百合、枸杞茶都是在我們的生活中非常常見的花茶，也是很多的人都喜歡飲用的花茶，因?yàn)榘俸翔坭讲璨粌H口感好，營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，那百合枸杞茶天天喝好嗎？相關(guān)的介紹如下！
百合枸杞茶不建議天天喝
百合枸杞茶雖然藥用價(jià)值高，但不適宜天天喝，也不宜過量飲用，否則對(duì)身體也會(huì)造成不利的影響。因此，喝百合花茶合理安排飲用即可。另外，百合枸杞茶也不適宜所有人飲用。凡風(fēng)寒咳嗽、大便溏泄、脾胃虛弱、寒濕久滯，腎陽衰退者均忌用。
百合枸杞茶的功效
中醫(yī)認(rèn)為百合有潤肺止咳、清心安神、補(bǔ)中益氣之功能，能治肺癆久咳、咳唾痰血、虛煩、驚悸、神志恍惚、腳氣浮腫等癥，常用的百合藥膳方有蜜煎百合、百合枸杞茶、百合香米粥、百合黨參豬肺湯、百合雞子湯、百合煨肉等；臨床常用的方劑有百合知母湯、百合地黃湯、百合滑不散、百合干粉、新鮮百合汁等。
百合枸杞茶中，百合含有蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養(yǎng)素，可潤肺止咳、清心去火、補(bǔ)中益氣和養(yǎng)心安神的功效。而枸杞則有滋補(bǔ)肝腎，益精明目、強(qiáng)身健體的良藥，對(duì)保肝、降壓降脂、降血糖有明顯的改善作用，這款茶十分適合女性與老人食用。
百合枸杞茶的做法
做法一：
材料：鮮百合2克，生地黃3克，枸杞子3克。
做法：準(zhǔn)備好鮮百合、生地黃和枸杞子，并且將鮮百合和枸杞子清洗干凈。將鮮百合、生地黃和枸杞子一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，約8分鐘后即可飲用。
做法二：
材料：鮮百合、枸杞、冰糖適量。
做法：分別把鮮百合、枸杞清洗干凈，然后等待清水煮開，再把百合、枸杞一起放進(jìn)水中再沸騰10-15分鐘即可。
百合花茶的功效
1、寧心安神
百合對(duì)于神經(jīng)衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢(mèng)、頭暈?zāi)垦?、眼睛發(fā)黑甚至患有癔癥，食百合后會(huì)得到有效的治療。
2、清心除煩
有些人心陰虛，精神差，經(jīng)常出現(xiàn)心跳、驚慌、心煩、舌質(zhì)發(fā)紅、心神不安，百合有寧心的功能，食之可以緩解癥狀。
3、補(bǔ)陰退熱
有的婦女常伴低溫發(fā)燒癥狀，實(shí)屬陰虛，百合可補(bǔ)陰并有消炎作用，多吃百合，此癥可消。
4、潤膚防衰
百合中含有一定的潤膚成分，所以多吃百合的人皮膚不干燥，臉上皺紋少，據(jù)有關(guān)資料反映，在歷史上一些女壽星中，不少人是大量地食用了百合。
溫馨提示：
不同的花有不同的藥用價(jià)值，人體的體質(zhì)有個(gè)體差異，有虛實(shí)寒熱之分，所以選什么花來飲用，用多少量，還需根據(jù)自身體質(zhì)，或者在專家的指導(dǎo)下進(jìn)行！
