薄荷是一種我們熟悉的植物，它也是一種常用的中藥材，具有很高的食用價值和藥用功效，而且也是一種重要的種植作物，是很多人都喜歡食用的東西，那薄荷茶能長期喝嗎？具體的介紹如下！
薄荷茶不建議長期喝
薄荷具有疏散風(fēng)熱、利咽透疹、疏肝解郁的作用，可用于治療風(fēng)熱頭痛、咽喉腫痛、肝郁氣滯等癥狀，但薄荷性質(zhì)寒涼，若長期過量食用，可能會導(dǎo)致脾胃虛寒，從而引起腹瀉、腹痛等，一般來說，一周喝2~3次即可。
薄荷茶的食用禁忌
薄荷屬性偏涼，體質(zhì)偏涼者不建議食用。薄荷對大腦有幫助，能增強記憶、使精神集中，因此不宜與過熱的補藥一同服用；另外，因為薄荷腦屬高貴中藥，因此不宜服用會解藥之食材，例如咖啡、茶葉、綠豆、黑豆等，否則恐將薄荷腦之功效解掉，因而浪費。
薄荷怎么吃
可在家中種植薄荷小盆栽，即可隨時摘取薄荷葉入菜，但是由于薄荷味道很重，下手不要太多，例如可在打果汁時加三、四片薄荷葉，或是以薄荷做成沙拉的醬汁，做法是用薄荷葉搗碎加橄欖油和檸檬汁，做成沙拉醬；或是上班族?？措娔X，可用薄荷四、五片，加在菊花中沖泡成茶，可以消暑清熱。
薄荷的配伍應(yīng)用
1、風(fēng)熱感冒，溫病初起：薄荷辛以發(fā)散，涼以清熱，清輕涼散，為疏散風(fēng)熱常用之品，故可用治風(fēng)熱感冒或溫病初起，常配銀花、連翹、牛蒡子、荊芥等同用，如銀翹散。
2、頭痛目赤，咽喉腫痛：薄荷輕揚升浮、芳香通竅，功善疏散上焦風(fēng)熱，清頭目、利咽喉，多配合桑葉、菊花、蔓荊子、桔梗、生甘草、僵蠶、荊芥、防風(fēng)等同用。
3、麻疹不透，風(fēng)疹瘙癢：薄荷質(zhì)輕宣散，有疏散風(fēng)熱，宣毒透疹之功，常配蟬蛻、荊芥、牛蒡子、紫草、苦參、白鮮皮、防風(fēng)等同用。
4、肝郁氣滯，胸悶脅痛：薄荷兼入肝經(jīng)，能疏肝解郁，常配合柴胡、白芍、當(dāng)歸等疏肝理氣調(diào)經(jīng)之品，治療肝郁氣滯、胸脅脹痛、月經(jīng)不調(diào)，如逍遙散。
薄荷葉不建議直接吃
但是要注意的是，最好不要直接吃薄荷葉。薄荷葉對人體的刺激還是比較大的，直接服用薄荷葉會對我們的胃腸造成損傷。尤其是薄荷葉是寒性物質(zhì)，直接食用容易對我們的身體造成損傷。所以不論是在什么情況下，直接服用薄荷葉都要小心。
綜上所述，薄荷含揮發(fā)油1～3%，油中含薄荷醇(薄荷腦)80%左右，其次為薄荷酮、異薄荷醇、蒎烯等，因此薄荷茶肯定是不可以大量食用的！當(dāng)然的，也不可以天天食用！
