眾所周知，大麥茶含有人體所需的17種微量元素，19種以上氨基酸，富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和膳食纖維，適應(yīng)了人們回歸自然，追求健康的需求，毫無疑問，適宜飲用好處是非常多的，那大麥茶有減肥的功效嗎？下面我們就一起來了解一下吧！
大麥茶可以減肥
大麥茶是具有明顯減肥功效的保健養(yǎng)生茶，不但能減肥，還不會對人體造成不良影響，而且減肥成功后還不易反彈。大麥茶能去除人體內(nèi)的油膩，抑制人體對脂肪的吸收并能加快腸胃蠕動促進(jìn)身體代謝，經(jīng)常飲用能讓體重明顯減輕。大麥茶還能維持人體各器官功能穩(wěn)定，能阻止有毒物質(zhì)和脂肪以及多余水分在人體內(nèi)堆積，這也是它能減肥的重要原因。
大麥茶怎么喝減肥
1、在茶壺中注入適量清水煮沸。
2、然后將散裝的大麥茶放入，攪勻，繼續(xù)煮5-10分鐘左右。
3、將煮好的大麥茶倒入茶杯中，待其稍冷卻后即可代茶飲用。
4、若是袋裝的大麥茶包，也可以直接置于茶杯中，用沸水沖泡即可。
大麥有什么營養(yǎng)成分
1、大麥含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、纖維素、碳水化合物,微量元素鈣、磷、鐵，維生素B1、維生素B2、尼克酸、尿囊素等多種成分。
2、每100克大麥所含磷及尼克酸分別為381毫克和4.8毫克,是谷類中含量之冠。營養(yǎng)成分十分豐富，是其他作物所不能代替的。
大麥茶的功效
1、大麥?zhǔn)堑外c、低脂的健康食物，既可以提供能量,又有助于減肥。
2、大麥中含有一種化合物，具有抑制肝臟產(chǎn)生”壞膽固醇”的能力，而壞膽固醇能夠損害血管并導(dǎo)致心臟病和中風(fēng)的發(fā)生。
3、大麥?zhǔn)强扇苄岳w維極佳的來源，可以降低血液中膽固醇的含量,還可以降低低密度脂蛋白的含量。
4、大麥還有改善消化和減輕便秘的功能,可以益氣、寬中、化食、回乳，適宜胃氣虛弱、消化不良、肝病導(dǎo)致食欲不振、傷食后胃滿腹脹者食用。
5、大麥還常用于病后體虛、腎炎水腫、泌尿系統(tǒng)感染等的輔助治療。
6、大麥芽是制造啤酒的主要原料，加工后熬煉成的麥芽糖(飴糖)富有營養(yǎng)，是老、少及體虛者的滋補(bǔ)品,還可消食化滯。
綜上所述，喝大麥茶確實(shí)具有一定的減肥作用，不過大麥茶的減肥效果有限，因此不能只靠喝大麥茶來減肥，除此以外還應(yīng)該注意日常的生活飲食習(xí)慣！
