝。因此很多人將決明子作為飯后必喝的茶品，但是也不可隨便飲用的喔！
