玫瑰花茶，一種很常見的花茶，味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，玫瑰花中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、可溶性糖、生物堿，因此，好處是很多的，那玫瑰花茶可以減肥嗎？怎么喝減肥呢？具體的介紹如下！
玫瑰花茶的減肥原理
玫瑰花茶中含有單寧酸能夠幫助加快脂肪的代謝，而且玫瑰花茶還能夠加快身體的新陳代謝，促進(jìn)身體脂肪的消耗分解，從而幫助減肥瘦身。
玫瑰花茶怎么喝減肥
1、玫瑰烏龍茶
材料：玫瑰花數(shù)朵，烏龍茶1小茶匙。
做法：將烏龍茶和玫瑰花一起放入茶壺中，熱水沖泡2分鐘后即可飲用。
效果：烏龍茶能夠幫助去脂減肥，加上玫瑰花加快脂肪代謝，能夠幫助減肥瘦身。
2、玫瑰山楂茶
材料：玫瑰花10克，干山楂果10克。
做法：先將干山楂洗凈之后去核，然后和玫瑰花一起放入水中熱水沖泡5分鐘飲用即可。
效果：山楂茶能夠幫助潤腸通便，降脂減肥，搭配玫瑰花茶能夠有效去脂瘦身，活血化瘀。
3、玫瑰蜜棗茶
材料：蜜棗5顆，玫瑰花數(shù)朵。
做法：將玫瑰花先打碎后和蜜棗一起加入鍋中，倒適量的水，加熱煎煮至水滾燙后取汁飲用。
效果：蜜棗中含有大量的纖維素能夠幫助促進(jìn)腸胃道蠕動(dòng)，加快熱量的消耗，搭配玫瑰花能夠有效去脂減肥，通便排毒。
4、玫瑰荷葉茶
材料：玫瑰花10克，荷葉1張。
做法：將荷葉放入鍋中煮沸后約5分鐘后加入玫瑰花，再煮5分鐘后取汁飲用即可。
效果：玫瑰荷葉茶能夠有效加快身體內(nèi)脂肪的代謝，暢通腸道，排毒的同時(shí)瘦身美容。
喝玫瑰花茶禁忌人群
1、大出血患者
經(jīng)血量比較多的女性、術(shù)后大出血等人群是不適合喝玫瑰花茶的，因?yàn)槊倒寤ú栌幸欢ǖ幕钛龅淖饔?，大出血的人群喝了之后?huì)增加血液的流出，使人體變得更加虛弱，影響身體的恢復(fù)。
2、便秘患者
玫瑰花中含有一定的生物堿物質(zhì)，這些成分具有收斂作用，若是便秘患者喝了玫瑰花茶，那么對(duì)腸道有一定的收斂，不利于排便，加重便秘的癥狀。
3、陰虛火熱患者
玫瑰花茶偏溫性，具有一定的溫?zé)嵘眢w的作用，若是出現(xiàn)了咽干口燥、心煩失眠、盜汗遺精、臉頰潮紅、小便短黃、大便干結(jié)等癥狀的人群都不宜喝玫瑰花茶，以免加重身體的負(fù)擔(dān)。
4、身體虛弱人群
在平常的生活中常感覺渾身乏力、無精打采、頭暈等身體不適的情況，這些身體比較虛弱的人群最好是不要喝玫瑰花茶，以免讓身體越來越虛。
5、孕婦
玫瑰花茶有一定的活血行氣作用，對(duì)于早期懷孕的女性來說，胎兒的發(fā)育還未穩(wěn)定，容易受到外界的刺激，產(chǎn)生發(fā)應(yīng)，若是孕婦喝了玫瑰花茶，可能會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，不利于胎兒的生長及發(fā)育。
綜上所述，玫瑰花茶盡管能夠幫助去脂，但是它去除的主要是腸道里面的油脂，并不會(huì)減除皮下脂肪。而且其中含有的單寧酸有限，對(duì)于脂肪代謝的促進(jìn)作用也是有限的！因此大家在飲用的時(shí)候一定要注意喔！
