荷葉茶又叫荷錢(qián)茶，茶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)成分，經(jīng)常適量飲用，有清火、利尿、排毒、減肥、止血等眾多的功效，當(dāng)然的，其中最典型的就是減肥，因此，只要飲用的方式正確的話(huà)對(duì)于減肥是有一定好處的，相關(guān)的介紹如下！
喝荷葉茶可以幫助減肥
荷葉茶是養(yǎng)生茶飲，不是特效減肥茶，喝荷葉茶減肥的效果也是因人而異的，具體減肥效果以實(shí)際為準(zhǔn)，荷葉茶減肥的原理源于其中的荷葉堿，荷葉堿可以分解脂肪、阻止脂肪的堆積，有利于減肥，適宜在減肥期間飲用，輔助減肥。
喝荷葉減肥的注意事項(xiàng)
荷葉的味道微苦，喝單一的荷葉茶會(huì)讓人覺(jué)得有些難以下咽，不妨在泡荷葉茶的時(shí)候加入其他食材中和味道，同時(shí)也可以增加營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，如果是同樣具有減肥作用的食材更好，可以起到事半功倍的效果。
喝荷葉減肥的方法
一、冬瓜荷葉茶
材料：荷葉、冬瓜。
做法：
1、冬瓜清洗干凈
2、瀝干水后切成小塊。
3、荷葉洗干凈后放入鍋中，加冬瓜塊、加清水。
4、開(kāi)大火煮。
5、5分鐘后關(guān)火盛出。
6、放溫后飲用。
二、荷葉薏仁茶
材料：荷葉、薏仁。
做法：
1、荷葉、薏米用清洗洗凈。
2、放入鍋中。
3、加入適量清水。
4、煮5分鐘。
5、盛出來(lái)。
6、放溫后飲用。
荷葉茶的功效
1、荷葉茶有清火功效
荷葉茶性味寒涼，主治暑熱煩渴，能清心火、平肝火、瀉脾火和降肺火，具有消暑利濕、清熱降火等功效。非常適合夏天飲用，冰鎮(zhèn)后飲用，清火消暑功效更加顯著哦。
2、荷葉茶有利尿功效
荷葉茶含有豐富的芳香類(lèi)化合物，具有極好的利水功效，對(duì)于久坐少動(dòng)的上班族、容易水腫者等，有明顯的利尿排水作用，能幫助排出這類(lèi)人群體內(nèi)滯留的電解液。
3、荷葉茶有排毒功效
荷葉茶比一般高纖食物更具利便功效，因?yàn)楹扇~茶中含有大量的纖維素，能促使大腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，從而有效清除腸道內(nèi)的毒素，不僅能幫助解決便秘的問(wèn)題，還具有極佳的排毒功效。
4、荷葉茶有減肥功效
我國(guó)自古以來(lái)就把荷葉茶奉為瘦身的佳品，那時(shí)因?yàn)楹扇~茶中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，防止脂肪堆積，具有很強(qiáng)的消脂和減肥作用。各位有瘦身需求的朋友們，不妨多喝荷葉茶咯。
5、荷葉茶有止血功效
新鮮荷葉采摘后，鮮用或曬干用都具有非常多的功效作用。新鮮荷葉炒炭后泡茶飲用，有散瘀止血的功效。適用于產(chǎn)后惡露不凈、損傷瘀血等。
溫馨提示：
荷葉茶一般情況下都是采用純天然的中藥材，荷葉、菊花、玫瑰花蕾、決明子配制而成，對(duì)人體是沒(méi)有大的副作用的。但也應(yīng)該注意有些朋友身體對(duì)荷葉減肥茶配料有過(guò)敏等不適情況！
