洛神花茶是由洛神花泡制而成的，屬花茶類(lèi)，也被稱為烙花神、洛花神。有美容、瘦身、降壓之功效，特別適合女性飲用，且減肥的效果還很不錯(cuò)，那洛神花怎么喝減肥呢？相關(guān)的介紹如下！
洛神花怎么喝減肥
洛神花茶可以減肥，但是只能作為一種輔助的減肥方式，需要配合其他的減肥食譜以及減肥運(yùn)動(dòng)并且需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到一定的減肥效果。
洛神花茶的減肥原理
洛神花茶富含蘋(píng)果酸、檸檬酸、花青素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于改善胰腺功能，促進(jìn)膽汁分泌，胃酸分泌有非常好的作用。體內(nèi)酸多了，分解油脂的速度就快了。油脂分解后，再被茶水沖出體外，已達(dá)到瘦身減肥的目的。
洛神花茶的功效
1、洛神花茶有清心降火、消暑止渴的功效，夏季喝對(duì)嗓子又好處。
2、女性喝洛神花茶能活血補(bǔ)血、養(yǎng)顏美容的功效。
3、常喝洛神花茶能夠促進(jìn)新陳代謝、改善便秘、利尿。
4、洛神花茶有提神醒腦、消除疲勞的功效。
5、肥胖人士多喝洛神花茶促進(jìn)膽汁分泌來(lái)分解體內(nèi)多余脂肪，起到消脂減肥的作用。
6、洛神花茶能降血壓，適合高血壓患者飲用。
7、洛神花茶有助于肝病治療，預(yù)防癌癥、冠狀動(dòng)脈硬化等，起到保肝益心的作用。洛神花茶功效可謂不少，常喝對(duì)人體大有益處，但它寒涼的性質(zhì)是不適宜生理期和妊娠期的女性飲用的哦。
洛神花茶的泡法
方法一
材料：洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜適量。
1、將適量洛神花放入鍋中，加入清水并以中火煮開(kāi)，3分鐘后熄火，利用余溫浸泡5分鐘。
2、過(guò)濾掉茶渣后，將茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可飲用（高溫會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)）以增加甜味。
3、如采用直接沖泡法，熱開(kāi)水的分量只要約180cc即可。但需以杯蓋蓋住悶泡5－8分鐘，以讓洛神花出味。
4、不喜歡喝熱茶的話，還可以等沖泡好后放入適當(dāng)?shù)谋鶋K，另外洛神花茶與綠茶搭配沖飲。
5、洛神花茶宜在飯后飲用，可幫助腸胃消化，但腸胃虛冷的人，則不宜多喝。
6、用洛神花60克加烏梅170克和山楂150克，水4500克，大火煮開(kāi)后用小火燜30分鐘，加入白糖適量(依個(gè)人口味)冰鎮(zhèn)風(fēng)味更佳,飲用時(shí)也可加入白蘭地和冰塊，適量飲用有益健康。
方法二
原料：洛神花、水1500ml、蜂蜜。
1、取1湯鍋，放入1/2的水，將洛神花放入以小火慢煮。
2、水滾后撈去浮渣。
3、取1湯碗，放入作法2，加入適量蜂蜜攪拌即可。
洛神花茶是不錯(cuò)的飲品，經(jīng)常適量飲用是可以保健身體健康的。但是，喝洛神花茶不能大量飲用，更不能為了減肥而多喝，否則飲用不當(dāng)也會(huì)引起身體不適。減肥還需要制定科學(xué)合理的減肥計(jì)劃，并長(zhǎng)期堅(jiān)持才能健康瘦下來(lái)。
如何購(gòu)買(mǎi)洛神花茶
1、看其形
買(mǎi)花茶時(shí)，先觀察花形是否完整。干花是否干凈
2、觀其色
洛神花市面有兩款質(zhì)量比較好的，一款是暗紅色，一款是透著鮮紅色，以透著鮮紅色為佳，是新貨，選購(gòu)上可以多注意
3、聞其味
洛神花本身酸度大，所以會(huì)有自然的酸味，深吸如果是嗆喉嚨的請(qǐng)注意，有可能是熏硫磺過(guò)的
3、品其香
茶湯泡開(kāi)后要看茶湯的顏色是否通紅，洛神花茶茶湯顏色艷麗通紅，美艷至極。入口微酸而順口。酸后回甜，為上品。
綜上所述，洛神花茶有減肥的作用，是可以起到輔助減肥功能的。但是，減肥效果還是要因人而異，每個(gè)人體質(zhì)不一樣，飲用洛神花茶減肥的效果也就不同。
