干荷葉加烏龍茶，想必這是很多想要減肥的人都喜歡飲用的茶葉，因?yàn)楦珊扇~加烏龍茶適宜飲用是可以幫助減肥的，且減肥效果還很不錯(cuò)，因此，下面小編就給大家具體的介紹一下吧！
干荷葉加烏龍茶能減肥
荷葉烏龍茶對(duì)于許多減肥人士是一款非常有效果的減肥產(chǎn)品，但是它并不是所有人都可以用的減肥產(chǎn)品，我們還是要根據(jù)自身身體狀況來使用。荷葉減肥茶營(yíng)養(yǎng)豐富，功能強(qiáng)大，而且使用方法也是特別的簡(jiǎn)單便利，它可以有效的幫助肥胖者達(dá)到理想的減肥效果，而且不易反彈。
荷葉烏龍茶的泡法
原料：干荷葉50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣5克。
制法：
1、用紗布將干荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗后備用。
2、砂鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之。
喝荷葉茶多久能瘦
每個(gè)人的身體素質(zhì)不一樣，對(duì)食物的吸收和利用程度也不一樣，有些人喝荷葉茶會(huì)馬上有反應(yīng)，有些人則不會(huì)，具體情況以實(shí)際情況為準(zhǔn)，不過，若是堅(jiān)持喝了一個(gè)月還沒有效果的話，可能荷葉減肥并不適合你，可以停止飲用，選擇其他方法了。
荷葉泡水喝能減肥
荷葉泡水喝有助于分解脂肪，消除便秘，利尿消腫，而且荷葉中的活性物質(zhì)生物堿生理活性顯著，具有明顯的降血脂，抗病毒功效，還能有效分解脂肪，防止脂肪堆積，從而產(chǎn)生較強(qiáng)的排斥油脂功效，具有明顯的減肥功效和降脂保健作用。
喝荷葉茶的好處
1、排毒通腸
荷葉水中含有大量的膳食纖維，有助于促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，從而幫助清除體內(nèi)的多余毒素，幫助排便，而且比一般高纖維食物通便效果更好，直接解決了便秘?zé)馈?/div>
2、利尿消脂
荷葉水中的芳香族化合物能夠有效溶解脂肪，解除油膩，防止脂肪在體內(nèi)堆積;此外，荷葉中所含的維生素B1，維生素C和咖啡因有助于促進(jìn)胃液分泌，幫助消化和消脂。同時(shí)荷葉還有極強(qiáng)的利尿功效，有助于消腫健脾胃，當(dāng)人體內(nèi)的多余脂肪和滯留電解液順利排出體外時(shí)，自然就達(dá)到減肥成效了。
3、提升代謝
茶瘦素是一種天然的調(diào)節(jié)食欲與能量平衡的蛋白質(zhì)成分，沒有對(duì)身體有害的化學(xué)成分，身體一旦確實(shí)茶瘦素，新陳代謝就會(huì)受到抑制，能量消耗效率降低，從而導(dǎo)致肥胖，喝荷葉茶能夠補(bǔ)充人體在腸道內(nèi)消耗的茶瘦素，提高新陳代謝，從而起到瘦身功效。
荷葉茶減肥應(yīng)該怎么喝
1、荷葉泡水減肥最好泡濃茶，并且要喝第一道濃茶才能起到減肥功效，而且最好在飯前空腹飲用，一天三餐前和下午茶時(shí)間和。這樣最有利于排便消水腫。
2、喝荷葉泡水期間不需要節(jié)食，因?yàn)楹壬弦欢螘r(shí)間之后，人體自然會(huì)對(duì)油膩葷腥食物產(chǎn)生排斥感。
3、如果是加工的荷葉茶包泡水，一次可以沖一包，一天沖三到四包，分次喝完，有便秘繼續(xù)的人第一個(gè)星期可以一天喝四包，分四次喝完。
4、女性在經(jīng)期時(shí)最好不要飲用荷葉茶，因?yàn)楹扇~有收澀止血的作用，經(jīng)期飲用容易導(dǎo)致行經(jīng)不暢。孕期，哺乳期女性身體情況特殊，最好不要飲用荷葉茶。
綜上所述，荷葉與烏龍茶在一起飲用局別一定減肥的作用，但是這并不是說喝荷葉烏龍茶就一定可以減肥哦！要想真的減肥的話還是需要運(yùn)動(dòng)的！
責(zé)編：
liuzhiyan
