山楂可以建食開(kāi)胃，利脾去濕，還有大量的維生素，是一味非常好的食藥同源的食品，當(dāng)然的，山楂茶內(nèi)含有眾多的營(yíng)養(yǎng)成分，適宜飲用好處是非常多的，當(dāng)然的，適宜飲用山楂茶是可以幫助減肥的，相關(guān)的介紹如下！
喝山楂茶幫助減肥
山楂能減肥，是因?yàn)樯介锼慕庵改艽龠M(jìn)脂肪類(lèi)食物的消化，能夠清除體內(nèi)多余脂肪的功效和作用，如果每天堅(jiān)持食用對(duì)減肥瘦身也有很好的效果。
喝山楂茶的適宜人群
1、消化不良和食欲不振者
山楂中的酸性物質(zhì)可促進(jìn)胃消化酶的分解，有利于食物的消化，山楂口味酸甜，可以增強(qiáng)食欲，有健胃消食的功效。
2、心腦血管病患者
山楂中的山楂黃酮和三萜稀酸可以控制心肌血管的流量，有降壓降脂的作用。
3、愛(ài)美人士
山楂有抗氧化的作用，可以緩解皮膚的衰老，山楂中富含維生素C，有美白的做用。
喝山楂茶的禁忌
1、脾虛胃弱者慎用
山楂中的酸性物質(zhì)會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生一定的作用，腸胃不好的人服用，易導(dǎo)致胃痛，胃酸和胃脹氣。
2、孕婦慎用
山楂有活血化瘀和收縮子宮平滑肌的作用，孕婦食用易導(dǎo)致滑胎。
3、最好煮熟食用
因?yàn)樯介€有鞣酸和單寧酸，與胃酸結(jié)合容易形成結(jié)石，所以最好煮熟食用。
喝山楂茶的好處
1、降低血壓
山楂可以使心肌的收縮力增強(qiáng)，這樣就可以讓心臟的排血量增加，將山楂的提取物注入體內(nèi)，可以起到非常明顯的降壓作用，主要是因?yàn)樯介梢詫⑼庵苎軘U(kuò)張起來(lái)。除此之外，山楂還可以降低血脂和膽固醇，老年人可以適當(dāng)吃一些山楂來(lái)保健。
2、美容養(yǎng)顏
山楂的顏色是非常顯眼的亮紅色，看起來(lái)很喜慶，山楂里面的維生素C含量非常豐富，可以延緩衰老，還能夠美容養(yǎng)顏。經(jīng)常吃山楂可以補(bǔ)充維生素C，可以讓皮膚更加緊致細(xì)膩。此外，山楂還可以將體內(nèi)的脂肪消除掉，具有減脂瘦身的功效。
3、促進(jìn)消化
山楂里面含有大量的酸性物質(zhì)，比如山楂酸、蘋(píng)果酸、檸檬酸等，吃山楂可以使胃液的酸度增加，這樣就能夠讓胃蛋白酶的活性得到提高，還能對(duì)胃黏膜起到刺激作用，可以增加胃液的分泌，起到促進(jìn)消化的功效。山楂可以調(diào)節(jié)腸胃，興奮平滑肌。
小貼士：
山楂性微溫、味酸甘，可以治療飲食積滯、脘腹脹痛、產(chǎn)后腹痛、惡露不盡和痛經(jīng)經(jīng)閉，對(duì)于減肥有一定的輔助作用，減肥最主要的是做好兩方面，運(yùn)動(dòng)和飲食。
