枸杞性平、味甘，有補(bǔ)血活血、滋補(bǔ)肝腎、安神明目的功效。黃芪味甘、性微溫，有生肌、退腫、固表、利尿、補(bǔ)氣的功效，兩者一起搭配食用沒有沖突，且功效還很多，那枸杞和黃芪能長期喝嗎？相關(guān)的介紹如下！
枸杞和黃芪不建議長期食用
氣血雙補(bǔ)是黃芪的最大特點(diǎn)，黃芪適用于氣血兩虛，氣短心悸，疲倦乏力，面色蒼白，頭昏眼花，胃口不好，大便稀軟，容易感冒的人。枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補(bǔ)腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、排毒、保護(hù)生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷十六項(xiàng)功能，不可否認(rèn)，功效是很多的，但如果長期大量食用的話副作用也是非常多的，因此大家在食用的時(shí)候一定要注意喔！
枸杞黃芪茶的功效
1、利水消腫
枸杞和黃芪都有利水消腫的功效，兩者一起泡水喝可以增強(qiáng)利水消腫的藥效。枸杞也是扶正固本的藥物，黃芪的主要功效就是補(bǔ)氣固表，兩者一同食用可以強(qiáng)身健體、補(bǔ)氣消腫。
2、養(yǎng)肝明目
枸杞中的花青素能夠緩解視疲勞、保護(hù)視力。黃芪含有黃芪皂苷、黃芪多糖、黃銅等物質(zhì)，也能對(duì)視神經(jīng)產(chǎn)生影響。兩者一起泡水喝，可以加強(qiáng)養(yǎng)肝明目的功效。
3、補(bǔ)氣養(yǎng)神
黃芪和枸杞都可以補(bǔ)氣，兩者一起食用有補(bǔ)氣活血、補(bǔ)氣安神的功效，枸杞和黃芪可以治療氣虛乏力的癥狀。
4、補(bǔ)腎益精
枸杞和黃芪都?xì)w肝、腎經(jīng)，枸杞能生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎，黃芪能補(bǔ)氣滋陰，兩者一起食用可以增強(qiáng)補(bǔ)腎益精的功效。
喝枸杞黃芪茶的適宜人群
1、氣虛乏力者
氣虛乏力者表現(xiàn)為臉色蒼白、精神萎靡、困倦無力。枸杞和黃芪都有補(bǔ)氣固表和補(bǔ)氣滋陰的作用，氣虛乏力者適量食用可以改善病癥。
2、血糖較高者
枸杞可以生津止渴，黃芪能消渴去熱，兩者一起食用可以輔助降血糖，并且能緩解糖尿病病癥。糖尿病患者和血糖偏高者可以適量食用枸杞泡水，但是不能代替藥物治療。
3、容易水腫者
黃芪能夠利水消腫，經(jīng)常性水腫的患者，可以適量食用枸杞黃芪泡水來輔助治療。
4、目昏眼花者
枸杞中的花青素能夠作用于視神經(jīng)細(xì)胞，可以緩解視疲勞和保護(hù)視力。枸杞也可以治療高血壓引起的頭暈眼花，黃芪多糖和黃芪黃銅也能控制血壓，所以目昏眼花者可以適量食用黑枸杞黃芪泡水。
5、美容護(hù)膚者
枸杞中含有大量的維生素和花青素，花青素能夠抗氧化，清除自由基，枸杞黃芪泡水可以緩解皮膚得衰老，防止皮膚色素的暗沉，使皮膚光澤有彈性。美容護(hù)膚者可以適量食用黑枸杞黃芪泡水來美容養(yǎng)顏、保護(hù)皮膚。
喝枸杞黃芪茶的禁忌人群
1、性情急躁的人群
枸杞和黃芪都能滋補(bǔ)身體，性情急躁者食用容易引起上火和流鼻血。
2、感冒患者和炎癥患者
枸杞和黃芪都能溫?zé)嵘眢w，感冒患者和炎癥患者食用容易導(dǎo)致病情加重耶不利于身體恢復(fù)。
3、脾虛泄瀉者
脾胃虛弱者食用枸杞會(huì)加重腹瀉的情況,導(dǎo)致身體不適。
枸杞如何挑選
1、看外觀
挑選顆粒飽滿、大小一致，以顏色為暗紅色，且沒有黑頭的為佳品。而顏色過于鮮艷的不排除是染過色或者打過硫磺的枸杞，上過色的枸杞摸起來有粘手感?？磋坭降捻敹耍５氖前咨?，打過硫磺的枸杞果臍是黃色，而上過色的枸杞果臍是紅色。
2、聞氣味
挑選沒有辛辣、刺鼻、酸味的枸杞，而被硫磺熏過的枸杞往往有刺激的酸味。
3、辨質(zhì)量
挑選摸起來不粘手、不結(jié)塊的枸杞，抓一下，能自動(dòng)散開的枸杞是好的；而粘手且成團(tuán)黏在一起的枸杞，多半已經(jīng)受潮了。掰開枸杞，籽越少的枸杞更佳。
4、泡水
好的枸杞泡在水中，下沉后很快浮在水面。而直接沉入水底的則非好枸杞。
綜上所述，黃芪以補(bǔ)氣養(yǎng)血為主，而且枸杞的主要作用是補(bǔ)益肝腎、滋補(bǔ)氣血，健脾養(yǎng)胃。所以這款酒的主要功效是益氣補(bǔ)血、健脾益胃、補(bǔ)腎護(hù)肝，但是不建議長期食用！
