茉莉菊花可以一起泡嗎？茉莉、菊花茶都是在我們的生活中非常常見的茶葉，兩者可以在一起沖泡，且兩者在一起沖泡不僅口感好，功效也是很多的，具體的介紹如下！
茉莉菊花可以一起泡
茉莉花性溫、味辛甘，有理氣開郁、辟穢和中的功效，主治下痢腹痛、瘡毒等癥狀，而菊花性微寒，味甘、苦，能散風(fēng)清熱、平肝明目，常用于心胸?zé)帷⒛砍嗄[痛、頭痛眩暈等癥狀，兩者皆有清熱明目、消腫解毒的功效，可以一起泡水喝。
茉莉菊花茶的好處
1、提神解郁
茉莉花中含有兒茶素、咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)，能促使人體中樞神經(jīng)興奮，有提神醒腦的功效，而菊花氣味清香，和茉莉花一起泡水喝，可以緩解疲勞、舒緩頭痛。
2、散風(fēng)清熱
菊花有散風(fēng)熱、清熱解毒的功效，而茉莉花有清熱消腫的作用，兩者一起泡水喝，不僅可以提神醒腦，還能散風(fēng)清熱，可用于口燥咽干、便秘尿黃及熱毒病證等。
3、清肝明目
茉莉花和菊花都含有多種維生素、礦物質(zhì)，兩者都有解毒明目的功效，常喝茉莉菊花茶可以緩解眼睛疲勞、干澀等癥狀，有保護(hù)眼睛的作用。
4、養(yǎng)顏美容
茉莉、菊花中含有大量的氨基酸、維生素A、維生素C、纖維素及鈣、鉀、鋅等礦物質(zhì)，有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，常喝茉莉菊花茶可以加速新陳代謝，有利于體內(nèi)毒廢物質(zhì)的排出，有美容養(yǎng)顏、抗衰防老的功效。
茉莉和菊花怎么泡茶
原料：茉莉、菊花、冰糖、開水。
做法1、將茉莉、菊花洗凈，放入茶壺中；
2、加入冰糖，沖泡沸水，攪拌均勻；
3、蓋上杯蓋，燜泡5分鐘，即可飲用。
茉莉菊花茶禁忌人群
1、神經(jīng)衰弱者
茉莉花茶中含有咖啡因、咖啡堿等物質(zhì)，對(duì)大腦皮質(zhì)有興奮作用，因此，神經(jīng)衰弱者不宜飲用，以免加重病情。
2、胃潰瘍患者
茉莉菊花茶中含有茶堿、茶多酚等物質(zhì)，可以刺激胃液的分泌，若胃潰瘍患者飲用，可能會(huì)對(duì)胃黏膜造成傷害，從而加重身體不適。
3、便秘患者
茉莉菊花茶芳香怡人，營(yíng)養(yǎng)豐富，但便秘患者不宜飲用，因?yàn)椴柚泻卸喾宇愇镔|(zhì)，有一定的收斂作用，若便秘患者飲用，可能會(huì)加重病。
菊花茶怎么泡
1、選茶
要泡好菊花茶，首先要選取好的菊花。菊花很容易發(fā)霉、長(zhǎng)蟲子，市場(chǎng)上的菊花質(zhì)量參差不齊，不懂門道的話很難選到優(yōu)質(zhì)菊花。不少人都會(huì)挑選花朵白且大朵的菊花，其實(shí)又小又丑而且顏色泛黃的菊花反而是上選。
2、洗茶
雖然菊花和茶葉有所不同，但是它在晾曬的過程中也會(huì)混入許多灰塵和油脂，因此在沖泡時(shí)也要加入洗茶這一步。用80度的熱水泡3-5秒鐘，再迅速把水濾掉，如果時(shí)間太長(zhǎng)，菊花的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)被濾掉，這一點(diǎn)要注意。
3、泡茶
洗完茶后，用100度的開水或者涼到90度的熱開水沖到菊花里，放置5分鐘即可飲用。注意是熱水沖進(jìn)菊花而不是將菊花放進(jìn)熱水里哦，因?yàn)闊崴疀_進(jìn)去會(huì)攪動(dòng)菊花，不用你再專門去攪拌。而將菊花投入熱水中還要去攪拌，否則菊花就會(huì)浮在水面。
綜上所得，菊花茶與茉莉花茶是可以在一起沖泡的，菊花茶與茉莉花茶在一起沖泡不僅是口感的結(jié)合，還是功效的結(jié)合，適宜飲用好處也是非常多的！
