玫瑰茄可以減肥嗎？事實上適宜飲用洛神花茶是可以幫助減肥的，所以深受女性朋友的青睞，但是具體的減肥效果因人而異，因此，下面小編就給具體的介紹一下吧！
玫瑰茄可以幫助減肥
玫瑰茄含有富含果膠、維生素c、蘋果酸、花青素，有通便潤腸，消浮腫，利尿的作用。對于想瘦想健康的女生，可以飲用玫瑰茄泡的花茶，來減少體內(nèi)脂肪，促進新陳代謝。
玫瑰茄怎么喝減肥
對于體型較胖的人士，飲用玫瑰茄可以平均每個星期瘦2公斤。要想減肥效果佳，還要飲食、運動、花茶相結(jié)合。而且玫瑰茄花茶，性涼，不適合天天飲用。所以完全依賴玫瑰茄減肥，是不健康，也是不可取的。
吃玫瑰茄的注意事項
洛神花不能和牛奶、胡蘿卜一起吃，如果和牛奶一起吃，洛神花中的有機酸會導(dǎo)致牛奶中的蛋白質(zhì)凝固成難溶性物質(zhì)，影響蛋白質(zhì)的消化吸收；如果和胡蘿卜一起吃，胡蘿卜中含有很多的維生素C分解酶，可以破壞洛神花中的維生素C，降低洛神花的營養(yǎng)價值。
玫瑰茄哪些人不能吃
玫瑰茄是一種涼性的茶葉，因此胃酸過多的人、腎功能不好的人、妊娠期的婦女、生理期的女性不能吃，洛神花泡茶不能直接用沸水沖泡，以免破壞維生素，可以先倒入涼開水，再倒入沸水，浸泡3-5分鐘后飲用，不需久泡，
玫瑰茄的飲用方法
煮法一：
材料：洛神花10克，冰糖或蜂蜜適量
1、將洛神花放進小鍋里，加水，中火烹煮。
2、待花茶煮沸，沸騰三分鐘左右，即可關(guān)火。
3、利用鍋的余溫，讓洛神花在鍋中再燜5分鐘。
4、用篩子濾掉茶渣，將洛神花茶水倒入杯子中。
5、待洛神花茶攤到溫涼，加入冰糖或者蜂蜜攪拌，即可飲用。
煮法二：
材料：洛神花60克，烏梅170克，山楂150克
1、將洛神花、烏梅、山楂全部到入小鍋中，加入4500克的清水，用大火將茶水煮沸。
2、待茶大火煮沸后，調(diào)成小火，再燜煮30分鐘，即可關(guān)火。
3、用篩子將茶渣濾掉，倒入杯子中，即可飲用。
綜上所述，洛神花具利尿效果，腎不好的人不宜多喝，具降血壓，血壓偏低者亦不宜大量飲用，且內(nèi)含有的成分對于減肥有一定的好處，但是也只有輔助作用喔！
