冬瓜荷葉茶是由冬瓜、荷葉、決明子三味本草藥材組成。冬瓜性微寒，味甘，具有消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫、減肥解毒等作用；荷葉是“藥食兩用”的食物，因此，兩者搭配一起飲用不僅是口感的結(jié)合，還是功效的結(jié)合，相關(guān)的介紹如下！
冬瓜荷葉茶的營(yíng)養(yǎng)成分
冬瓜荷葉茶是由冬瓜和荷葉組成的，冬瓜果肉含有腺嘌呤、β-谷甾醇、羽扇豆醇、十三烷醇、甘露醇、鼠李糖、葫蘆素β丙醇二酸、等多種功能性成分；冬瓜瓤含葫蘆巴堿、組氨酸、腺嘌呤、維生素B、C、E等；冬瓜皮含蠟類及樹(shù)脂類物質(zhì)等；冬瓜籽含皂甙0.68%，尿素、尿素分解酶、脂肪油、瓜氨酸、組氨酸、蛇麻脂醇，甘露醇，β-谷甾醇等，尤其以維生素B1含量相當(dāng)豐富。荷葉中含有荷葉堿、蓮堿、原荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。
冬瓜荷葉茶的功效
1、利尿消腫
冬瓜里富含多種有利于人體的元素，含鉀鹽是比較多，而荷葉同樣有著去除水腫利尿作用，兩者結(jié)合在一起，不僅可以利尿消腫，還可以消暑止渴、清熱化痰。
2、降低血壓
冬瓜皮里所含有的鉀高，可以預(yù)防高血壓，荷葉也是預(yù)防高血壓的理想藥材。
3、消脂減肥
冬瓜含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動(dòng)，幫助人體排除多余的毒素，兩者同時(shí)具有去除油膩之效，所以起到的減肥美容效果是很好的哦。
冬瓜荷葉茶的飲用禁忌
冬瓜荷葉是涼性的，最好不要經(jīng)期喝，女生經(jīng)期本來(lái)就體寒，應(yīng)該吃些溫補(bǔ)的食物。喝多了會(huì)傷胃，同時(shí)因?yàn)槭菦鲂缘?，所以痛?jīng)的最好不喝。建議：最好是控制飲食的攝取和增加活動(dòng)量，建議這些減肥的茶最好經(jīng)期后喝，腎虛者應(yīng)盡量少吃冬瓜。
喝冬瓜荷葉茶的適宜人群
1、青春期發(fā)胖者
青春期發(fā)胖都體型有損于體型和外觀，而且還會(huì)影響女青年的健康。為了身材和健康的女青年。
2、產(chǎn)后發(fā)胖女性
每位孕婦在懷孕期間，不斷的使勁吃，而且產(chǎn)生多余的能量，形成產(chǎn)后發(fā)胖的女性。想回到生孩子前完美的身材。
3、時(shí)尚愛(ài)美女性
她們不僅品味時(shí)尚，而且對(duì)材要求相當(dāng)高，每位時(shí)尚愛(ài)美的女性幾乎個(gè)個(gè)都有著讓人羨慕的迷人身材，想打造前凸后翹S曲線身材的時(shí)尚辣妹。
4、將軍肚者
過(guò)去，男人挺著大肚子被認(rèn)為是權(quán)利和財(cái)富的象征，然而今天“將軍肚”早已成為不健康的標(biāo)志，“將軍肚”不僅影響形象，對(duì)健康的威脅也是相當(dāng)大。以及想擁有標(biāo)準(zhǔn)體重的男性。
綜上所述，冬瓜荷葉茶主要是用新鮮的冬瓜放入了一些荷葉和決明子共同制作而成的一種飲品。具有潤(rùn)腸通便、降低血壓的功效，適量的喝一些這種茶葉還可以起到減肥的功效，可以促進(jìn)身體內(nèi)脂肪的代謝，從而有一定的減肥的功效。
