山楂，一種口感非常好的東西，適宜飲用山楂可以開(kāi)胃消食、化痰止咳，不喜歡食用山楂的小伙伴可以嘗試制作山楂飲品，加入白糖、菊花等中和山楂的酸澀，酸甜可口，當(dāng)然的對(duì)于減肥的作用可以說(shuō)是微乎其微，相關(guān)的介紹如下！
喝山楂水不良反應(yīng)的應(yīng)對(duì)措施
1、因吃多了山楂導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，引起的腸胃不適現(xiàn)象，首先我們要停止繼續(xù)食用山楂，然后適當(dāng)多喝點(diǎn)溫開(kāi)水，稀釋胃酸，促進(jìn)山楂的排泄，同時(shí)應(yīng)注意不要吃辛辣、生冷、刺激、油膩的食物，以免加重胃部不適。
2、吃山楂導(dǎo)致胃酸過(guò)多不舒服的，可以多吃一些堿性食物來(lái)中和。如海帶、蘋(píng)果、菠菜、大豆、胡蘿卜、牛奶等。少吃酸性食物，如各種肉類、面包、啤酒、巧克力等。
山楂一天什么時(shí)候吃
由于山楂中富含酸性物質(zhì)，如在飯前或空腹食用，會(huì)導(dǎo)致胃酸大量分泌，引發(fā)腸胃不適；而若是睡前食用山楂，山楂的酸性物質(zhì)容易腐蝕牙齒，對(duì)牙齒宜造成損傷，因此最好吃山楂的時(shí)間是飯后2小時(shí)，此時(shí)吃山楂，不僅能很好的發(fā)揮助消化作用，還能讓人食欲大開(kāi)，幫助不思飲食的人緩解癥狀。
吃山楂的禁忌人群
1、懷孕前三個(gè)月的孕婦
山楂有活血化淤的作用，剛懷孕的孕婦本來(lái)胎盤(pán)就不牢固，對(duì)胎兒不好。
2、脾胃虛弱者
山楂雖然因?yàn)楹薪庵福艽龠M(jìn)脂肪類食物的消化，含有有機(jī)酸和膳食纖維能促進(jìn)胃液分泌、助消化、增食欲，但是這個(gè)作用并不是通過(guò)健脾胃的功能來(lái)實(shí)現(xiàn)的，所以平時(shí)脾胃虛弱者不宜過(guò)多食用。
3、換牙期兒童
正處于牙齒更替時(shí)期的兒童，長(zhǎng)時(shí)間貪食山楂或山楂片、山楂糕，也會(huì)對(duì)牙齒生長(zhǎng)不利。
4、血脂過(guò)低者
山楂具有降血脂的作用，血脂過(guò)低的人多食山楂會(huì)影響健康。
綜上所述，喝山楂泡水有一定的降血脂和軟化血管的功效，需要長(zhǎng)期服用才有可能起到作用，但不是絕對(duì)可以去減肥，所以建議最好適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才真正起到減肥的效果。
