菊花一種很常見的花茶，它對中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用，對神經(jīng)性頭痛、頭暈有顯著療效。菊花有極佳發(fā)散解熱之效，因此常用于外感風(fēng)熱、畏寒、微汗等感冒初期癥狀，預(yù)防感冒也很有效。
喝菊花茶下火
菊花茶性微寒，有清熱散熱，解毒消炎之效，是下火除內(nèi)熱的佳品，在夏季，涼茶飲品中都會加入菊花，清熱解暑，消火，所以喝菊花不會上火。
喝菊花茶的副作用
1、腹痛腹瀉
菊花茶具有促進(jìn)消化、排出積便的功效，喝多了菊花茶則會出現(xiàn)反效果，會導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)寒涼之氣，出現(xiàn)腹痛腹瀉的現(xiàn)象。
2、上火
菊花性微寒，陰虛火熱體質(zhì)的人喝多了菊花茶會引起上火的現(xiàn)象。陰虛火熱的癥狀有形體消瘦，手足心熱，潮熱盜汗，心煩易怒，頭發(fā)、皮膚干枯，舌干紅，耐冬不耐夏等。
3、脾胃受損
菊花茶性寒，還有清熱降火的作用，喝多了菊花茶就可能出現(xiàn)副作用，容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸，因此脾胃虛寒的人更加不能多喝菊花茶，容易損傷脾胃。
4、食欲減退
喝多了菊花茶可能會導(dǎo)致胃部不適，出現(xiàn)反酸的現(xiàn)象，腸胃分泌液不正常，則可能引起食欲減退的情況。
喝菊花茶的好處
1、護(hù)眼醒腦
菊花茶里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。經(jīng)常飲用菊花茶，有助于提神醒腦，清肝明目，對于肝火旺盛導(dǎo)致的眼部干澀具有很好的治療作用。
2、防癌
菊花茶中含有一種黃酮類抗氧化劑，這種物質(zhì)對于治療癌癥有很好的作用，經(jīng)常飲用，能起到防癌的好處。
3、治療便秘
菊花茶中含有的丹寧成分，有助于促進(jìn)胃腸的蠕動，刺激胃液的分泌，有利于增強腸胃的消化功能和食欲，很好的緩解便秘的癥狀。
4、抗菌消炎
菊花茶所含有的黃酮類化合物，具有很強的殺菌作用，有治療熱毒膿瘡、喉嚨腫痛的好處。
5、疏風(fēng)散熱
菊花味甘，性寒，對于外感風(fēng)熱、頭暈?zāi)垦！㈩^痛等癥狀，有一定的緩解好處。
菊花茶怎么泡才正確
1、泡菊花茶的時候一般來說是可以采用透明的玻璃杯的，每次放上四、五粒菊花，然后用沸水沖泡上2-3分鐘就可以了。
2、等到水熱到七八成熱的時候，這時候就可以發(fā)現(xiàn)，茶水慢慢的變成了微黃色。
3、每次喝菊花茶的時候都不能一次性就喝完，還需要在其中留下三分之一杯的茶水才行，然后再加上新茶水，泡上片刻之后可以再繼續(xù)喝。
溫馨提示：
喝菊花茶的時候應(yīng)該清楚自己的體質(zhì)，下寒上熱的虛火體質(zhì)患者可能會引起上火，而體質(zhì)偏寒者，喝多了則會對腸胃不好，因此體寒者菊花者要少喝，可以子啊喝的時候加點枸杞，減輕寒性。
